He aha ahau i pai ake ai i te 56 i te 50?

I etahi wiki ki muri ka 56 oku tau. Hei whakanui i tenei kaupapa, i oma ahau e iwa kiromita ma te Central Park. He pai ki te mohio ka taea e au te oma i tera tawhiti kaore au e tukinga. I etahi haora, kei te tatari taku tane me aku tamahine ki a au mo tetahi kai hakari i te taone nui.

Ehara tenei i taku whakanui i taku huritau XNUMXth. Te ahua nei kua pahemo te ao mure ore mai i tera wa. Na ka kore ahau e oma ahakoa e toru kiromita - kua kore au i te ahua. I whakapono ahau na tera tau kaore au i whiriwhiri engari ko te taumaha, ka kore e kitea, ka whakaae ki te hinga.

He whakaaro kei roto i toku mahunga kei te akiakihia e te hunga panui mo nga tau: me aro koe ki te pono, tuku me te tuku. I timata ahau ki te whakapono ki nga tuhinga, rangahau, me nga ripoata e kii ana ko nga wahine neke atu i te 50 he ngoikore, he pouri, he ngakau pouri. Kaore e taea e ratou te whakarereke me te kore e tino ataahua.

Ko te hunga rangatahi ka tango i nga matauranga hou ano he hautai, ko ratou nga kaituku mahi e hiahia ana ki te utu. Ko te mea kino rawa atu, i whakaaro nga kaipāho katoa ki te whakapae i ahau ko te huarahi anake e koa ai ko te ahua rangatahi, ahakoa te aha.

Waimarie, kua whakakorehia e ahau enei whakaaro kino, ka hoki mai ki taku mahara. I whakatau ahau ki te mahi rangahau me te tuhi i taku pukapuka tuatahi, Ko te Pai I muri i te 20: Tohutohu Tohunga mo te ahua, te wahine, te hauora, te putea me etahi atu. I timata ahau ki te hikoi, i etahi wa ka hikoi, ka 60 nga pana i ia ra, ka tu i roto i te pa mo te XNUMX hēkona, ka huri i taku kai. Ko te tikanga, i mau ahau ki te whakahaere i taku hauora me toku oranga.

I ngaro taku taumaha, kua pai ake aku huanga whakamatautau hauora, a i te waenganui o oku tau ono tekau kua makona ahau ki a au ano. Ae ra, i taku ra whanau whakamutunga, i uru ahau ki te Marathon New York City. I whai ahau i te kaupapa Jeff Galloway, he puhoi, he ine te oma me te whakawhiti ki te hikoi — he pai mo te tinana neke atu i te rima tekau.

Na, he pehea te rereke o oku tau 56 me te rima tekau? Kei raro nei nga rereketanga nui. He mea whakamiharo katoa - i te 50, kaore au i whakaaro ka pa tenei ki ahau.

Kua rite ahau

I muri i te 50 o oku tau, ka mau ahau ki te hauora i runga i te huarahi kaore au i whakaaro. Inaianei ko nga pana-ake i ia ra, ko te korikori i ia ra e rua me te kai tika he waahanga nui o taku oranga. Ko taku taumaha — 54 kg — he iti ake i tera i te 50. Inaianei kei te mau kakahu ahau he iti ake te rahi. Ko nga pana me nga papa hei tiaki i ahau mai i te osteoporosis. I runga ake i tera, he nui ake taku kaha. Kei ahau te kaha ki te mahi i nga mea katoa e hiahia ana ahau, e hiahia ana ranei ahau ki te mahi i taku pakeketanga.

I kitea e au taku ahua

I te 50, he rite oku makawe ki te ngeru taara i runga i toku mahunga. Ehara i te mea miharo: I whakamaroke ahau me te whakamaroke ki te whakamaroke makawe. I taku whakatau ki te whakarereke i taku ao katoa, ko te whakahoki mai i nga makawe tetahi o nga kaupapa o te kaupapa. Inaianei kua pai ake oku makawe. I te wa ka whiwhi ahau i nga kita hou i te 50, ka pirangi ahau ki te hipoki. Kua oti. Inaianei ka mahia e au nga whakapaipai i roto i te iti iho i te 5 meneti - he mama ake taku ahua, he hou ake. I timata ahau ki te mau kakahu matarohia ngawari. Kare ano au i tino pai ki roto i toku tinana.

I whakaae ahau ki taku tau

I te 50raa o to ’u matahiti, ua peapea roa vau. Ko te hunga pāpāho i tino akiaki ahau ki te tuku kia ngaro. Engari kaore au i tuku. Engari, kua huri ahau. “Accept your age” is my new slogan. Ko taku kaupapa he awhina i etahi atu pakeke kia pera ano. E whakahīhī ana ahau kua 56 ahau. Ka whakahīhī, ka mihi ahau mō ngā tau i ora ai ahau ahakoa te pakeke.

I maia ahau

I mataku ahau ki nga mea e tatari ana ki ahau i muri i te rima tekau, no te mea kare au i whakahaere i toku ora. Engari i te wa ka mau ahau ki te whakahaere, he ngawari te whakakore i aku mataku penei i te maka i te whakamaroke makawe. E kore e taea te aukati i te mate o te koroheketanga, engari ma tatou ano e whiriwhiri me pehea e puta ai tenei.

Aore ra e nehenehe tatou e farerei i te mau mahana atoa ma te oaoa e ma te mǎta‘u ore. Ka taea e tatou te whakahaere i to tatou hauora me te tiaki ia tatou ano me te tiaki i etahi atu. Ko taku whiriwhiri ko te whakaae ki taku tau me toku ora, ki te whakarite mo nga mea ka puta mai. I te 56, he iti ake oku wehi i te 50. He mea tino nui tenei mo te waahi e whai ake nei.

He reanga takawaenga ahau

I te 50 o oku tau, ka noho motuhake toku whaea me toku hungawai, he ahua hauora. I rongohia raua e te mate Alzheimer i tenei tau. Ka memeha haere, kare e taea e tatou te takai i o tatou mahunga. Ahakoa 6 tau ki muri ka noho takitahi ratou, inaianei me tiaki tonu ratou. E ngana ana to matou whanau iti ki te whai i te ahunga whakamua o te mate, engari ehara i te mea ngawari.

I te wa ano, he akonga hou o te kaareti me tetahi tauira kura tuarua i roto i to maatau whanau. Kua mana ahau hei reanga takawaenga e tiaki ana i nga tamariki me nga matua i te wa ano. Kare nga kare e awhina i konei. Ko te whakamahere, te mahi me te maia te mea e hiahia ana koe.

I hanga ano e ahau taku mahi

I mahi ahau i roto i te whakaputa moheni mo nga tekau tau, katahi ano ki te umanga huihuinga o te ao. I muri mai, ka tango ahau i etahi tau ki te whakapau kaha ki te whakatipu i aku tamariki. Kua rite ahau ki te hoki ki te mahi, engari i mataku ahau ki te mate. He pakari taku mahi, engari i mohio ahau ko te hoki ki nga mara tawhito ehara i te mea tika. Whai muri i te arotake whaiaro me te whakarereketanga, ka marama: ko taku karangatanga hou he kaituhi, he kaikōrero me te toa o te reanga pai. Ka noho hei mahi hou mo au.

I tuhia e au he pukapuka

I whai waahi ano ia ki nga whakaaturanga korero katoa o te ata, i toro atu ki te maha o nga kaupapa reo irirangi, me te mahi tahi me nga kaipāho rongonui me te rongonui o te motu. Na te whakaae ki a au tonu, na te mohiotanga o toku tau me te oranga kore mataku i taea e au te timata i tetahi wahanga hou. I te 50, i ngaro ahau, i te rangirua me te mataku, te kore e mohio me aha. I te 56, kua rite ahau mo tetahi mea.

Ko etahi atu take he rereke te 56 mai i te 50. Hei tauira, ka hiahia au ki nga mohiti i ia ruma. Kei te neke haere au ki te 60 tau, na tenei ka puta he wa ihiihi me te wheako. Ka noho pai ahau? E navai anei ta ’u moni no te hoê oraraa maitai? Ka noho pai ahau mo te koroheketanga ka eke ahau ki te 60? Ehara i te mea ngawari i nga wa katoa te noho maia i muri i te 50, engari koinei tetahi o nga tino patu kei roto i a tatou taonga.

Mo te Kaituhi: Ko Barbara Hannah Grafferman he kairīpoata me te kaituhi o te Best After XNUMX.