I roto i tenei tuhinga, ka titiro tatou ki etahi tohutohu-tautuhinga mai i nga kaiako yoga mai i te ao katoa. “Ko te mea tuatahi ka mahia e tatou ina tae mai tatou ki tenei ao ko te hau. prana, kaha ora. Ka manawa tatou, ka mohio tatou." I te wa e taumaha ana, e mahi nui ana ranei, kati o kanohi, manawa i to ihu ki te tatau 4, ka toha ma to ihu ki te tatau 4 hoki. . Ko te whakaaro nui e pa ana ki te kaha ki te maataki i o tatou whakaaro, kare-a-roto, me o tatou kare-a-roto me te kore e tuku i nga whakaaro whakawai me nga whakaaro arohaehae kia pokanoa ki o tatou whakaaro. He maha nga kaiarahi whakaaroaro ka taea te tango kore utu. Whakamātauria te mahi i tenei mo te 10 meneti i te ra, i roto i te waahi ata noho, me te whakahoki ano i te tatau manawa mai i te 1 ki te 10. "Ko te Sutra Sanskrit tawhito 2.46 te panui sthira sukham asanam, ko te tikanga he ahua pumau me te koa," ko ta Scott McBeth, he kaiako yoga i roto Johannesburg, Awherika ki te Tonga. “Ka maumahara tonu ahau ki tenei ina parakatihi ahau. Ka ngana ahau ki te whakatinana i tenei whakaurunga ehara i te mea anake i runga i te whariki, engari i roto i te ao. "Ko te noho i roto i te pose yogic ka kaha ake koe, ka ngawari, ka taurite, i te wa e tino taumaha ana to tinana me to hinengaro," ta Stephen Heyman, he kaiwhakaako yoga i Johannesburg e whakaako ana i nga akoranga kore utu mo nga tamariki ngoikore, "Kei te mahi koe. kaua e oma mai i to whariki, whariki ranei, mahi i te asana he uaua ki a koe, engari ka mataki koe i a koe me to tinana i roto i nga ahuatanga rereke mo koe.
2022-11-11