I te timatanga o te wa makariri, ka piki ake te mate o te hauhautanga me te hopu i te makariri. Ki te pehi i te mate "i roto i te puku", ka taea e koe te mahi me te kore patu paturopi: i te wa ki te patu i te mate ki nga inu whakaora, ko nga painga kua whakamatauria e o tatou kuia. Ka hoatu e matou ki a koe he tatini o enei rongoa makariri. Tea wera me te honi me te rēmana. Mena he makariri koe, ko te mahi tuatahi ko te whakarite i te tii pango me te kaariki ngoikore ranei, ka tapirihia te 1 tīpune o te honi me te rua o nga poro rēmana. He mea nui kia KAUA te taapiri i te honi me te rēmana ki te wai kohua hei pupuri i o raatau taonga whai hua. Tea rōpere me nga puawai linden. Mahia te tii mai i nga puawai linden maroke, taapirihia nga hua maroke me nga rau raspberry ki reira. A ka waiho ki te infuse mo te 30 meneti. Mena karekau he raspberries, he pai hoki te tami raspberry. Rosehip tea. Ehara i te mea ngaro he puna pai o te huaora C nga hope o te rohi. Ko nga hope o te rohi maroke (3 punetēpu), ringihia te 0,5 rita o te wai kohua ka waiho i roto i te wera mo te po. I te ata, whakamaua me te inu 1/2 kapu 4 nga wa ia ra 30 meneti i mua i te kai. Morse cranberry ranei lingonberry. He ahurei noa te karani me te lingonberries i roto i o raatau ahuatanga huakita. Hei whakarite i te inu huarākau, pania te karani, karanirani ranei ki te huka (3: 1). 2 tbsp ranunga ringihia 0,5 rita o te wai mahana. Te waiu wera me te wai kohuke. Mena he maremare koe, mahia he miraka wera me te wai kawakore (hei tauira, Borjomi). Ka awhina tenei inu ki te whakakore i te hūpē. Te miraka me te karika. Ko tenei rongoa ohorere ka awhina i a koe ki te whakatika i ou waewae mo te po. Tuhia kia 10 nga pata o te wai karika ki te whakamahana miraka ka inu i te po. Compote hua maroke. He rongoa rongoa rongonui mai i te tamarikitanga. Ko te decoction o nga hua maroke he tonic me te whakangawari i te makariri. Kohia te 100 g o nga hua maroke, tapahia nga hua nui. Horoihia nga hua maroke katoa ki te wai mahana. Tuatahi, kohuatia nga aporo me nga peara tae noa ki te ngohengohe mo te 30 meneti, me te tapiri i te huka (3 punetēpu mo te 1 rita o te wai), ka maroke nga apricots me nga maha, a, i te mutunga, 5 meneti i mua i te mutunga o te tunu kai, tapirihia nga karepe me nga apricots maroke. I roto i te compote kua oti, ka taea e koe te taapiri i te rēmana, te wai karaka ranei, te honi. Kanekane tea me te rēmana. Ka awhina i nga ra makariri o te ngahuru, ka whakapakari i te punaha raupatu me te whakanui ake i to kaha. Whakaranuhia te 1 karaihe wai wera me te 1 tbsp. honi, 1 tbsp. wai rēmana, 0,5 tsp tapatapahi pakiaka kanekane me te timonga o te hinamona. Ka taea hoki e koe te tapiri etahi rau mint maroke ki to tii. Te waina mulled. He rongoa matao pai me te inu reka, hauora, whakamahana noa!
Ka hiahia koe
3 kapu aporo wai karepe ranei
1/2 kapu wai
2 tīpune rēmana kiri
2 tbsp. koko o te kiri karaka
1 PC. aporo
1 tīpune whenua hinamona
1/2 tīpune cloves
1/4 tīpune maroke punarua
1/4 tīpune cardamom
1/4 tīpune kanekane paraoa
Tikanga whakarite
Ringihia te wai me te wai ki roto i te ipu. Tihorea te aporo ka tapahia ki nga wahi iti. Ringihia nga kai katoa ki roto i te wai ka hoatu ki runga i te wera iti. Whakawerahia tae noa ki te whewhe, ka hipoki ka waiho kia korohū mo te 5 meneti.
Mahi wera. He pai ake te inu i te po, kia taea ai e koe te haere tonu ki te moenga, ka hoatu he papa whakamahana mahana ki o waewae. Tiamama. Ko te Chamomile he maatete whakamaarama ngawari. I roto i te whakakotahitanga me te linden me te honi, he rongoa makariri pai. Te whakarite tii: tango 1 tsp. Ko nga puawai chamomile me nga puawai linden, mahia 1 kapu wai kohua, waiho mo te 20 meneti, riaka. Inu 1/3 kapu 3 wa ia ra i mua i te kai. Ka taea e koe te taapiri i te honi. i runga i bigpicture.com