He maha o tatou e mohio ana kei a tatou ano te mana ki te whakaawe i te ahua o to tatou hauora. Heoi, i etahi wa ehara i te mea ngawari ki te whakawhanake i etahi tikanga pai. Na konei ko nga mea e kiia nei ko "tautuhinga" ka tae mai ki te whakaora. Ehara i te mea he panacea, he otinga tere ranei mo te raru, ko te whakarereketanga o nga whakaaro kino ki nga whakaaro pai, ara, ko nga waiaro, ehara i te mea ka pai ake te ahua, engari ko te hauora katoa. I tua atu, ka taea e nga whakaurunga te whakaiti i te tohu o te ahotea, a mo wai kaore tenei e tika ana i tenei ra? whiriwhiria nga mea e pa ana ki to ngakau. He maha nga tangata ka kite he pai ki te tuhi i o raatau tautuhinga ki te tuhi, penei i runga i te papa tuhipoka, i tetahi waahi e kitea ana—i roto i te motuka, i runga i te pouaka whakamātao, aha atu. i te mea kare ano to hinengaro i whai taima ki te tino oho ki te ruku ki roto i nga awangawanga o enei ra. He tauira o nga tautuhinga hauora: Ka taea hoki e koe te tuhi i o waiaro ki te whakatakotoranga pai. Engari i te "Kei te pirangi ahau kia paku" me ngana ki te kii penei "He pai ki ahau taku tinana ataahua me te kanapa." Ahakoa he aha te waahi ka whiriwhiria e koe mo koe, i nga wa katoa ka puta mai he urupare kino ki to mahunga, whakakapihia ki te waahi pai. Ka kite koe i roto i te mahi i te whai huatanga o tenei tikanga hei whakapai ake i to hauora.
2022-11-11