10 nga tino mate kino i te ngahuru-takurua
He pai ki nga huaketo te whakaeke i a tatou i te wa makariri ka ngoikore te punaha aarai mate. Te rohirohi, te pāmahana iti, te tinana, i te tohetohe tonu, ka nui ake te pa ki nga mate.
He makariri
Ko te matao noa he mate o te manawa manawa o runga (te ihu, nga waahanga o te ihu, me te korokoro).
I te nuinga o te waa he pai, engari he whakaraerae i nga ra katoa: he ihu he aukati ranei, he kamo kopu, he pehipehi, he haangai katoa hei aukati i te moe, me etahi atu Ko nga rongoa tuuturu (teas otaota, me etahi atu) e taunaki ana kia mutu wawe atu.
Neke atu i te 200 nga wheori ka puta ake i te makariri.
Rauemi
Nasopharyngitis