Ko te waiu kohungahunga te miraka tuatahi ka tukuna e koe ki to peepi mena kua whiriwhiria e koe ki te whangai pounamu ki a ia, ki te kore ranei e pai te haere o te whakangote u ki te tumanako. Ko tenei miraka kounga teitei he mea hanga motuhake kia tata ki te miraka u, na reira ka tutuki nga matea kai o to peepi i ona marama tuatahi.

Ko te miraka te uha he kai tino pai ma nga matea o te peepi: kaore he miraka e tino pai i nga wa katoa. Engari ko te mea ko te u te whakatau totika ma tana ake whaea tena e whakatau.

Ki te kore e taea e koe te whangai i to tamaiti, ki te mea ranei kua whakatau koe ki te whangai pounamu ki a ia, ka hokona nga miraka motuhake, he mea tino pai ki nga matea kai o te tamaiti nohinohi, kei nga whare rongoa me nga hokomaha. Mo te tamaiti mai i te 0 ki te 6 marama, ko te waiu kohungahunga tenei, e kiia ana ko te "poori kohungahunga". Ko te whakamutunga, ahakoa te tohutoro i tohua, ka kapi katoa nga hiahia o te peepi. Ko te huaora D me te taapiri fluoride anake e tika ana.

Ko nga miraka tau tuatahi he mea hanga mai i te miraka kau kua tukatukahia kia tata atu ki te hanganga o te miraka u, engari he tino matara rawa atu i te miraka kau e mohio ana matou, kaore i te urutau ki nga hiahia. o te tamaiti i mua i te toru o ona tau.

Pūmua

Ko te ahuatanga o enei tauira kohungahunga mo te tau tuatahi ko te iti o te ihirangi pūmua, he tino pai ki nga hiahia o te peepi kia pai ai te whakawhanaketanga o te roro me te uaua. Ko tenei miraka kaore he nui atu i te 1 g o te pūmua mo ia 1,8 ml, ki te 100 g mo te 3,3 ml o te waiu kau me te 100 ki te 1 g mo te 1,2 ml i te waiu u. Ko etahi tohutoro he 100 g anake mo te nui o taua moni.

Lipids

Ko te nui o nga lipids kei roto i te waiu 1 tau he rite tonu ki te miraka u me te 3.39 g / 100 ml. Heoi, ka whakakapia te ngako lactic ki nga ngako huawhenua, kia mau ai te kai o etahi waikawa ngako tino (linoleic me te alphalinolenic acid) e tika ana mo te tipu roro.

warowaihā

Ko nga miraka 1st tau kei roto 7,65 g o nga warowaiha mo ia 100 ml ki te 6,8 g / 100 ml mo te waiu u me te 4,7 g mo te miraka kau anake! Ko nga warowaihā kei roto i te ahua o te glucose me te lactose, engari ano hoki i te ahua o te dextrin maltose.

Nga huaora, nga waahanga timatanga me te tote kohuke

Kei roto hoki i nga miraka tuatahi nga huaora penei:

• Ko te Huaora A ka uru ki te tirohanga me te punaha mate
• Huaora B e whakahaere ana i te whakaurunga o nga warowaiha
• Huaora D, e herea ana te konupūmā ki ngā kōiwi
• Ko te Huaora C he mea nui ki te tango tika i te rino
• Huaora E e whakarite ana i te tipu pai o nga pūtau me te mea e tika ana mo te pai o te roro me te whanaketanga neurological
• huaora K e awhina ana i te toto ki te pupuhi noa me te whai waahi ki te kohuke o nga wheua me te tipu o nga pūtau
• Huaora B9, e kiia ana ko te waikawa folic, he mea tino nui mo te whakahou tere i nga pūtau: nga toto toto whero, nga toto ma, nga whekau me era kei roto i te kiri. Ka whai wāhi hoki ki te mahi tika o te punaha nerve me te hanga o etahi neurotransmitters.

He maha ano nga huanga tohu me nga tai kohuke, tae atu ki te konutai, te pāhare pāporo, te pūhaumāota, te konupūmā, te konupora me te rino, e whai wāhi ana ki te mahi tika o ngā pūtau i roto i te tinana o te pēpi. He tino tika ta raatau inenga ki te whakatutuki i nga hiahia o te peepi me te kore e taumaha i ona whatukuhu kuare.

Ahakoa he aha te waitohu kua tohua, he rite tonu nga hua o te miraka moata katoa, he rite tonu te hanganga o te katoa. E ai ki tera, kua tino whakawhanakehia nga awhe hei whakautu ki etahi raru o nga kohungahunga mena ka:

• Te wa o mua: Ko enei miraka kua tohua i roto i te neonatology he mea whakarite ki nga matea motuhake o nga pepi kaore ano kia eke ki te 3,3 kg, a, ko etahi o nga mahi - ina koa ko te nakunaku - kaore ano kia pakeke. He nui ake i roto i te pūmua i te miraka matarohia o te tau tuatahi, a he nui ake te whakarangatira i roto i nga waikawa ngako polyunsaturated (omega 1 me te omega 3 ina koa), te konutai, nga tote kohuke me nga huaora. I tetahi atu taha, he iti ake te ihirangi lactose kia pai ake ai te keri. Ka eke te peepi ki te 6 kg, ko te tikanga ka tukuna e te taote te miraka paerewa.
• Colic: mena he puku pakeke te peepi, he pupuhi, he hau ranei, ka tukuna he miraka ngawari ake te keri. I roto i tenei take, whiriwhiria he waiu kohungahunga kore-lactose, he hydrolyzate pūmua ranei.
• Te mate puku o te mate: mena kua pa he mate nui to peepi, ka tukuna ano te miraka me te miraka kore-tau-waatea i mua i te tuku ano i te miraka o te tamaiti.
• Regurgitation: ki te kaha te peepi ki te regurgitate nui, ka nui ki te hoatu ki a ia he miraka matotoru - me te pūmua ranei, me te paraoa carob ranei, te maaka kanga ranei (he maaka noa i roto i te puku, he maamaa te inu). Ko enei miraka taiohi e kiia ana ko te "miraka anti-regurgitation" i roto i nga rongoa, me nga "miraka whakamarie" ina hokona ana ki nga hokomaha. Heoi, kia tupato kei pohehe te regurgitation me te mate reflux gastroesophageal (GERD) me whai korero mo nga tamariki.
• Te mate pāwera ki ngā pūmua miraka kau: ki te pā tō pēpi ki te mōrea o te mate pāwera nā tōna hītori whānau, tērā pea ka tukuna koe e tō tākuta tamariki ki tētahi miraka motuhake kāore he pūmua mate pāwera me te lactose.

I roto i nga rongoā, i nga hokomaha ranei?

Ahakoa te waahi e hokona ana me o raatau waitohu, ko nga tauira kohungahunga katoa mo te tau tuatahi kei raro i nga ture rite, ka rite nga mana whakahaere me te whakatutuki i nga paerewa o te hanganga. No reira, he rereke ki nga whakapono rongonui, ko te miraka e hokona ana i nga whare rongoa kaore i te pai ake, i te pai ake ranei i te miraka e hokona ana i roto i nga toa nui, reo-rahi ranei.

Ae, ko nga miraka kohungahunga katoa kei runga i te maakete i tenei wa ka whai ki nga tohutohu a te Pakeha. Ko ta ratou hanganga kua tino whakamaramatia i roto i te ture minita o te 11 o Hanuere 1994 e tohu ana ka taea e ratou te whakakapi i te waiu u. He mea hanga katoa hei whakarite kia tika te nakunaku o te peepi, kia tino whakahiatotia e tona tinana.

Heoi ano, ko nga rama nui te painga ki te whai moni nui ake hei whakapai ake i te hanganga o te miraka ma te tata atu ki te miraka u.

He aha te miraka waro?

Ko te miraka waro e rite ana ki te hanga me nga whakaritenga haumaru ki nga whakaritenga tikanga, engari he mea hanga mai i te miraka mai i nga kau i whakatipuhia i runga i nga tikanga o te ahuwhenua waro. Heoi, ko te miraka kau pararopi e tohu ana i te 80% o te hua kua oti na te mea mo te toenga 20%, ka taapirihia nga hinu huawhenua ehara i te mea i ahu mai i te ahuwhenua waro. Heoi, ka taea e koe te tirotiro i te kounga o enei hinu ma te ata panui i te hanganga o te waiu kohungahunga.

He paearu iti noa te Organic mo nga tohunga ngaio hauora na te mea ko nga mana whakahaere i te hanga miraka kohungahunga matarohia - he kore-organic, he tino uaua, he taumaha hoki ka whakarite i te haumarutanga hauora tino pai. Ko o koutou whakapono, otira mo te whakaute mo te taiao, ka arahi i a koe, kaore ranei ki te miraka waro.

Mēnā ka whāngai pātara te pēpi, ka tukuna ki a ia he miraka pēpi, e kīia ana ko “te tauira kohungahunga” mai i te whanautanga tae noa ki te kanorau o tana kai kia kotahi te kai i ia ra (huawhenua + mīti, ika, hua manu + ngako + hua) me te kore miraka (pounamu, uwha ranei).

No reira, e ai ki nga tohutohu, he mea tika kia huri ki te miraka tau tuarua i muri i te 6 marama o te tamaiti, engari kaua i mua i te 4 marama.

Ētahi tauira

Ka taea e koe te huri ki te miraka tau tuarua mena:

• E 5 marama te pakeke o to peepi, ka hoatu e koe he kai ki a ia mo te iti o te pounamu kotahi ia ra
• Kei te whāngai koe, ā, ka kai tō pēpi 6 marama kotahi te kai katoa i te rā karekau e whāngai ū

Ka tatari koe i mua i te whakauru i te waiu 2 tau mena:

• E 4, 5, 6 marama ranei te pakeke o to peepi engari kaore ano kia timata te rereketanga
• Kei te whakangote koe i to peepi, ka hiahia koe ki te wete i a ia kia huri ki nga ipu waiu kohungahunga. Ka hoatu e koe te waiu ki to tamaiti kia kai tonu ia i ia ra kaore he miraka.