Mahia taau e aroha ai
Ko te matua ki te wheako teití pai ko te hono atu ki nga tangata rite te whakaaro e rite ana ki o hiahia. Ae ra, ka whai waahi ki te tutaki i to hoa wairua i roto i te kawhe, i te huarahi ranei, engari ko te whai i nga hiahia me nga whakangahau mai i te timatanga ko te mea nui ki te angitu. Kimihia nga mahi whakangahau e pai ana ki a koe, haere ki nga wananga, nga akoranga, nga whakaritenga me te tino pai ki te mahi. Ka mahia e koe nga mea e pai ana koe me te kore e whakaaro ki te rapu hoa, ka haere mai he hoa wairua ki a koe anake. A ko te mea nui - kaua e tere ki te tino. Mena ka uru koe ki to mahi whakangahau me to mahunga, kaua e mawehe atu ki a koe ano. Kia tuwhera ki nga hoa hou!
Whakaakohia te yoga (ko koe anake, me te hoa ranei)
Ma te Yoga koe e mohio ki to tinana me to hinengaro, me te pai ake o to mohio ki a koe ano, ka ngawari ake koe ki te mohio me te whakaae ki tetahi atu tangata. Ma te parakatihi ka taea te ruku ki roto i a koe ano, te mohio ki o kaha, ngoikoretanga me te whakaae. I tua atu, ka whanake i roto i a tatou te aroha me te ngakau aroha, he mea tino nui mo te whanaungatanga me te tangata.
Mena ka whakangungu koe me to hoa, ka nui ake te whanaungatanga. Whakamātauhia nga asana me mahi tahi. He mahi whai hua ano e whakatairanga ana i te whakawhanaungatanga: kuhua to ringa ki runga i te uma o to hoa, waiho atu ki a koe. Whakamātauria ki te rongo i tona manawa ki to ringa me te whakatika i to ake manawa. Ma tenei huarahi ka aro atu koe ki te kaha o tetahi ki tetahi, me te mahi auau ka tino piri atu to hononga.
Whakapā atu ki tētahi kaimātai hinengaro
Kaore he take ki te mataku i nga kaimätai hinengaro. I etahi wa ko te noho mokemoke he raruraru i ahu mai i to wa o mua e mataku ana koe ki te mahi. Ko nga tautohetohe ki a koe me etahi atu tangata ka aukati i a koe ki te kite i te harikoa, a ahakoa ka kitea e koe te tangata tika, kaore e taea e koe te hanga hononga noa ki a ia na te mea he uaua. Kaore e tika kia haere ki te tohunga hinengaro kotahi i te wiki mo nga tau, kimihia he tohunga mohio ka haere noa ki te waahi tuatahi, katahi ka whakawhirinaki ki o whakaaro.
Mena kua whai hoa koe, engari i etahi wa ka whakaaro koe kaore koe i te marama ki a koe ano, ka taea e te kaiakiko te awhina i a koe kia mohio koe. Kaore e taea e koe te arahi i to hoa wairua ki a ia, engari me toro atu koe ki tetahi tohunga. I te nuinga o nga wa ka pahuatia e tatou te whanaungatanga, no te mea he nui rawa ta tatou tono mai i te hoa, engari kaore e taea e tatou te whakaatu i to tatou pouri ki a ia me te nuinga o nga whakaaro.
Kia koe
I te wa e rapu ana i te aroha pono, he mea nui kia noho ko koe ano, kaua e kii he tangata ke. Kia mohio koe kare e taea e koe te mau i te kanohi mo te wa roa ka tangohia tonu e koe. A kia tupato kei aroha koe ki te kanohi kanohi o tetahi atu, ki to whakaaro ko wai te tangata. Kia noho koe me te ako ki te kite i etahi atu tangata me te kore whakaaro mo o raatau whakaahua me te kore e tatari ki a raatau. Ko te mea ka aroha tatou ki tetahi ahuatanga me tetahi korero na tatou ano i whakaaro, ka pouri ka puta ke te tino rerekee.
Whakaaro
Ka awhina te whakaaroaro ki te whakakore i te ahotea me te whakakore i nga uaua. Ki te marino koe me te iti o to whakama, ka ngawari ake koe ki te whakapiri atu ki etahi atu tangata me to hoa rangatira. Ma te whakaharatau i te whakaaroaro ka awhina koe ki te noho i tenei wa, kia kaha ake te whakahaere i o kare-a-roto me te mohio ki nga kare a etahi atu, me te whakanui ake i to kaha ki te aroha me te aroha. Ko te whakaaroaro ka whakatairanga i te hononga i runga i te taumata hohonu me to hoa. Me timata ma te whai i nga manawa ngawari, rapua nga mahi a-ipurangi, ako ranei i te whakaaroaro mai i tetahi kaiwhakaako whaimana, ka kite koe i te pai ake o to whanaungatanga me to oranga whanui.