Ka taea e koe te huna i o karekau me te kore e mohio ma te whakamahi i nga whiriwhiringa korero, ka puta mai ma nga kupu, te reo tinana, me nga mahi. Ka patai tetahi hoa tata, "He aha te mea i tupu?" – a ka ataata reka koe me te kii: “Kaore he mea” – ka taea e koe te kati i a koe mai i o tino karekau. Na, ma te kati i te tatau ki to ao o roto, kaore e taea e koe te tino wheako ki te ora, te mohio ki o uara whaiaro me te whakatau i nga whiringa hei awhina i a koe ki te noho pai ki a koe ano.
Kaua e whiua koe ki te whakamahi koe i nga whiriwhiringa hei tikanga aronganui. Koia pea koe e mahi ana i etahi momo arai-whaiaro. Ka taea e nga whiriwhiringa tetahi waahanga whakamarumaru nui mena he whara, he urupare ranei ki tetahi ahuatanga e raru ana koe. Ko te huri me te whakahohe i te whakaaturanga katoa o ou kare-a-roto me o kare-a-roto i te mea kaore koe i te rite mo tenei ka taea te whakahou i nga wheako kino, mamae ranei. Mena kare ano koe kia ora mai i nga taumahatanga kua pa ki a koe, ka raru pea koe ki te mahi whakaora e hiahia ana koe kia tino ora to roto.
Ehara tenei i te mea me 100% te hauora hinengaro me te ngahau i nga ra katoa kia ora ai koe i roto me waho. He maha nga wa ka taea e nga whiriwhiringa te whakapohehe i o whakaaro pono me te whakararu i to whanaungatanga ki a koe me etahi atu. Ko nga whiriwhiringa mohio, pohehe ranei e whakapohehe ana i to korero i o kare-a-roto. Ka tohua e koe enei whiriwhiringa mo nga momo take e marama ana, tae atu ki te mataku kei kore e tino pai, ka marama, ka whara noa ranei. Engari i te mutunga, ka pa nga whiriwhiringa ki te whakawhitiwhiti korero ki etahi atu, ki a koe ano. Anei e rua nga whiriwhiringa e whakamahia nuitia ana, ka mutu ka awhina koe ki te whakatuwhera me te pai ake.
Te hiranga
Mena ka patai koe kaore koe e aro ki nga whakautu, ka timata koe ki te whakaaro papaku. “He makariri ki reira?” ranei "I pehea koe i whakapau ai i to hararei?". Ko nga paatai penei he waahi waahi noa. Mena kei te tata koe ki te uru atu ki te korerorero pakihi, ki te korerorero ranei me o hoa mahi, kaore pea enei patai i te kino. I tetahi atu taha, whakaarohia te patai i tetahi patai tino mohio me te tangata ake pea kei roto tonu i te ao ngaio. Ka kaha ake te noho tuwhera o te tangata, te hiahia, me te whai waahi ki te korerorero ina pataia ana kei te pehea ta raua tamahine, kei te pehea ta raua wahine, hei tauira. Koinei te huarahi e whakaatu ai koe i to hiahia pono ko wai enei tangata, he aha o ratou ahuatanga me nga momo waahanga o te ao. A ko koe ake kaore e whakapau kaha ki te korero kore korero mo te makariri me te hararei.
Kia maumahara me pehea i te wa kaore rawa he korero, ka timata taatau ki te korero mo te rangi? Ko tenei kaupapa kaua rawa e noho hei kaupapa matua o te korerorero, mena kei te korero koe mo etahi huringa huarere nui, he ua ngahuru ranei i tetahi waahi kua toro atu koe. Engari i roto i nga hononga whaiaro me te whanaungatanga, ka taea e te korero papaku te kino. Ka tohu ratou kei te kaha te atete ki te whiwhi, ki te tuku korero me te kaha ki te taumata hohonu. Ae, i etahi wa ka taea e enei kaupapa te "whakamahana" i mua i te korero hohonu me te korero whaiaro, engari patai ki a koe ano te patai: he aha kei muri i tenei whakaaro?
Tuhinga
Ko tetahi atu tātari, mahi pohehe ranei e whakamahia ana e te nuinga o nga tangata ko te whakamuri. Ka taea e koe te hoki whakamuri i roto i nga horopaki maha: mai i ou ake moemoea, mai i te hononga kare-a-roto, mai i nga whakawhitinga korero hohonu me nga raruraru pea. I konei ka hangaia e te tātari he whakangungu rakau ki tetahi mea pohewa, ahakoa he ahua kino, he pai ranei. Ko te mea pono, kaore koe e mohio he aha te ahua o taua wheako kia eke ra ano koe ki roto. Ka hoki whakamuri, ka matara atu koe i te wheako ora, he waahi ka kawea koe ki te waahi e whai ake nei, ki te tangata e whai ake nei ka taea e koe te tutaki me te ako. Ko te mea nui, ko tenei wheako kore e pa ana ki to oranga o roto.
Mena ka tangohia e koe nga tangata mai i to waahi whaiaro, ka pai ake koe. Engari ka taea e koe te hanga i to ake waahi haumaru (he waahi whakamarie ranei) puta noa i nga rohe ka taea tonu e koe te noho ora ki te katoa. Ma te hoki whakamuri, kei te wareware koe, kei te ngana ranei koe ki te kati i nga kare-a-roto me nga wheako hou e tika ana i roto i to oranga. A ka tekau nga wa e pa ai koe ki enei taangata me nga wheako i mua i to whakaae ki a raatau.
Ko te whakawhitiwhiti korero o roto me te kriya yoga te aukati i enei whiriwhiringa. Ka taea e koe te korero hohonu ki a koe me etahi atu tangata, a ko enei wheako e mahi ana ki a koe, ehara i te mea ke atu. Ka rite ki nga mahi yoga katoa, ka whakanuia e ratou te wheako o to wheako o waho me o roto.
He mahi e hohonu ai to korero ki a koe me etahi atu
Kōwhiria he tangata e whakawhirinaki ana koe ki te whakaharatau ki te whakahohonu i to korero. Ngana ki te korero ki tenei tangata etahi kaupapa, o whakaaro ranei e whakahihiko ana koe, korero ki hea e hiahia ana koe ki te arahi i te kaha, ki to whakaaro ranei ka haere tenei hiko. Me whakarongo wahangu to hoa ki a koe mo te 10-15 meneti katahi ka korero etahi kupu mo te kaupapa katahi ano koe ka whakaatu ki a ia. Katahi ka huri i nga mahi.
Kia tuwhera me te pono ki a koe me te ao o waho me te whakaharatau i nga tikanga mena ka raru koe me nga poraka o roto.