He maha nga wa ka tupu i te ata kaore e hiahia ki te kai. Ko te mea pea, na te mea i kai nui koe i tenei po.
He tohunga mo te kai totika i tohaina e ia etahi muna, hei awhina i te whakaheke tere i te taumaha me te whakamarama he aha i kore ai e ngaro i te Parakuihi Kia kite a!
9 Whakaaro Parakuihi Hauora Mo Te Ngaronga Taumaha