tirotiro
Te hakihaki, nga pimples ranei: te rongoa i nga pakeke. Ataata
Te hakihaki, nga pimples, te hakihaki ranei: Ko enei katoa nga kaupapa e pa ana ki te taiohitanga, i te wa kaore te kiri i te ahua pai. Engari i kitea ka raru ano nga wahine pakeke i tenei raru. Ko te mumura o te repe sebaceous i te pakeketanga he raru nui me aro nui ki te katoa.
Maimoatanga hakihaki ma nga pakeke
Nga take o te hakihaki i te pakeke
Ko nga tino take mo te ahua o te hakihaki i roto i nga waahine pakeke:
- ahotea
- kai totika hē
- te korenga o te hormonal
- hākinakina tino kaha
Ko te whakakore i te hakihaki he uaua ake mo nga pakeke mo nga taiohi. He mea tika ki te tango i te maha o nga mahi, i etahi wa, ki te nui te mumura, ka tae mai ano ki nga paturopi. Me kaha koe ki te whakahaere i to kai me te whakarereke i to ahua noho kia iti ake nga taumahatanga i roto. Mena kei te kaha koe ki nga mahi hakinakina, me tino horoi koe i to kanohi i mua i muri i muri i te whakangungu me nga hua motuhake.
Ki te kowhiri i te matatini tiaki tika, ko te mea pai me whakapiri atu ki tetahi mea whakapaipai ataahua
Ko nga kopare kanohi rongoa a-whare mo te hakihaki, pimples ranei kaore pea he painga mo te wa roa. Engari ko te whanuitanga o nga momo whakaritenga kia ora ai to hauora ka pumau tonu nga painga. Ehara ko to kiri anake ka whakapai, engari ko to hauora katoa ka pai ake.
Te hapu me te menopause - he waa e tino rereke ana te whakarereketanga o nga homoni, ina me aro atu koe ki te ahua o te kiri
E whakaponohia ana ko nga kiri o etahi e tino aro ana, ana ko te pikinga o te taumata testosterone ka kitea i roto. Ka whakaputahia te testosterone ki roto i te tinana o te wahine i te wa o te ahotea. I te wa ano, ka huaki nga repe repe sebaceous ka tiimata ki te mahi kaha, ka uru atu nga matūriki o te kiri mate ki roto, ka aukati. I te nuinga o nga wa koinei te mea ka arahi ki te mumura.
I tenei wa, ka rongoa te hakihaki me nga hinu motuhake me nga aihikirimiimi kei roto i te raau taero paturopi. Mena kaore i rawaka te paanga, me tango antibiotic ki nga papa. He mea pai ki te taapiri ki te huaora A, na te kore e ngoikore te kaha o te kiri ki te noho ora. Ko nga kirikiri me nga kopare kia kaua e whai hinu, kia momona ranei.
Na ratau ano, kaore e taea e nga mahi hakinakina te whara i te kiri. Engari ko te nui o te werawera ka hanga i tetahi waahi pai mo nga kitakita e ngawari ai te tipu o te mumura.
Kia maarama ki te raruraru te take o te hakihaki, ko te tikanga ka ngoikore katoa te tinana. I tino warea ia ki nga whakaeke mai i nga momo kitakita katoa. Hei taapiri ki te whakapiki i te nui o nga homoni tane, te whakaheke i te aukati hoki te take mo te hiahia ki te hakihaki i te kiri o nga pakeke. Ko te rongoa pai rawa atu mo tenei ko te moe pai i roto i te taiao hauora.
Whakatika kai mo te maimoatanga hakihaki
Ko te kai hē te kaupapa hei take mo te nuinga o nga hakihaki. Kua kii mai nga tohunga o te kiri ko te kai taurite tetahi mea e hiahiatia ana mo te whakaora kiri.
Me whakaheke, kia tangohia ranei e koe i to rarangi kai parai, paraoa, momona, reka, tae atu ki nga mea katoa e mau ana nga tae hangai me nga momo taapirirangi katoa
Me kai atu koe i nga hua, huawhenua me nga otaota, kia mohio koe ki te kai ika me nga hua miraka. Ko te inu i te nui o te wai he huarahi pai ki te pupuri i to kiri. Ko te kawhe, te waipiro, me te tii pango ehara i te inu hauora mo to kiri.
He mea pai ki te panui: nga painga hauora o te hapirone.