Ko te Kundalini te nuinga o te wa e kiia ana ko te yoga kingi, he mea ahurei, he rereke te rereke mai i etahi atu waahanga na te mea e 16 nga wa tere ake. Tena pea, na ona mea whakamiharo, tae noa ki te waenganui o te rautau rua tekau, kaore i horahia te kundalini yoga, a, ko te painga o nga rangatira Inia kua tohua.
I te tuatahi o te titiro, ko te kundalini yoga ko te korikori tinana me nga asanas pateko, te waiata mantra me te whakaaroaro. Ko tetahi waahanga o te whakaakoranga i hangaia hei tuku i te kaha o te kundalini, ko tetahi waahanga hei whakaara ake. Ko te kaupapa o te mahi o te kundalini yoga ko te kriya, kei ia o nga kriyas tana ake mahi, ahakoa he awhina i te ahotea, he whakatikatika ranei i nga mahi a tetahi okana. Ko te Kriya he huinga o nga mahi totika me te hihiri, te manawa me te tikanga, te whakangā. He mea whakamiharo ko te hua tuatahi mai i nga karaehe kundalini ka kitea i muri i te 11 meneti! He aha te take i penei ai?
"E mahi ana matou me nga repe, ehara i nga uaua," e kii ana a Alexei Merkulov, he kaiwhakangungu yoga kundalini rongonui a Ruhia me te kaiwhakataki o te hongere Zhivi-TV. Mena he maha nga marama me nga tau o te whakangungu kaha ki te whakatutuki i te ahua o te tinana, na te paanga ki te punaha hormonal tangata ka puta he hua tino kitea. Ehara i te mea ngaro ko nga tangata e arahi ana i te noho noho, ka tiimata ki te mahi yoga puāwaitanga, he uaua ki te mahi asanas uaua. I roto i te mahi o te kundalini, ka whakaarohia he pai ki te haere tonu ki te mahi i te mahi hinengaro, mehemea i te tuatahi kaore e taea te tinana, a ka puta ano tenei ki te hua e hiahiatia ana. No reira, ahakoa he iti noa nga whakangungu mai i nga akoranga tuatahi ka whiwhi i te hokinga mai ki o raatau kaiako mohio.
I roto i te tau o te tere me te nui haere o te ahotea, e kore e taea e nga tangata katoa te uru ki te whakapai ake i te wairua, engari me awhina nga tangata hou katoa ki te whakatau whakatau uaua me nga huarahi ki te whakahoki mai i te kaha. Ka noho a Kundalini yoga hei hoa mohio mo nga pakihi me nga tangata pukumahi. Kaore e pa ki nga whakapono whakapono, kaore e hiahiatia kia whakarereketia te ahua o te noho me te kai. Ka taea e te tangata takitahi te kowhiri i nga kriyas me nga whakaaroaro e pai ana ki a ia ka mahia i te wa e hamama ana te tinana i te SOS.
Kaore e taea te hopu i te mana katoa o te kundalini yoga i roto i te tuhinga poto. Engari ko tetahi whakaaro ka whai kiko mo te hunga e pa ana ki te hiahia ki te whakatau kaupapa nui:
Ko te noho i te turanga lotus (e kiia ana ko te ngawari), kati o kanohi ki te 9/10 ka aro ki to manawa. Horohia kia 5 nga kaute, kia 5 nga tatau ka pupuri i to manawa ka toha mo te wa ano. Ka aro te aro ki te waahi kei waenganui i nga tukemata. I te wa o te wa, me whakanui ake koe i nga huringa, pai ake ki te 20 hēkona.
Ko nga tangata kua kite i te paanga tere mai i te mahi kundalini, hei tikanga, ka ngana ki te tino mohio ki tenei whakaakoranga. Engari he aha te whānuitanga kei a koe. Noho tatou!