Te hinu nui o te thyme, rosemary, lavender me te hita Atlantik. Nga hua i puta mai i te rangahau matapo-matapo, whakahaere-a-pou, he tohu mo te whakakotahitanga o nga hinu o te rosemary (Rosmarinus officinalis), lavender (Lavender angustifolia) timi (Timi vulgaris) me te hita Atlantik (Cedrus atlantic) ka taea te whakaohooho te huruhuru makawe i roto i nga tangata e alopecia areata¹. Ko nga kaupapa 86 e pa ana ka whakamahia te ranunga o nga hinu tuuturu i nga ra katoa, mo te 2 meneti, me te mirimiri i te upoko, ka mau ki te tauera wera hei whakapiki ake i te ngongo. Ko tenei rangahau, e 7 marama te roa, engari he ngoikoretanga ano: hei tauira, tata ki te tuatoru o nga kaupapa o te roopu placebo ka mutu te maimoatanga i mua o te mutunga o te rangahau.

inenga

Ko te whakarite i mahia i tenei rangahau: maka 3 nga pata o EO o te putunga rosemary, 2 nga pata o te EO o te timu, te 3 pata EO o te lavender me te 2 pata o te EO o te hita Atlantik i te 23 ml o te hinu huawhenua (3 ml o te hinu jojoba me te 20 ml o te hinu karepe).

Tuhipoka. Me whakamatauria tenei maimoatanga i raro i te tirotirohia a te aromatherapist. Tirohia te konae Aromatherapy.

 Te hihikotanga. Ko te taakuta Amerikana a Andrew Weil e whakapono ana ko te hypnotherapy, tetahi atu momo huarahi-a-hinengaro ranei, ka tino whai hua i roto i nga keehi alopecia areata.². Hei ki taana, he maha nga mate autoimmune ka kaha ki te whakanui ake i te ahotea me nga kare kaha. Hei ki a ia, he pai ake te aro o nga tamariki ki te hypnosis tena ki nga pakeke.

 Nga taunakitanga kai. Ko te D^r Kei te whakaaro a Weil etahi whakarereke kai mo te hunga whai alopecia areata me tetahi atu mate autoimmune ranei.² :

- ki te kai iti ake te pūmua (kaua e neke atu i te 10% o te tapeke o te kohinga pūngoi);

– pai ki nga pūmua o te tipu (te remu, te tofu, te nati, te kakano me nga hua pata);

– mutu te kai miraka me nga hua miraka me te whakakapi ki etahi atu puna konupūmā;

- ki te kai he maha atu nga hua me nga huawhenua, pai ake i te ahuwhenua koiora;

- whakamahia he hinu oriwa hou hei puna matua mo te hinu (aukati i nga hinu huawhenua hei whai kiko i roto i nga waikawa hinu waikawa-kore, margarine, poroa, nga momona trans);

- whakapiki i te kohi o te waikawa hinu omega-3 (tawatawa, haimona, sardines, herring, purapura harakeke, me etahi atu).