Ko te hononga o nga reka e ono me te hauora o te tinana me te wairua e whakaahuatia ana i roto i nga tuhinga tawhito Ayurvedic i runga i nga rekoata a Rishis (nga tohunga i roto i te Hinduism). Ko te reka reka he mea nui ki te kai a te tangata i nga wa katoa, engari ko tana mahi kino, pera i era atu e rima, kua pa ki nga hua kino kino.
E mohio ana nga tohunga Ayurveda ki te mea nui o te reka i roto i nga reka katoa e ono. I tuhia e David Frawley i roto i ana tuhinga "mai i te tirohanga kai, ko te reka reka te mea tino nui na te mea he nui te uara kai." Ko te reka te tino reka o nga kai o te wai (ap) me te Papa (prthvi). Ko te kaha o enei huānga, kei roto he reka reka, e tika ana mo te hauora.
Ka tuhi a Frawley mo te reka: “Kei ia reka tona ake hua whakaora. Ko te reka reka ka whakapakari i nga kopa tinana katoa. Ka whakakotahi i te hinengaro me te whakakii i te ahua o te pai, ka whakaahuru i nga kiriuhi mucous, ka mahi hei laxative tino ngawari. Ko te reka reka ka whakamatao i te werawera. Ko enei huanga reka katoa e tautoko ana i nga tukanga o te nakunaku." Ma Subhashu Renaid, te tapao nei a Frawley e: “Hoê â huru te monamona e to te tino, ma te haamaitai i te mau tao‘a o te taata: te plasma, te mau uaua, te ivi, te mau ivi. Ka tohuhia te reka reka hei whangai i nga hinengaro, hei whakapai ake i te kiri, hei whakakaha hoki i te kaha. I runga i te hinengaro, ko te reka e hiki ai te wairua, ka puta te kaha me te kawe i te kaha o te aroha.”
Hei tautoko i te hiranga o te reka reka, ka tuhi a John Doylard: Ko te reka reka te mea matua ki te mahi i tetahi rihi ehara i te mea ka makona, engari he reka. I tenei wa, ka korero a Charaka:
He nui rawa te reka o te reka
Te faataa ra te taote Ayurvedic Doilard, i te tumu o teie fifi: “E ere te fifi i te mau monamona mai te reira te huru. Ma te waiho i te hinengaro, tinana me nga kare-a-roto kaore he kai tika o nga reka katoa e 6 i ia kai, ka puhoi haere to tatou hinengaro. Karekau he turanga kai, he mea tika kia mau tonu te taurite i te wa o te taumahatanga. Ko te mutunga mai, ina ngoikore te hinengaro, tinana ranei, he maha nga wa ka ngana te tangata ki te whakataurite me te tino reka. Hei tikanga, kaore nga hua reka e whakamahia ana, engari hei tauira, tiakarete, keke, keke me etahi atu. . Inaa, ka taea e nga kai reka, inaa ko nga huka ngawari me nga warowaiha ngawari, ka taea te whakamarie me te huna i te pouri, engari mo te wa poto. Ka whakamanahia tenei e Dr. Robert Svoboda: "Ko nga hiahia katoa i te tuatahi he waranga ki te reka reka - he reka e hanga ana i te pai o te ahamkara."
Ko te whakamahi roa i te huka ma i roto i nga rahinga nui ka pau te kaha o to tatou tinana ki te keri tika. Ma tenei ka arai atu ki te aro nui ki te huka me te whakararu i te Vata dosha.
Mai i te Charaka Samhita, kua kitea ko te nui o nga mahi me nga kai e whakararu ana i te Kapha dosha. Ka pa mai tenei ki te prameha - e kiia nei ko te mate huka Ayurvedic, he nui te mimi. Te faaara nei te feia toroa Ayurvedic no teie tau: “E ino te maa monamona rahi i te maa. Ko te reka reka ka puta te taumaha ma te aukati i nga awa, ka piki ake te Kapha me te whakaheke i te Pitta me te Vata.
Ko te whakaaro Ayurvedic e kii ana ko te hinengaro kei roto i te tinana mohio, astral ranei. Te faataa ra Frawley i te reira mai “te huru maitai roa ’‘e o te maa; ka ohooho noa te hinengaro, ka porearea, ka porearea, ka porearea ranei. Ka taea e ia te aro nui ki nga kaupapa poto. Ko te tikanga, kaore he mea uaua atu i te whakahaere hinengaro.
I roto i te arotake i te painga o te reka reka, he mea tika kia mohio ki te hanganga tinana me te hinengaro. Ki te kore e taurite, ka kawea mai e te hinengaro nga raruraru o te hinengaro me te tinana. Ko nga tikanga kai kino ka paheke te mate, ka mate te waranga. E ai ki a Mark Halpern, "Ko te nui o te prana me te prana vayi ka uru ki roto i to tatou tinana ma te waha me te ihu. Ko te kore tauritenga o te prana vayi ka hepohepo i roto i te mahunga, ka puta mai nga whakaaro kino nui, te mataku, te awangawanga, te mataku.