Ko tetahi o nga huarahi pai hei awhina i te tinana ki te whakakore i nga parapara me te pupuri i te "temepara o te wairua" kia ma ko te kai i te kai e kore e taea e te parapara te ora. Ko te kai pera me whakauru i te maha o nga otaota, nga kai katoa o te taiao, te nui o nga matūkai, me te kore he mea whakaongaonga. Mena kei te kite koe i nga tohu penei i te korenga, te ngenge i nga wa katoa, te hiahia nui ki te kai me te huka toto karekau, katahi ka whakarite i to kai mo te 2 marama me te taapiri o nga kai e whai ake nei: kokonati. Kei roto i te 50% te waikawa lauric, he ngako kukū. I muri i te tukatuka, ka tukuna e te tinana he matū e whakangaro pai ana i nga huaketo, rewena, pirinoa me nga huakita kino i roto i te kohanga. Winika Apple. Ko te iti o te winika aporo cider winika i mua i te kai ka awhina ki te whakakore i nga torongū o nga noke, mena kei roto i te kai. Ka roa pea ka waia ki te reka. papaia. He kaha nga hua o te rohe ki te tango i nga noke whekau. He pineapa. Kei roto i nga hua he bromelain te enzyme antiparasitic. E ai ki te maha o nga rangahau, e toru nga ra o te nohopuku i runga i te wai paināporo ka mate nga noke. Nga purapura paukena. E mohiotia ana mo te whai hua ki te tango i nga noke me nga noke porowhita. Ka taea te pau katoa, i te ahua o te urbech, ka taapiri atu ki nga huamata. Fennel tea. He awenga ngawari, he whakangaro i etahi momo pirinoa. Nga mea kakara. Pepa Cayenne, tiihi, horseradish, turmeric, hinamona, nutmeg, cardamom, cloves - ka awhina enei katoa ki te horoi i nga pirinoa. Tāpirihia nga mea kakara ki o kai o ia ra. Na te aroaro o nga hua taiao o runga ake nei i roto i te kai o ia ra,
2022-11-11