tirotiro
He rereke ki te ahua, ehara te hakihaki i te rerenga korero, engari ko te mate kiri tino noa. E kiia ana e 80 paiheneti. o tatou e tohe ana ki a ia i nga wahanga rereke o te ao. He rite tonu ki nga mate pukupuku, me rongoa, ko te mea nui ki te angitu ko te mahi tahi me te tohunga kiri. Ka tohutohu matou me pehea te whawhai.
Tuatahi: tātaritanga
Me timata tatou ki etahi korero, ehara te hakihaki i te koha rerehua, engari he mate kiri mau tonu me te kore e taea te whakakaha me te hokinga ohorere e tika ana kia rongoa. Mo te mate huka, te toto toto tiketike ranei, kei te tumanako koe ka pahemo noa? He kino ake ranei, ka tae koe ki nga rongoa kaainga? Kao – toro atu koe ki te taote. Mena he hakihaki koe, me toro atu koe ki te tohunga kiri.
Ko te tikanga o te maimoatanga he whakakore, he whakaiti ranei i nga tohu me te aukati i nga raru, ina koa ko te marumaru, a ko tana tikanga e whakawhirinaki ana ki te kaha o nga whiu. I roto i te hakihaki ngawari, ko te maimoatanga me nga whakaritenga o runga me nga taonga anti-seborrhoeic, antibacterial, anti-inflammatory me te anti-comedogenic he rawaka. Ko te nuinga o nga maimoatanga ko te retinoids, te waikawa azelaic, te benzoyl peroxide me te paturopi. I nga tangata he mate ngawari, he mate kino ranei, he mea tika ki te whakauru i nga maimoatanga whanui: nga paturopi, retinoids waha ranei.
Tuarua: mana whakahaere
E kore matou e tinihanga ia koe: Ko te maimoatanga hakihaki he tukanga roa. Me tiaki nahanaha, tohe me te tiaki kiri tika. Ko te whakapai ake i muri i te maimoatanga kaore e kii ka peia e tatou te mate mo te wa kotahi. I etahi wa, i muri i te whakamutu i te rongoa, ka hoki mai ano nga huringa, no reira ka kii nga taote ki te rongoa tautoko. Na reira, kia mataara i to kiri me te mahi i mua i te mutunga. Ahakoa i roto i te wa o te mate urutaru, ka taea e koe te whakarite hui ki te tari, me nga tikanga haumaru katoa. Me whakamahi ranei i te waea waea - ma te tohunga kiri e korero mamao ki a koe me pehea te tiaki i to kiri me nga rongoa hei tango (te nuinga o te waa ka whiwhi te manawanui i te tohu-e).
Tuatoru: kaua e kai, e pa, e mimi ranei!
He aha? Ko te pokepoke, ko te kohi ranei i nga mahunga pango, nga kapia me nga pustules ka whakanui noa i te mumura o te rohe, ka nui ake te tupono o to ratou mate mate tuarua. He aha atu, ka puta te horapa o nga whiu, tae atu ki te hanga o nga nawe kino me te paheketanga. Mena kei te whakaaro koe ki te horoi i to kiri, haere ki tetahi tohunga whakapaipai ka tango tika i nga pango pango.
Tuawha: kaua e whakamatau
Karekau e hiahiatia he puranga whakapaipai hei tiaki i te kiri hakihaki. Kaore e pai ki te haumi i roto i nga "rongo" e panuitia ana i roto i nga maheni karakara, e taunakihia ana ranei e nga kaiwhaiwhai. Mena i whakaaro koe he rongoa whakamiharo te maaka hinamona i hangaia mo te hakihaki, kei te he ano koe. Ko te otinga pai ko te whakamahi i nga dermocosmetics motuhake, e waatea ana i nga rongoa. Ko o raatau tauira i hangaia he pai te whakakii tetahi ki tetahi, he tere ake, he pai ake nga hua.
Kei roto i te huinga taketake he whakaritenga kua tohua tika mo te horoi me te horoi me te kirīmi, te whakaehunga, te reera ranei he whakamarumaru me te whakamakuku. He pai tonu te tono ki tetahi tohunga kiri mo te awhina ki te whiriwhiri i nga mea whakapaipai tika. Ko tetahi atu mea: me ata whakahaere te kiri hakihaki - he he ki te horoi i to kanohi i te nuinga o te wa, te whakamahi hopi kawakore, he tonika kei roto te waipiro. Ko nga maimoatanga kaitaua katoa ka whakararu noa i to kiri.
Tuarima: he iti ake
Ko te maapono kua kiia ake nei ka pai hoki mo to ahua o ia ra. He maha nga tangata e raru ana ki te hakihaki karekau e ngana ki te huna ki raro ma te whakamahi i nga turanga matotoru me te uhi. He pohehe tenei ka kaha ake te whakarereke me te roa o te rongoa. Kaore koe e whakarere i te ahua, mena ka tae koe ki te hypoallergenic, nga turanga marama e kore e purua nga pores.
Tuaono: kia tupato ki te ra
Ae - Ka pai ake te ahua o nga hihi UV i te tuatahi, engari ka tere te pouri. Ko te ra ka whakamaroke i te kiri, i a ia e tiaki ana i a ia ano ki te whakamaroke, ka piki ake te hunanga o te sebum, e whakatairanga ana i te hanga o nga pango pango, katahi ka pupuhi me te pustules. I tua atu, ko te nui o te waahi ki te rauropi o te ra ka piki ake te mate o te hyperpigmentation i muri i te mumura, a, ko te tino take o te whakaahua whakaahua. Na reira, horopeta te ra i roto i te whakaōrite, me te whakamahi i nga wa katoa kirīmi tātari-tiketike ki te ōritetanga marama.