Whakaahuatanga whanui mo te mate
Ko te Astigmatism he mate ophthalmic e kore e rite te ahua o te karaihe, o te koki ranei, na te mea e kite ana te tuuroro i nga mea katoa e karapoti ana i a ia, he kopikopiko.
Kei i te mea kua pakaru, kua wehe ke te astigmatism arotahi (he momo mauiui onge ake) me te astigmatism kornea.
Ka tupu te Astigmatism:
- 1 tirohanga mamao - ka pangia e te tuuroro te matakite, engari ki etahi meridian he teitei ake te tohu, ko etahi ka iti ake;
- 2 poto-tirohanga - he ahuatanga rite, pera me te matakitaki tawhiti, engari kaua ko te tirohanga matakite, i te tangata - myopia;
- 3 i konatunatua - i etahi meridian he maarama te kite, a kei etahi - myopia.
Nga nekehanga o te astigmatism:
- maama (ka whakaitihia te koikoi o te tirohanga ki te 3 diopters);
- reo (3-6 diopters o te rereketanga o nga toki);
- tino (ngoikore te tirohanga na te neke atu i te 6 diopters).
Nga ahua me nga take o te mate:
- 1 he uri (whanau) - ka rongo ia i nga ra tuatahi i muri o te whanautanga, engari i etahi wa ka haere tonu me te kore he pathologies (mena ka heke te koi o te tirohanga ki te 1 diopter), mena he teitei ake, ka puta he rereketanga o te pikitia e kitea ana me rongoa te mate. ka whakatikahia;
- 2 riro - ka puta i muri i te whara o nga whara o te kanohi, nga mahi me te whai muri i nga mate ophthalmic.
Tohu tohu mo te astigmatism:
- kaore he huarahi hei arotahi i te tirohanga ki tetahi mea motuhake;
- ka ngenge wawe nga karu;
- pāhoahoa maha i te raru o te kanohi;
- haehae kanohi;
- ko nga raina totika te ahua he.
- ka riri tonu te poipoi, he kara whero tona.
- te mamae me te mamae o nga karu;
- bifurcation, kore noa o te pikitia kua whakaatuhia;
- te ahuru i roto i nga karu (minamina, me te mea ka hipoki nga karu ki te onepu);
- te aroaro o te rere ma pango maama ranei nga ira ma (maama).
Nga kai hauora mo te astigmatism
Ko te tikanga haumanu o te maimoatanga he kai taurite e uru ana ki te kohinga o nga kohuke, nga waahanga tohu me nga huaora. Ano hoki, me whakauru e koe nga kai antioxidant ki to kai - he pai te painga ki te whakaoranga o te retina. Na, me kai e koe:
- huawhenua: paukena, tōmato, kāreti, kukama, pepa pere, kāpeti, pīti;
- hua, hua me te waireka, compotes, inu inu hua mai i: blueberries, cranberry, karepe (ina koa ko nga momo puru me te papura), nga fuamelie, nga paramu, nga hua citrus, nga cherry me nga cherry, merengi;
- hua miraka kau;
- nati me nga purapura;
- pata;
- te kiko me te ika (he pai ake te korohū, te kohua, te kohua ranei);
- greens: kōkihi, kumine, te pāhiri, herewi (tino whai hua i roto i ngā ki te kūkamo).
Ngā tūtohutanga:
- 1 he mea tika kia kai hautanga me te tatau i te rahi o nga kai e whai ake nei: 80% o nga kai katoa me kai i te parakuihi me te parakuihi tuarua, te tina me te ti ahiahi, a ko te 20% e toe ana me kai tina (me iti ake 2 haora i mua i te moenga);
- 2 me inu e koe he maha o te waipiro, ko te mea pai i te ata me te ahiahi, inu i te karaihe huawhenua me te hua (berry) wai;
- 3 kai atu i nga huawhenua hou me nga hua (he maha atu nga matūkai kei roto), nga huamata o te wa me te hinu huawhenua (putirā, oriwa, harakeke) hei utu mo nga taaka toa, nga ranu me te mayonnaise.
Te rongoa tuku iho mo te astigmatism
Kia kore ai e huri ki nga tikanga rongoa tuku iho, he pai ke ki te whakamatautau i nga whaowhia otaota me nga mahi whakaora i te tuatahi.
He mea tika kia whakamahia nga tohutao e whai ake nei:
- Inu he tangohanga mai i nga purapura karepe. He antioxidant kaha o te takenga mai taiao e awhina ana ki te whakapakari i te mahinga o te retina me te whakanui ake i te mohio o nga karu.
- Inu, penei i te ti, te decoction o eyebright (e toru nga wa i te ra, hawhe karahehe). Mea nui! Ka tango ana koe, kaore e taea te inu waipiro. Ko enei mea e rua kaore i te hototahi! Hei whakarite i te rita hupa, 50-60 karamu o nga otaota tapatapahi me nga otaota maroke ka hiahiatia, me riringi ki te wai kohua, ka whaowhia mo nga haora e 3. Tātari Rokiroki ki te pouaka whakamātao kaua e neke atu i te toru nga ra.
- Inu i nga tinctures, tangohanga ka kai i te tiihi kikorangi me nga hua hou. Ka taea hoki e koe te inu i nga decoctions mai i a ia.
- E whaowhia Motherwort. Ringihia te 30 karamu tarutaru me te 300 mirilita o te wai wera, waiho mo te 30-40 meneti, paahitia te tiihi. Inu 2-3 punetēpu ia ra, i roto i te maha o nga inenga. I te mea he porearea te mahi a te whaeawort, he pai ake te tango i te hupa i muri i te paramanawa ahiahi.
- He hua goji. Ma te whakamahi ka pai ake te arotahi o te karu me te whakapakari i te retina, na te maha o nga waikawa amino me nga huaora (e 20 pea o enei i roto i enei hua).
- Mo nga ra 90, inu inu hupa (neke atu i te 100-200 mirilita), ka tunua mai i te kotahi rau karamu ate ate. Ko te ate ake ka kainga i mua i te tina, i te parakuihi (na te mea he pai ake ma te tangata). Hei utu mo te reme, ka taea te tango i te ate kau, engari ka ngoikore te ngoikoretanga, kia roa atu te akoranga mo te marama.
- He tino whaihua a Cherry. Me kai e koe i nga wa katoa. Ka taea e koe te hanga kokoti kanohi mai i tona penupenu.
- Nga wai whai kiko me a raatau ranunga o te kāreti, te pīti me te kūkamo, te kāreti ranei (i te ōwehenga 3 ki te 1 me te 1), te pāhiri, herewi, endive (i te tere 7: 5: 2), mai i te wai karoti me te wai kōkihi ranei (e rua me whai wahanga ki te kotahi).
Hei whakakotahi i te mutunga, me haere tonu ki te mahi whakangahau i nga ra katoa mo nga karu, me nga mahi e whai ake nei:
- 1 Noho i runga i te tuuru me te tuara o to tuara. Titiro ki raro, ka whakarunga. Tukuna kia 5 nga wa. Muri iho i tera, tirohia o titiro ki runga i tetahi kaupapa motuhake ka ngana kia kaua e rawekehia kia roa e taea ana e koe. Na ka neke atu to titiro maui me te matau. Mahia kia toru nga wa.
- 2 I a koe ano i te tuunga, tirohia te pito o te ihu. Titiro atu ki a ia i te wa e kaha ana koe. Whai muri - porohitihia o kanohi ki nga huarahi rereke. Nga momo whakangungu e 5 nga wa.
- 3 Katihia o kanohi, kowhirihia, whakatuwherahia, kia wheriko. Whakahuahia kia 3 nga wa (whakatata atu mo te 1 meneti).
- 4 Hei whakangungu i nga uaua, kia mau te arotahi ki te mea tata rawa, katahi ka tiro atu ki te matapihi ka mau to titiro ki te mea tawhiti rawa. Hurihia o tirohanga ki te mea tata, ki nga taonga tawhiti ranei.
Ano hoki, ko te momo astigmatism me whakaaro. Ma te kite mamao - me ako e koe me te whakamahi i te tikanga mo te matakite, mena he myopic te matewhakaaro - mo te myopia.
Nga kai kino me te kino mo te astigmatism
Hei tiaki i o kanohi mai i te ngoikoretanga me te ngoikore o nga uaua whatu, me nui te whakaiti i te kohinga:
- he momona rawa, he parai, he raukikini, he tote, he kai reka;
- waipiro;
- nga rongoa me nga hua kua oti;
- whakamutua te kai paipa.
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!