I te wa whakamutunga ka whakaputahia e matou, he taote Ayurvedic mai i Chelyabinsk. I roto i tenei whakaputanga, ka whakautu a Andrey i nga patai a nga kaipanui.
Mena kei a koe nga patai mo Ayurveda, tukuna mai ma te imeera, ma o maatau tohunga e ngana ki te whakautu.
Sergei Martynov. Tena koe, Andrey Sergeevich, he tangata tino powhiriwhiri mo te kai e tuhi ana ki a koe. Kei te tino hiahia ahau ki nga mea ka taea te whakakapi i nga hua kararehe kia kore ai e ngenge te tinana? Ka taea te whakamutu ohorere te kai mīti, he pai ake rānei kia āta mahia?
He pai ki te mahi ohorere - tenei, ano, mai i te tirohanga hinengaro, na te mea ki te mau tonu koe i etahi taapiri taapiri, ka hoki mai nga kare. I te tuatahi, ka kii nga ngakau: "Kai, kai heihei," ka hiahia koe ki te kai heihei, hoko mai, parai. Katahi ratou ka kii: “Kai poaka,” hei tauira, ka tunu koe ka kai poaka… I muri mai he mīti, no reira he tino ngawari ki te kotiti.
Ka waiho i a ia ano he pokanoa, ka waiho i a ia ano te kaha ki te huri, ka taka te tangata ki roto i te matau o ona ake kare-a-roto, tona ake ego, e tohe ana ki nga ahuareka, ki nga ahuareka. Na he pai ake te whakakore i te wa kotahi. Ko te reka o te kai ka taea te whakakapi ki tetahi mea rite, hei tauira, ka taea e koe te whakamahi i te karika. Ahakoa kaore i te tūtohutia mo nga kaiwhenua mo te whakamahi pumau, na te mea ka pakaru te tipu o te whekau.
He aha te hunga kai kai i aroha ki te karika? Na te mea ka pakaru te tipu o te whekau putrefactive ka taea e koe te "mau" hauora e pa ana ki taua kai. He aha te nui o te riki me te winika ka taapirihia ki nga kebab? Hei kuru i te tipu e pirau ana i tenei mīti.
Ka tūtohu ahau kia arotahi koe ki nga kai penei i te pi, te pi, me nga hua soy i te tuatahi mena ka keri koe ki a koe. Mo te remu, me kaha ki te tunu tika, na te mea kaore te katoa i te mohio ka maoa nga remu, tekau meneti i muri i te koropuputanga, me whakamakuku te wai ka tunu tonu ki te wai hou. Na te mea he nui nga antimetabolites kei roto, he uaua ki te keri. A, ki te paahi tenei "tau" me nga pi, karekau e mahi me te pi, te pini. Kaore au e kii ki te whakamahi i tetahi "pi karaka" mai i te ipu, he pai ake te tunu i a koe ake - he tino pai nga hua hou.
He tino pai ki te tunu khichri, he ranunga raihi me nga pi. He tino pai, he tino taurite, he tino hauora, he ngawari ki te keri. Whai muri i te kai i tenei kai, ko te nuinga o te wa ka puta te hiahia ki te whawhai ki tetahi, ki te patu hama, ki te keri i te kari, ki te neke peeke - ara, ko te tangata e kai raihi me nga pi he hiahia nui ki te mahi i tetahi mea a tinana, he tino kaha tenei. te kai ka mimiti tonu, ka whai kaha. Mena ka noho koe hei amoeba mo te rua haora i muri i te kai - ka moe koe, whakawetohia te mahi, katahi ka rere ke te whakamahi i aua momo kai tipu.
He pai ake te kai i nga kakano katoa, kaua e huri ki etahi pata kerekere, ringihia ki te miraka o te kounga pahekeheke, te tami me te pata me te paramanawa - ehara tenei kai i te tino kaiwhenua, tino kaiwhenua - he kai hou tenei, hauora, witi katoa, kai pini. me whakauru nga mea katoa i hoatu e te ra ki te kakano. Katahi ka whakakaha. Ka tūtohu ano ahau ki te whakamahi i nga mea kakara ka hoatu he reka nui, hei tauira, asafoetida, ka hoatu te reka o te karika, nga mea kakara, ka taea te tunu riki, ka tapiritia he pepa pango. Ka hoatu e ratou te reka o te kai ma te tangata e ahuareka ana, e whai taonga ana. A ka neke haere ki taua kai.
Engari me whakarere tonu te kai, ako noa ki te aro ki nga hua i korerotia e au, ako ki te tunu. Kaore koe e whai whakaaro nui ki tetahi mea. Kaore he take ki te kawe atu me nga whakakapinga pūmua e kai ana te hunga tinana, he mea tino pai tenei. Ko nga hua me tino katoa, hou, ka pau tonu ranei i roto i te toru ki te ono haora i muri i te takahanga. Mena, hei tauira, me kai koe i tetahi waahi i roto i te kawhe rori, tono mo tetahi rihi taha o te buckwheat, vinaigrette, i te nuinga o te waa, he mea ka tere te tunu. Kaua e paramanawa ki nga hanewiti, nga hua kua oti.
Panui. I miharo ahau ki te mohio ka aukati a Ayurveda ki te kai riki me te karika, he paitini enei huawhenua, he pono tenei? Kei te whakaarohia kia whakakapihia ki nga mea kakara Inia, he whai hua?
He mea tika kia wehewehe i waenga i nga kaupapa penei i te kai me nga raau taero. E ai ki a Ayurveda ka taea te kai te aniana me te karika, engari he rongoa, ka awhina i te whakakore i nga mate manawa, te korenga ki te kai koe i tetahi mea "he", ka whakakorehia ranei nga mate whekau me te karika. Engari me maarama koe ka mate koe i te dysbacteriosis, na te mea ko te karika te rongoa rongoa otaota tino kaha. A koinei te mahi tuatahi.
Ko tetahi atu waahanga ko te mea e kiia ana ko te prabhava, te painga o te hua ki te tinana. Ko nga kai e tata ana ki te ra, penei i nga hua, he mana whakaihiihi ake i nga kai ka "whanau" ki raro i te whenua, he reka, he kino te reka, penei i te aniana me te karika. He pai rawa te whakamahi i roto i tetahi waa - ina he whakawhiti mai i te ngahuru ki te takurua, i te wa e mohio ana koe ka taea e koe te makariri me te wa o te whakawhiti mai i te takurua ki te puna, koinei hoki te wa o te makariri.
I tua atu, ka tohutohuhia kia kaua e whakamahia nga aniana mata me te karika. Ka taea te tunua te aniana, te tunu, te koromamao, a he ngawari ake te hua i te karika, he pai ki te whakakore i te kai o ia ra. Ahakoa he parai, he tapatapahi ranei, ko te reka o te karika e kore e taea e te kaihuawhenua, na te mea he rite ki te reka o te kai me te whakapataritari.
Mena he pai ki a koe te reka, ka taea e koe te peehi me nga mea kakara, hei tauira, asafoetida. He rereke te mahi mai i te riki, te karika ranei - he whakaihiihi i nga whekau nakunaku, he hua whakaora, me nga mea kakara penei i te turmeric, kanekane me te pepa pango ka awhina i te mahi nakunaku. Me mohio koe ki tenei take, whakamatauria, ehara nga mea kakara katoa he raukikini, he maha noa iho te reka o te raukikini.
Julia Boykova. Te ahiahi pai! He aha te take e kore ai te tangata e kai kikokiko? I panui ahau i tetahi waahi kaore nga whekau o te tangata i hangaia mo te nakunaku. Me pehea te whangai i te tamaiti, no te mea e kii ana nga taakuta katoa ki te kai kai i te wa e hangahia ana he rauropi hou?!
Ka titiro au ki aku tamariki, ki nga tamariki a te hunga e noho tata ana ki ahau. Tokorua aku tama e tipu ake ana, e rima tau te tuakana, kotahi me te hawhe te teina. I te kainga, ka kai ratou i nga kai huawhenua me nga kai miraka kau, kaore rawa he hua mīti. He pono, ka haere te tama matamua ki tona kuia, ka tukuna e raua nga dumplings me nga miiti, ka kai tonu ia, ka koa ia. Ahakoa, i te nuinga o te waa, karekau te tinana o te tamaiti e hiahia ki nga hua kai. Kua kitehia i te wa tuatahi ka ngana nga kuia ki te hoatu ki te tamaiti e kai ana i nga kai tipu he mea kai, ka paopao, ka puta te ruaki, me tote koe, ka wa, ka uru ki tetahi mea kia kai te tamaiti. I te mea he rauropi parakore, ka whakakorea e ia enei mea katoa. Ko te tamaiti i te wa o te hanganga o te tinana ka kai i te waiu o te whaea, engari kaore he kai! He aha ta matou whakaaro he mea tika ki te hoatu i tenei mea hanga iti kaore i roto i te waiu o nga wahine, e hiahiatia ana e ia kia tupu ake ai ia. E kore taua whakaaro arorau e tu ki nga whakapae ngawari. A kaore he korero penei e tohu ana me tino kai te tangata ki te kai kikokiko. Kia mohio noa ko te nuinga o te taupori o te ao he kaihuawhenua, kei roto i a raatau he tamariki me nga kaumātua, he take tenei. A, ki te kai tonu te tangata ki tetahi wahi me te whangai i a raatau tamariki, kaore he tikanga.
Olga Kalandina. Tena koe, he wa toharite ka kite koe i nga hua o te kai kaiwhenua ki to tinana?
Ka whakawhirinaki ki nga whekau me nga punaha. Ka purea tuatahitia te kohanga whekau. I muri tata ki te rua wiki, ka mohio koe kua rereke to kue, ka ngaro te haunga o te tangata e kai ana i te kikokiko, ka rere ke te haunga o te waha, ka rereke te ahua o te hauora - ka ngawari ake: he ngawari ake te oho, he ngawari ake i muri i te kai. Na ka timata te toto ki te purea, ka purea e te toto era atu waahanga katoa. I te puna, ka pai te horoi o te ate, i te hotoke - nga whatukuhu. Ka horoia te kiri i nga marama tuatahi, he maha nga mea e kite ana ka puta mai etahi ahua o te velvety, ka whiti te kiri ki te kaha. Ka purea ano nga ngongo i roto i te toru ki te wha marama, mena he maremare me te bronchitis, ka hoki mai enei mea katoa, ka heke te nui o te hūpē. Engari, ko te tikanga, me whakarere te kai paipa mena kei te ngana koe ki te piri ki taua momo noho, na te mea ko te kai kaiwhenua me te waipiro, te tupeka, he mea hotokore. Ahakoa he pai rawa te noho o te waipiro ki te kai kikokiko, he maha nga mea e whakakii ana tetahi ki tetahi. Kātahi ka whakawāteahia ngā hanganga hōhonu ake, ko te uaua me te kiko adipose (tata ki te ono marama tuatahi), nga whekau o roto (he maha nga tau), te kiko wheua (tae atu ki te whitu tau). Mena he mate o nga hononga, te tuara, nga whekau taihemahema, nga mate o te punaha nerve, me te nuinga o nga mate tino kino, he maha nga tau e pai ake ai te ahua, ina koa, i tua atu i te whakarereke i te kai, kaore he mahi.
Ko nga mate o mua ka hoki mai ma te whakakaha. Mena he pai te tinana, mena kua huri te tinana ki nga tikanga whakahaere, na, hei tikanga, ka timata te whakatuwhera i te waahi o nga mate tawhito, engari kaore he take ki te mataku. Ka piki ake te pāmahana, ka puta mai nga tuwhenua tawhito - i te nuinga o te waa, i te wa i kitea i roto i to oranga: hei tauira, e rua tau ki muri ka mamae te korokoro - ka tuwhera te korokoro, a tekau tau ki muri ka mamae te turi - te ka mamae te turi i te tau i muri i te kai kaiwhenua. E tohu ana kua huri nga tikanga purenga. Na roto i te mumura o te rohe, te kirikaa, te mamae, ka hoki haere te tinana. Hei tikanga, ko te kaha o te mate ka puta te haurua o te kaha o te whakaekenga whakamutunga, a ka ngawari te manawanui ki te tangata, ko te mea nui ko te "maka" nga raau taero anti-inflammatory. He pai ake te whakamahi i te kiri aspen, te wirou, te rau raspberry me te pakiaka hei whakaemi taiao o te salicylates.
Ka tata tonu te hua o te kai kaiwhenua, engari ka roa te roa, i runga i te okana, i te punaha ranei e korerohia ana e tatou. Ko te mea nui ko te paanga ki runga i te mohiotanga, ka kitea tonu i roto i nga ra tuatahi e rua, e toru ranei, ka kitea te ahua o te rangimarie, ka mutu, he maha nga tangata e "hau" ana i muri i nga tau maha o te omaoma me te kii ki te ao me a raatau ano, ka kitea te marama me te marino, ka taea te titiro ki te ao me nga kanohi marama, maamaa. He tino kaha tenei, ka kitea i nga ra tuatahi, katahi ka maeneene te iti, engari ka haere tahi me te kaiwhenua i tona oranga katoa.
Tuhinga. Kaore e taea e te kaitakaro te mahi me te kore kai, kaore e taea e te pūmua huawhenua te hoatu ki te tinana nga mea katoa e hiahiatia ana e ia, ko nga matū kei roto i te uma heihei he rite ki te putea pini.
I te nuinga o te waa, he tino uaua ki te kai i nga pini, kaore au e kii i tetahi putea pini ki tetahi, ahakoa ki taku hoariri kino rawa atu. Ko te mea nui, ko te nuinga o nga kaieke marathon o te ao me nga kaitäkaro manawanui he hunga kaiwhenua – ko etahi he vegan me te kai mata. Ko nga kaitakaro enei e kii ana i te teitei mai i o ratau tinana, te manawanui nui. A ko te kai tipu anake ka taea e koe te manawanui.
Titiro ki enei kaipara, akohia te ahua o te kai, haere ki roto, ka tino marama koe mai i enei korero he aha te hunga e mahi ana i nga hakinakina marathon he kaiwhenua. Mo nga hakinakina kaha, he nui noa atu nga kaipara he kai kaiwhenua ano ratou, i Ruhia i mua - ko te tangata kaha circus rongonui a Poddubny, nana i tarai nga taumahatanga, i neke nga taraka, i kanikani te katoa o nga kaiwaiata ki runga ki a ia. I a ia enei taonga, he kaihuawhenua. He maha nga kaipara o mua he kaiwhenua. He maha nga wa e kiia ana ko te gorilla hei tauira - ko te makimaki tino kaha, engari ko nga rau matomato anake e kai ana. Ka taea e te kai te ahua o te ahua o te kaha pahū, te riri, ina hiahia koe ki te tuku i te kaha – ki te oma kotahi rau mita, nga hēkona tuatahi, ka kitea te mea e kiia nei ko te anaerobic metabolism kaore he hāora. Engari me te pai o te miraka me te kai huawhenua, i te wa i hangaia ai te tinana (ko te tikanga, i te tuatahi he whakawhitinga me tetahi mea he uaua), i muri i te ono marama, ka taea e koe te kite i te painga pai ahakoa i waenga i nga kaitakaro haumaru.
I whakaritea e Maria USENKO (Chelyabinsk).