Ko nga hu tuatahi o te peepi: hoko haumaru

Nga hikoinga tuatahi mo te peepi: ahea koe hoko hu ai?

E ai ki etahi tohunga, he pai ake te tatari kia toru marama te tamaiti e hikoi ana, ki te kore ka kore te waewae e whiwhi uaua. Ko etahi ka whakaaro, engari ka taea e koe te whakakakahu i a raatau i te wa e tu ana, i etahi waa ranei. Ahakoa he aha, i te timatanga, kaua e whakaroa ki te waiho i te peepi kaore he hu, he hu marama ranei. Ma tenei ka ngawari ake tana kimi i tana pauna me te whakakaha ake i ana maaka. Me whai painga ano ki nga hararei kia hikoi ia i runga i nga whenua ngawari penei i te onepu, i te tarutaru ranei. Ma tenei huarahi, ka ako ona waewae ki te kirimana, ki te whakapai ake i tona pumau.

He hu ngawari mo nga hikoinga tuatahi o te peepi

"I te 9 marama, ka hiahia taku tama ki te ara ake. I te takurua, no reira ka hokona e au nga hiu hiako mahana, me nga kutumau kei tangohia e ia. Ko te hiako o te hiako i taea e ia te tautoko pai. Inaianei ka neke ia ma te pana kaata me te hiahia ki te hikoi. I whiriwhiria e ahau ona hu tuatahi mo ia: hu kati. Ohorere ana ki te paku paku nei ona waewae, ka tere tonu tana waia. ” Guillemette – Bourges (18)

Te wa e huri ai i nga hu o te peepi me te pehea e whiriwhiri tika ai

E kore rawa to tamaiti e korero ki a koe he iti rawa ona hu, ka mamae o ratou waewae. Na, i waenga i te 1 me te 2 tau, me hoko koe i nga hu hou ia wha, rima marama ranei. He pai ake te mohio me te whakamahere i runga i te tahua! I tua atu, he pai ake te kounga i runga i te iti. He pono kua rongo koe i te maha o nga tohutohu mo te "whakaora" penei i te hoko rahi ki te wikitoria i te takirua, na te mea "kei te tere te tipu o ona waewae". Te he! Kaua rawa e nui rawa, kaore ano kia riro te hikoi mo to iti. Ko te ako me nga hu e kore e pai kia ngawari ki a ia, ka tupono ki te tango tautoko kino.

Ka pa ana ki te rahi, whakamahia te pedimeter: kia mahara ki te whakanoho i to tamaiti ki runga na te mea ka ngawari te eke o te henemita ki tana waewae kore i te uaua. I mua i to hoko, kia tino tika te rahi o te bootie, me taea e koe te tuu i to maihao tohu ki waenga i tona rekereke me te tuara o te hu.

Kaore koe i te pedometer? Whakanohoia a Pepe, kare he hu, ki runga i te pepa nui. Whakahuahuahia ona waewae, tapahia te ahua ka whakataurite ki nga hu.

He pehea te tere o te tipu o nga waewae o te peepi?

Inaianei kua tangohia ona hu tuatahi, tirohia te tipu o ona waewae. Ka tere te huri i te rahi o to tamaiti i ona tau tuatahi e rua. Kia mahara ki te tirotiro i ia wa mo te kakahu me te whakarereketanga kia pai ai te tautoko. Mena kei te awangawanga koe i tana huarahi, kia mohio koe ko te korero ki tetahi podiatrist i mua i te 4 o ona tau he horihori, na te mea kaore he mea e tino mohio ana ka tere haere ana.

Ko nga hu tuatahi: ko te whanaketanga o te rahi o te peepi e ai ki tona tau

• Ka mau te kohungahunga i te rahi 12 me nga hu mai i te rahi 16. Mo nga tamariki iti, ka tūtohu kia whiriwhiria he rahi he cm pai ake i tera o te waewae. No reira kare nga matimati e inaki, ka nui te waahi o te waewae hei horahanga.
• I te 18 marama, ko nga waewae o nga tama tane te haurua o nga mahi ka pakeke. Mo nga kotiro, ka mahia tenei whakataurite i te 1 tau.
• Tata ki te 3-4 tau, ka riro te haere a te pakeke.
• Ka huri te rahi o te hu o te peepi ia rua marama tae noa ki te 9 marama, ka tata ia 4 marama.
• Mai i te 2 tau, ka eke te waewae ki te 10 mm ia tau, he rahi ranei me te hawhe.