Ko te tauine impedance he taputapu mo te ine i te taumaha engari hei tautuhi i te hanganga tinana, ma te ine i te parenga o te tinana ki te rere o te iahiko hiko iti. Na reira ka taea te whakarato i nga momo korero penei i te paheketanga o te papatipu ngako, te paheketanga o te pupuri wai, te paheketanga o te papatipu wheua, tae noa ki nga matea kai.

Ko te tauine impedancemeter he tauine, he mea taputapu ki nga pūoko, e taea ai te ine i te taumaha engari ano hoki ki te tātari i te pākia basal ma te whakaatu:

• taupū papatipu tinana (BMI);
• te ōrau o te ngako tinana;
• te tere o te ngako visceral;
• uaua papatipu;
• papatipu wheua hauora;
• papatipu kohuke wheua;
• te papatipu wai i roto i te%, i te kg ranei, etc.

Ka whakamahia te impedancemetry, he tikanga hei tautuhi i te hanganga tinana, ma te ine i te parenga o te tinana ki te rere o te iahiko hiko iti.

Ma te raima, ka tukuna he iahiko hiko e nga pūoko, ka puta i roto i nga waahanga kawe o te tinana - he wai kei roto - me te karo i nga waahanga whakamaarai, ara, he ngako. Ko nga inenga hiko ka puta ka whakamaoritia i runga i te tau, te taumaha, te ira tangata, te taumata o te korikori tinana me te teitei o te kaupapa, ka whakamaoritia hei paheketanga e pa ana ki te papatipu tinana katoa.

Ka whakamahia te tauine impedance:

• hei waahanga o te whai i nga mahi rongoa-hakinakina, na nga kaitakaro taumata-tiketike engari ano hoki hei waahanga o te whakaritenga tinana o nga kaitarai waka rererangi: ki te aro turuki me te whakahaere i te whanaketanga o to ratau uaua me o ratau ngako. Ma tenei ka taea te aromatawai i te paanga o nga kaupapa whakarite tinana ki te tinana me te whakarereke i te kai me te whakangungu;
• i roto i te whare whakapakari tinana, i roto ranei i tetahi umanga motuhake mo te maimoatanga o te taumaha me te momi, ki te tuhi i te rereketanga o nga tini tini i roto i te waa o nga whakawhitiwhitinga korero me te tuku i te paanga o te akuaku me nga tikanga kai ki te aromatawai me te pai ake te tautoko i te manawanui. te manawanui i roto i te whakapumautanga i te mate taimaha ranei. Ko te waahi i roto i tenei keehi ko te whakaheke i te papatipu ngako, me te kore e nui rawa te pa ki te papatipu uaua, he nui rawa te mate o te uaua ka puta te ngenge me te mamae e pa ana ki te maimoatanga;
• i roto i te anga o te aro turuki hauora, ka taea e ia te aro turuki i te kai e pa ana ki te mate mau tonu, ki te aro turuki ranei i te kawa o te kore kai, te kai hou, te whakamakuku ranei. Ka taea hoki te awhina ki te kite me te whai i te kukuwhatanga o nga mate penei i te pupuri wai, te sarcopenia (te moumou uaua na te koroheketanga, na te mate neurological ranei) te osteoporosis ranei.

He ngawari te whakamahi i te tauine impedance. Noa:

• takahanga i runga i te unahi, kare he hu;
• tuu o waewae ki te taumata o nga hiko (kotahi, e rua ranei i ia taha);
• uru atu ki o raatau tau, te rahi, te ira tangata, tae atu ki te taumata o te korikori tinana;
• ka tukuna te ia e te (s) maui, ka whakahokia mai e te (s) matau (he rereke ranei), i muri i te whakawhiti i te papatipu tinana katoa.

Nga mahi whakatikatika mo te whakamahi

• paunatia koe i nga wa katoa i raro i nga tikanga ano: i te wa ano o te ra (kaore i te mutunga o te ahiahi, i te ata o te ahiahi ranei na te mea ko te wa e tino tau ana te taumata whakamakuku), i roto i te kakahu kotahi, i runga i te momo papa;
• karohia nga mahi tino kaha i mua tonu i te pauna i a koe;
• karohia te pauna i a koe i te wa e wehe atu ai koe i te kaukau kia kore ai e pakaru nga puoro. He pai ake te tatari kia maroke rawa koe;
• whakamakuku kia rite ki o mua;
• karo i te ki tonu o te pukupuku;
• horahia o ringaringa me o waewae kia kore e arai i te rere o te au.

Tohunga-tohu

E taunaki ana kia karohia te whakamahi i te tauine impedance i te wa e mau ana i te pacemaker, i etahi atu taputapu rongoa hiko. I tenei keehi, kaua e whakaroa ki te rapu tohutohu a te taote kia mohio ai koe ki te huarahi pai ki te ngaro i te taumaha.

I tua atu, ko te whakamahi i tenei taputapu ka tino aukati i nga wahine hapu. Ahakoa he iti noa te kaha o naianei e whakamahia ana, he tairongo te kukune ki a ia.

I te tuatahi i whakaarohia mo nga tohunga hauora, kua noho te tauine impedance impedance hei taputapu noa e waatea ana i runga ipurangi, i nga rongoa, i nga toa hokomaha ranei.

He rereke nga tauira o nga pauna mita impedance. Ko nga paearu whiriwhiri matua ko:

• ko te toronga, ara ko te taumaha teitei ka taea e te tauine te tautoko;
• ko te tika, ara ko te paepae hapa. Ko te tikanga, he tika tenei momo taputapu ki roto i te 100 g;
• Pūmahara : Ka taea e te tauine te tuhi i nga raraunga o etahi tangata? kia pehea te roa? ;
• te aratau whakahaere o te taputapu: pākahiko, hiko ranei? ;
• nga mahi o te tauine me te hototahi ki o taputapu (waea pūkoro / iOS me nga punaha Android) : he mita impedance ngawari, he mita impedance ranei e honoa ana e Nihokikorangi? ;
• whakaatu: whiriwhiria i urutau ki tona tirohanga kia pai ai te kite.

Me tohu ko nga taputapu tino pono he pukoro kei roto i nga waewae engari kei roto ano i nga ringaringa, ka taea e te ia te rere ki roto i te tinana katoa, kaua ko nga waewae anake. Ko tenei momo taputapu, e kiia ana ko te waahanga, he pai ake na te mea ka taea e ia te tiki raraunga kua whaaia mo nga ringaringa, katua me nga waewae.