Mo te kaiwhenua
Ina tae mai ki te huawhenuaetarianism, te nuinga o nga wa ka patai nga kai-tiiti he aha nga kai ma nga tangata kua whakarere. He tino ngawari te whakautu – “E katoa, ahakoa e hiahia ana koe!” He whakakapinga kaihuawhenua mo te tata ki ia hua mīti, mai i te hōtiti soy me te rara tae noa ki te tofu me te lobster. Ka kitea nga tahua huawhenua ki nga waahi katoa - ara Ka tuku a Burger King i nga hanewiti kaiwhenua i te mea ka nui haere nga manuhiri e huri ana ki te kai kaiwhenua. He whakakapi motuhake mo tetahi hua, tae atu ki te hukapapa soy, te tiakarete soy, te miraka, te tofu, te tiihi, me te maha atu.
Kare i ngawari te noho hei kai huawhenua, kei konei matou, hei awhina i a koe! Ko a maatau tohutao tino pai me nga rarangi kai tino pai, pukapuka tunu kaiwhenua, ruruKo koe mo te hunga kaiwhenua timata kei roto nga korero katoa ka taea koe me waia ki te kai kaiwhenua hauora. Ia tau i Amerika kei te patu atu 27 piriona kararehe hei kai. Ko te whakatipu kararehe i roto i nga paamu ahumahi he kino, he pai ki te taiao.сhe kino te ki. Ko te kai kararehe hei kai he mea kino mo to tatou hauora, ka piki ake te mate o nga momo mate katoa, penei i te Pērā i te whiu, te whakaeke ngakau, te mate pukupuku, te mate huka me te momona.
Kia ora tonu nga kararehe, mo nga take matatika, hei tiaki i to tatou hauora me te taiao, he maha nga tangata aroha huri noa i te ao e huri ana ki te kai kaiwhenua. Mo nga kararehe Nga kararehe kei nga paamu ahumahi tukinotia nanakia pērā i te mīti, te miraka, te mihini hua manu rānei.
Ko nga ngutu tairongo o nga heihei ka tahuna ki te maripi wera, ka makahia nga kau me nga poaka tane kaore he mate whakamohoatanga me te rongoa. heihei, korukoru, Ko nga kuihi me nga poaka e noho poto ana i roto i nga waahi pouri, e kikii ana, he maha o ratou kikii karekau e taea te huri, te hora ranei o ratou parirau. Ka toremi ratou ki roto i o ratou ake taie, ka paihana te hau i te haunga o te haukini.
Ko nga kararehe e whakatupuria ana hei kai ka whakamomonatia kia eke ki te nui o te taumaha i roto i te waa poto rawa atu - he maha o ratou, i haua i te taumaha o to ratou ake taumaha, ka mate he torutoru henemita mai i te puna wai.
Ko nga kararehe i roto i enei paamu kaore e kite i te ra, kaore he wa ki te hau hou kia tae ra ano tae noa ki te utaina ki runga taraka mo te haerenga pouri ki te whare patu, he maha nga wa i te ahua kino.o nga rangi tikanga kore kai me te wai. He tokomaha ka mate i te huarahi, ko te toenga he mate, he ngoikore raneiы heke iho i te taraka ko koe anake ka hikoi i te huarahi ki te whare patu. Ko te hunga ka ora i tenei mate reinga ka whakairia ki raro ka tapahia o ratou korokoro i a ratou e mohio tonu ana. Kei te ora tonu etahi, i a ratou e tihorea ana, ka tapahia ki nga poro, ka wera ranei ki te wai kohua; hoki, ki te huhuti i o ratou parirau. Ina koe huri ki te kai kaiwhenua e Ka taea e koe te whakaora neke atu i te kotahi rau kararehe ia tau.
Ka tohutohu te People for the Ethical Treatment of Animals: Mena ko koe whakatau ki te huri haere ki te kai kaihuawhenua, waiho te mīti heihei me te hēki mai i tō tahua. He maha nga tangata e whakaaro ana me whakarere tuatahi koe i te kai me te miraka. пhua, engari ehara tenei i te ahua.
Ina whakakorehia e koe nga kai heihei me nga hua mai i to kai, ka penapena koeаHe maha atu nga kararehe. No te mea heiheiы tino iti me te kai tohariteеq he nui ake nga manu mate i nga kau. I tua atu, ko nga heihei me nga parera te mea tino whakamahia i era atu kararehe katoa. as kai me te hua hua me te nui ake i raroVerte whakaweti wahine i era atu kararehe e whakatupuria ana hei kai.
Mo to hauora
Ko nga kaikohuru tino noa i Amerika i enei ra ko nga mate ngakau.o-whaowhao nga mate, te mate pukupuku, te nui, te whakaeke ngakau me nga whiu, tika e pa ana ki te kai me te kiko o nga hua kararehe kei roto. Ko te mate ngakau te take tuatahi o te mate i Amerika i enei ra, a na te nui o te cholesterol me te ngako kukū i roto i nga uaua.
Tokorua noa nga taote i aukatitohe mate ngakau ma te tohu i te kai kaiwhenua tino kaha ki o ratou turoro, tae atu ki a raatau maimoatanga. Wawaengatohu th Ko te cholesterol i roto i te vegans he 133, ko te hunga e kai mīti ana he 210. Karekau hoki he take kua tuhia mo te mate ngakau ki te hunga whai cholesterol kei raro iho i te 150. etahi raruraru mate ngakau, honoные me nga uaua totoka, te tohanga ngoikore, me nga raru atherosclerotic, ano hoki ka taea te whakatau ma te huri ki te kai kaiwhenua.
I te toharite, 1/9 o nga vegans ka taumaha pea, a ko te tupono ka pa ki te mate pukupuku he 40% anake by whakaritea ki te hunga e kai kikokiko. E te iwi, te whakamahi i kai me etahi atu hua kararehe, kei te noho morearea mo nga mate penei i te whakaeke ngakau, te patu, te momona, te rumati, mate Alьzheimerа, momo mate mate mate, mate huka me te paihana kai.
Mo te taiao
Ko te iwi kua waia ki te kai kikokiko ka poke te wai, te taiao, e noho nei tatou, ko te hau. He 51% te hua kati kōtuhi - na te mahi kararehe taua raraunga i whakaputaina e nga kaiputaiao o te Institute Matakitaki o te ao.
Neke atu i te haurua o nga puna wai o Amerika e whakamahia ana mo te whakatipu kararehe i enei ra, a, i te mea ka 130 nga taima ka nui ake te whakahekenga o nga kararehe paamu, atu i te taupori tangata, ko o ratou para ka whakapoke i nga parapara. Of kararehe paru ka puta nga hau penei i te hauwai sulfide me te haukinia, e paihana ana te hau e tata ana ki nga paamu, tae atu ki te mewaro me te haukini. konukura nitrickoinei te take nui o te whakamahana o te ao. Mo te hanganga o nga paamu kararehe ahumahi hou i roto ikei te tuaina nga ngahere mā tekaurere к huringa taiao. He nui ano te whangai kararehe me etahi aturauemi mata: umanga 70% te pau o nga kararehe tupu te witi, te witi me etahi atu pata, me te 1/3 rauemi mata me kora matatoka.
I te poto, ko ta tatou waranga mīti kei te whakangaro i te whenua.