Hinengaro

Ko te rapu i a koe ano he ahua ahua. Ko nga panui, panui me nga whatunga hapori e akiaki ana i a tatou "kia noho tatou". Engari he iti nei te mohio ki te tikanga o tera. Ka whakamāramahia e te kaimātai hapori a Christina Carter, e rima nga tohutohu me pehea te noho pono.

1. Kaua e teka

Ko te tikanga ko te noho i runga i ta tatou e whakapono nei. Engari ko te nuinga o te tamarikitanga i akona kia kaua e korero i te pono, engari kia pai te tangata. I korerotia mai ki a matou ko te korero teka mo te pai he mea noa, i akona ki te ahua me te mahi i nga mahi a etahi atu.

Engari ahakoa te ahua iti he tinihanga. Mai te mea e pinepine tatou i te haavare, e au ra ia tatou e mea ohie. Inaa, ko te korero teka he taumaha mo te roro me te tinana. Ko te kaupapa o te kaitirotiro teka kei runga i tenei: kaore i te mohio ki te tinihanga, engari ka huri i roto i te tinana: te kawe hiko o te kiri, te tere tere, te tangi o te reo me te huringa manawa. Ia ora tatou ia au i ta tatou e tiaturi ra, e rahi atu to tatou oaoa e te oraora-maitai-raa. Kaore e taea e koe te pono ki a koe ano mena kei te teka koe.

2. Whakaarohia he aha te korero

Ehara i te mea pai te korero i nga mea katoa e puta mai ana ki te hinengaro. Ka taea e nga kupu te mamae, te whakapataritari ranei i tetahi. Engari ehara i te mea me teka koe.

Me kii ka patai tetahi hoa ki to whakaaro mo tona kakahu hou. Mena he ahua kino ki a koe, kaore koe e kii: "He rite koe ki te wahine i runga i te teapot." Engari, ui atu ki a ia he aha ona whakaaro me ona ahuatanga i roto i tenei kakahu, me te ata whakarongo.

He pono tonu o tatou kare-a-roto, engari he iti noa te whakaatu o nga whakahee i te tino kaupapa.

I etahi wa karekau tenei tikanga e whai hua ana me whakaputa e koe o whakaaro. Mena ka mohio koe ka taea e koe te whakapouri, te whakama ranei, whakaarohia i mua i to korero. Me whakarite kia kaua koe e whakatau uara me te whakaaro pohehe. He pono tonu o tatou kare-a-roto, engari he iti noa te whakaatu o nga whakahee i te tino kaupapa.

Ki te whakaaro koe kei te he tetahi, kaua e wahangu. Engari ehara i te mea utu mo te raru. Kaua e kii, "Kei te kino koe. Me panui koe i tenei pukapuka kia mohio ai koe ki to he." Engari, me ki atu, "Ka pouri ahau, ka pouri ahau ina mahi koe i tenei. Ki ahau he he tenei. Kare e taea e au te noho wahangu ki te titiro ki tenei.

3. Whakarongo ki te tinana

Ahakoa kare te hinengaro e mohio, ka mohio te tinana ki o tatou ahua. Whakarongo mo ana tohu.

Korero teka. Hei tauira: "He pai ki ahau ka whakaitihia ahau e toku rangatira i mua i oku hoa mahi" ranei "He pai ki ahau te mate i te rewharewha puku." A hi‘o na i te huru o te tino. Ko te mea pea, ka tino kitea nga whakaaturanga: ka toia te kauae, ka wiri ranei te pokohiwi. Ka korero ahau i tetahi mea karekau e whakaaehia e taku hinengaro, ka whakahoki te tinana me te paku taumaha i roto i te puku. Ki te mahi au i tetahi mea he ahua he mo te wa roa, ka mamae toku puku.

Inaianei me korero e koe te mea e whakapono ana koe: "He pai ki ahau te moana" ranei "He pai ki ahau te pa atu ki toku paparinga ki te mahunga o te tamaiti." Ka korero ahau, ka rongo ranei i te pono, ka rere nga "goosebumps of truth" ki toku tinana - ka tu nga makawe o oku ringa.

Ka mahia e tatou me te korero i nga mea e whakaponohia ana e tatou, ka kaha ake, ka kaha ake te waatea. Ko te korero teka he taumaha me te here - ka toia to tuara, ka mamae o pakihiwi, ka whewhe to puku.

4. Kaua e pokanoa ki nga mahi a etahi atu

Ko te taumahatanga i roto i te ao e hono ana ki te noho me nga raru o etahi atu. Ka whakaaro matou: "Me kimi mahi koe", "E hiahia ana ahau kia koa koe", "Me tae koe ki te wa", "Me tiaki pai koe i a koe". Ma te aro ki nga mahi a etahi atu ka tiakina tatou i o tatou ake oranga. E mohio ana matou he aha te mea pai mo te katoa, engari kaore matou e whakaaro ki a matou ano. Kaore he take mo tenei, kaore he take ki te huna i muri i te aroha. He whakaaturanga tenei o te whakahihi, i whanau mai i te mataku, i te awangawanga me te raruraru.

Ko ta tatou mahi matua ko te kimi he aha te mea tika mo tatou i mua i te kawe i nga raru o etahi atu. Mena ka whakaaro koe ki taau ake pakihi, ka tukuna, ka huri i to oranga.

5. Whakaaetia o kohakore

Ko te noho koe ehara i te mea he tino tika. Ko nga taangata katoa, he koha nga tangata katoa, he maha tonu nga hapa.

Ki te aroha noa tatou ki nga ahuatanga i roto i a tatou ano e pai ai, e kaha ana, e mohio ana, ka paopao tatou ki te waahanga o tatou ake e tino pono ai tatou. Ka tangohia atu i te tino mauri. Ka huna e matou te mea pono ka whakaatu he aha nga kanapa. Engari he rūpahu te tino pai.

Te mea noa ta tatou e nehenehe e rave no nia i te mau huru tia ore, o te fariiraa ïa i te reira e te faaoreraa i to tatou hapa. I te wa ano, whakaae ki te wheako o enei ngoikoretanga. Ehara tenei i te mea kaore tatou e pai ki te whakarereke me te pai ake. Engari ka taea e tatou te korero pono ki a tatou ano.

Ko te aroha me te whakaae ki a koe me nga hapa katoa ko te huarahi anake hei tino pono. Ka noho tatou i runga i te pai ki a tatou ano, ka pai ake to tatou hauora me te harikoa, ka taea te hanga hononga tata me te pono.

Waiho i te Reply