😉 Tena koe ki nga kai panui me nga manuhiri o te waahi! Ko ta matou manuhiri he hua o tawahi. I roto i te tuhinga "Grapefruit: nga painga me te kino ki te hauora, ahua" mo nga taonga whai hua me te hianga o te manuhiri o tawahi, i mohiotia e te tangata mai i te rau tau XNUMX.
Ko te karepe he rakau hua citrus iti. Tata ki te 20 nga momo momo citrus. E kiia ana karekau e puta i te ngahere, engari he ranu noa o te pomelo me te karaka. Ka whakanuia hei hua kai me te rongoa; he pai rawa te kai hou ona hua.
No hea te ingoa? Ka tipu nga hua i roto i nga tautau, ano he karepe (mai i te reo Ingarihi "karepe" karepe me nga hua "hua").
Karepe: nga taonga whai hua
He pai ake te penapena karepe i era atu hua citrus me te kore e ngaro tona reka. Ko te kawa i roto i tona reka ko tetahi o nga whakataetae tika o te rēmana. Ka taea e koe te whakakore i te kawa kino ma te tango i te kiri kikokore e hipoki ana i ia poro.
Ko nga hua o tenei citrus ka maoa i te mutunga o te tau, ka mau tonu i nga uara kai katoa tae noa ki waenganui o te raumati. Ko te kai i nga hua ka pai ake te keri o nga kai i roto i te kopu, ka whakapakari i te punaha mate, ka pai ake te ahua o te tinana katoa.
Nga mea whai hua: kei roto i tenei citrus nga huaora: B2, C, P, K, Ca, hinu nui, muka, polysaccharides, he painga whai hua ki te punaha nerve. Ka awhina ratou ki te whakanui ake i te peristalsis o te waahanga whekau, na reira ka awhina i te paopao. Hei whakanui ake i te hiahia, whakamahia te wai karepe me te penupenu.
Ka whakamahia nga hinu nui ki te hanga i nga momo colognes me te eau de toilette. He whakaaro ko te hinu karepe karepe he hua antidepressant me te whakatairanga i te oranga hinengaro, e kawe ana i te tangata ki tetahi euphoria.
Ma te ara, ko te citrus he rongoa rongoa mo te ohoroa. Ka whakamahia te wai i mua tonu i te moenga, te haurua o te karaihe, me te nui o te mahi - 30 meneti i mua i te kai, he nui te hauwhā o te karaihe.
E hoa ma, kaua e wareware ki te horoi i nga hua! Kia aroha mai, he tokomaha e kore. Pānuihia te tuhinga awhina "Me pehea te horoi tika i nga hua me nga huawhenua".
He aha te kino o te karepe
Ko te mea matua ki te mahara:
- ahakoa nga ahuatanga hauora katoa o te wai o tenei hua, kaua e tangohia i te wa kotahi me nga rongoa;
- Ko te wai karepe kaore i te tūtohu kia tukinotia e nga tangata e mate ana i te gastritis me te whewhe;
- Ko nga waikawa waro kei roto i tenei citrus ka taea te whakangaro i nga tohu niho. No reira, me horoi e koe to waha;
- Te aro! Mena kei te tango koe i nga raau taero: antihistamines, antiallergic, antidepressants me te whakaheke i te cholesterol, kaua rawa e kai karepe! He hotokore tenei.
Karepe: painga me te kino ki te hauora tangata:
😉 Waiho nga korero mo te tuhinga "Karepe: painga me te kino ki te hauora". Ohauru ki te panui o nga tuhinga hou ki to imeera. mēra. Whakakiia te puka ngawari ki runga: ingoa me te imeera.