pata koukou pai mo nga kita

Ko te mea ngaro o te ataahua korekore o nga wahine Maya tawhito i roto i te pata "chocolate". Ka pania e ratou ki o ratou kiri mai i te tamarikitanga tae noa ki te koroheketanga. He pama hua parauri he mea whakaora i nga patunga, i whangai i te kiri me te whakaene i nga kita.

Nga painga o te pata koukou

He nui te hinu o nga huānga whai hua. Kei roto i nga matū koiora (tocopherols), hei aukati i te koroheketanga o mua o te kiri. Ko ratou te kawenga mo te kai hohonu o nga pūtau dermis me to ratou whakaoranga. Ko nga waikawa ngako (oleic, linoleic, stearic) e tiaki ana i te kiri mai i te taiao kino ka hanga he kiriata wai-lipid ki runga. Ka awhina i te kiri kia tere te urutau ki nga ahuatanga kino: te hau, te wera, te hukapapa ranei. Tiakina mai i te huakita.

Kaore i roa, ka tino whakangwari te pata koukou i te kiri, ka makuku. He rite te tae me te kiri. Ka tino horoia nga pores, ka whakamaarama i nga riri me nga mumura - nga pango pango me nga pimples. Ka whakaahuru i te ahua me te whakanui i te hanga collagen.

Ma te roa o te whakamahi, ka kaha ake te kiri, ka kaha ake, ka ngawari ake. Ka ngaro nga porowhita pouri i raro i nga kanohi.

He pai rawa te pata kakao mo nga wahine he kiri maroke me te kiri kiri (ina koa i nga tohu tuatahi o te koroheketanga) Me nga wahine whai kiri hinuhinu e amuamu ana mo te mumura raruraru, te whiti hinuhinu me te nui o nga pores.

Te kino o te pata koukou

Ko tenei hinu tetahi o nga hua hypoallergenic o te taiao. He pai mo te tata ki te katoa, ki te kore te tangata e manawanui takitahi. Ka tūtohuhia he whakamatautau mate mate i mua i te tono tuatahi. Miria tetahi wahi hinu iti ki roto o te tuke. Tatari mo te 30 meneti. Mena ka puta te whero, te pupuhi, te patito ranei, kaua e whakamahia te hinu.

Kia mahara ano kaore te hua i waiho he kiri hinuhinu ki te ringa. Mena kaore i te tino mimiti te hinu, he kino te kounga.

Me pehea te whiriwhiri pata koko

Mo te hoko, haere ki tetahi toa whakapaipai taiao, ki te rongoa rongoa ranei, he iti noa te tupono o te rūpahu.

Panuitia nga kai kei runga i te kete. Me hanga te pata mai i nga pīni kakao, kaua he taapiringa matū, he poke ranei. Kia tupato ki te tae me te kakano o te hinu. He kowhai miraka te tae o te hua kounga, engari ehara i te ma (he mea whakakapi tenei). A ka hongi ki nga nota tiakarete, ka mau tonu te kakara.

I muri i te hoko, ngana ki te whakarewa i tetahi wahi pata. Mena ka timata te rewa i te mahana o te 20 nga nekehanga anake - he tino rūpahu tenei. Ka huri te pata koko ki te wai i te 32 nga nekehanga.

Nga tikanga rokiroki. I muri i te hoko, pupurihia te hinu ki te waahi makariri me te pouri. I te raumati, i te wa e wera ana, he pai ake te maka ki roto i te pouaka whakamātao.

Te tono pata koukou

Ka taea e nga wahine kua koroheketia te kiri te whakamahi i te hinu ki tona ahua parakore. Ahakoa te kakano pakeke me te pakarukaru, kaore e hiahiatia kia rewa. Ka pa ana ki te kiri, ka ngawari. He pai te momi me te kore e waiho he toenga hinuhinu.

He pai ake te whakamahi i te ahiahi i mua i te haere ki te moenga (hei kirīmi pō). I etahi wa ka taea te whakamahi i te ra hei turanga hanga-ake. Ko te hinu i roto i tona ahua parakore me uru noa ki te kiri kua horoia i mua. Ma te whakamahi i nga wa katoa (i te iti rawa 2-3 wiki), ka ngaro te kiri me te maroke. Ka ngawari te kiri, ka maeneene.

He pai te mahi tahi o te hinu me etahi atu hinu huawhenua. I mua i tera, he pai ake te rewa i roto i te pati mamaoa. Ko te pāmahana tino pai mai i te 32 ki te 35 nga nekehanga, engari kaua e teitei ake i te 40 nga nekehanga. Ki te kore, ka mimiti nga waahanga whaihua katoa o te hinu.

Ka whakamahia te pata koko ki te patu i nga "maru" i raro i nga kanohi. Ka taea te tono ki nga waahi tairongo i roto i te ahua parakore me te hono tahi me nga kirikiri kanohi motuhake.

Ka taea te whakamahi hei utu mo te kirīmi

Ka taea e nga wahine kiri maroke te whakamahi haumaru i tenei hinu hei kirīmi mo te po, hei turanga hanga-ake.

Mo te kiri hinuhinu, he pai ake te tono i te taha o nga kirīmi me nga kopare. Kia rongo ai koe i nga painga o te koko, me tapiri noa etahi pata o tenei hinu.

Nga arotake me nga taunakitanga a nga kaiwhakangungu whakapaipai

— Ko te pata koko he pata pakeke, he tino reka te kakara. He pai mo nga wahine o nga reanga katoa me nga momo kiri, ahakoa he maroke, he hinuhinu ranei. Ka whangai, ka whakamakuku me te whakaora i te kiri kua pakaru. I tua atu, ka whakapakari te hinu i te whatunga vascular. Ka taea te whakamahi ki te whakapai ake me te whakaihiihi i te tipu o nga kamo, ka pa ki nga ngutu kua pakaru, - ka mea kaiao-whakaahua a Marina Vaulina, Te Taonga Tumuaki o Uniwell Center mo te Rongoa Ake-Aging me te Ataahua Ataahua.

Tuhituhia te tunu

Mo te kanohi whakamaarama mo te kiri tawhito, me 6 karamu o te pata koukou me etahi waewae o te pahiri.

Whakaranuhia te hinu ki te pahiri tapatapahi ka pania ki te mata (tae atu ki te waahi o nga kanohi me nga ngutu). Kia mau mo te 30 meneti ka horoi ki te wai mahana, ka whakamakuku ki te tauera pepa.

Ko te hua: he kiri hou me te tino whakamakuku.