Whakapapa. Nga taunakitanga o te whai huatanga o nga mahi whakahirahira ki te rongoa te mate o te taraiwa carpal he tino kikokore tonu². Ko te rangahau kotahi-matapo me nga kaiuru 91 i whakaatu ko te maimoatanga o te chiropractic i whakanui ake i te whakamarie me te pai ake o te rongo i roto i nga maihao, i whakaritea ki te maimoatanga tikanga anake (anti-inflammatories me te ringaringa i te po)³. Kua korerohia nga keehi kua whakakorehia e te chiropractic te mamae^4,5.

 Huaora B6. I roto i nga tau 1980, i kite nga kairangahau ko te ngoikoretanga o te huaora B6 he nui ake i waenga i nga tangata whai mate carpal tunnel i te nuinga o te taupori.⁶. Heoi, ko te tango i nga taapiringa huaora B6 (pyridoxine ranei) kua paheke nga hua i roto i nga rangahau haumanu.^7-9 .

 Ko Arnica. I roto i te whakamatautau rua-matapo, te whakamatautau placebo-whakahaere mo nga kaupapa 37 whakahaere mo te mate carpal tunnel, he whakakotahitanga o te arnica homeopathic waha me te gel arnica otaota he pai ake te whakaora mamae atu i te placebo¹⁰. Ko te hua anti-inflammatory o te arnica e whakaponohia ana ka pa ki te gel, na te mea i roto i te whakamatautau rite kaore i whakauruhia te tono o te reera, kaore i nui ake te painga o te whakaritenga homeopathic i te placebo.¹⁴.

 Ko te hinu nui a Peppermint (Mentha x piperita). Ko te Komihana E, te Whakahaere Hauora o te Ao me te ESCOP e mohio ana ki te whakamahinga o te mint hinu nui ki waho hei whakaora i te mamae uaua, neuralgia, rheumatism ranei.

inenga

Miria te wahi mamae ki te 2 ki te 3 pata o te hinu nui, parakore, waimeha ranei ki tetahi hinu huawhenua iti. Ka taea hoki te whakamahi kirīmi, hinu, hinu, tincture ranei kei roto te hinu nui. Tirohia ta maatau konae Peppermint.

 Yoga. Ko te totoro i to tinana i nga wa katoa (tae atu ki nga ringaringa me nga ringaringa) i te wa e mahi ana i nga mahi yoga ka awhina i te whakaiti i te mamae na te te mate o te taraiwa carpal, whakapai ake i te ngawari me te whakanui ake i te kaha o te ringaringa^{11, 12}. E rima meneti te totoro i ia ra ka nui hei whakaiti i nga tohu. Ko tetahi rangahau tuatahi i arahina e te kairangahau a Maria Garkinkel, he kaiwhakaako yoga Iyengar hoki, i whakaatu ko te whakangungu yoga i te tere o nga wahanga 2 i ia wiki (he 8 wiki te roa o te ako) he pai ake i te whakamahi i te taiapa. ringaringa me te kore maimoatanga hei whakaiti i nga tohu o te mate carpal tunnel syndrome¹³.