Tunu kai “Te uma heihei me te zucchini cutlets mai i te fele"
- Zucchini 380 gr
- hua manu 100 gr
- kapi heihei 718 gr
Te uara kai o te rihi "Uuma heihei me nga poiporo zucchini" (per 100 karamu):
Calories: 86.6 kcal
Ngatata: 15.1 karamu.
Ngako: 1.7 karamu.
Ngā harotihāhā: 1.5 karamu.
Te maha o nga mahinga: 1Nga kai me te ihirangi calorie o te tunu " Te uma heihei me te zucchini cutlets mai i te fele»
| Hua | Te ine | Taumaha, gr | Ma, gr | Ngako, g | Koki, gr | kcal |
| zucchini | 380 g | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| hua heihei | 100 g | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| kapi heihei | 718 gr | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| tapeke | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| Mahi 1 | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 karamu | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |