tirotiro
He maha nga wa ka warewarehia te taumaha i roto i nga tamariki nohinohi. Ko te tikanga ka whakawhirinaki nga matua ki te kanohi ki te whakatau tata i te taumaha pai mo ta raatau peepi. Heoi ano, he taputapu penei i te kurupae tinana, ka taea te kite i te pikinga o te taumaha, ara te timatanga o te momona mai i te tamarikitanga.
BMI tama me te kotiro: te tatauranga me te whakamaori
Ko te tatauranga o te BMI i roto i nga tamariki he rite ki nga pakeke. Wehea noa te taumaha (ki te kirokaramu) ki te teitei tapawha. Kia mahara ko nga kopae motuhake, e waatea ana mai i te taote, ka tere te tohu i te BMI o te tamaiti.
BMI = taumaha ÷ (teitei) 2
Kia tupato, me whakamahi te rahi ki roto i nga mita, kaua ki te henimita. Hei tauira, mo te tamaiti e ine ana i te 1 mita 10 me whakamahi 1,10 mita mo te teitei, kaua ko te 110 henimita. Mo te tamaiti 60 henemita te roa, me whakamahi 0,60 mita.
Ahakoa he rite te tauira ki nga pakeke, he rereke te whakamaoritanga o te hua. I roto i nga tamariki, he rereke nga uara tohutoro i runga i te tau me te ira tangata. Ka whakatakotohia enei ki runga i te arai ōrau e kiia nei ko te "corpulence curve", e taea ai te aromatawai i te mana kai o te tamaiti. Ina eke te BMI ki runga ake i te 97 ōrau, ka kiia te tamaiti he mōmoma. I tetahi atu taha, ki te mea kei raro to ratou BMI i te 3 ōrau, he iti te taumaha o te tamaiti.
Te kukuwhatanga o te pihi taumaha o te tamaiti. He aha te taumaha i tehea tau?
Ka piki te rahi o te tamaiti i te tau tuatahi o te tipu ka heke haere ki te 6 tau ka piki haere. Ko te hurihanga o te pihi BMI ka kiia ko te 'whakahounga ngako'. Ko te tau o te tiimatanga o tenei rebound curve e kiia ana he tino tohu, ka taea te whakatupato mena ka tupu te mate momona. Inaa, ko te wa o mua o te hokinga mai o te adiposity (i mua i te 5-6 tau), ka nui ake te tupono o te momi.
Kei runga i te rekoata hauora o nga tamariki te kurupae tinana. Ka taea hoki te tango mai i te paetukutuku a te Manatu Hauora, i tera ranei o te National Institute for Prevention and Education for Health (INPES), me te hanga aunoa ma te rorohiko Calimco.
He aha mehemea ehara i te mea noa te BMI o te tamaiti?
Kia aroha mai, karekau te kurupae o te tinana e toia i nga wa katoa i nga wa e tirotirohia ana e nga rongoa. Heoi, Ko te aro turuki i te BMI o nga tamariki he mea nui tonu hei awhina i nga tamariki kei te tupono kei te taumaha te taumaha, te momoma ranei, na reira ka ngawari te tiaki. No reira e taunaki ana kia aro nui nga matua ki te taumaha o ta raatau tamaiti me te korero ki te taote. Me mohio koe kaore i te pumau te BMI o te tamaiti, na te mea ka pakeke haere, ka rerekee tona pihinga.
Mena kei te ruarua koe, kei te whakaaro koe he taumaha te taumaha o to tamaiti, korero ki to taakuta, ki te taote tamaiti ranei ka tohutohu ia koe ki nga mahi ka whai ake. He mea nui kia kaua e hoatu he tamaiti ki te kai me te kore he tohutohu a te tohunga hauora.
BMI o te tamaiti: nga taunakitanga hou
Mo nga pakeke, ko te BMI i roto i nga tamariki ka noho tonu hei taputapu aromatawai tika.. No reira he mea tika kia tātarihia te hua e te taote. He rereke pea mai i te tikanga e kore e pa ki te hauora o to tamaiti. Na te mea ehara ko te whika anake te tohu, ko etahi atu mea e hono ana ki te horopaki iwi me te whanau o te tamaiti ka uru ki te whakamaoritanga o te BMI. No reira, ma te takuta ano e tango nga kararehe.
Heoi, e taunaki ana kia aro turukihia te BMI o te tamaiti kia kore ai e mate te taumaha me te momona. Ko nga whakaata pai penei i te whakatikatika i nga tikanga kai me te whawhai i te noho noho noho noa ka huri te ahua i roto i te take o te taurite.
Puna: National Institute for Prevention and Health Education (INPES)
Kaua e whakaroa ki te kawe i te pihi tinana ki to taakuta, ki te taote tamaiti ranei i nga wa e korerorero ana. Ka taea e ia te tohutohu ki a koe me te whakamohio ki a koe mo nga whanonga o ia ra e pai ana ki te whanaketanga pai o te BMI o to tamaiti.
Pozdrav! Kia 9 te roa o te 8 mjeseci, imam 132.8 cm me te 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ka taea e koe te whakatau i tetahi raruraru i mua i te wa e hapu ana, a ka taea e koe te whakatau i te raruraru i roto i te 15 kg me te 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Ko te tohunga nui o te imam me te imam prečeste me te kai i mua i te visokokalorične me te kalori i pakaru i roto i te punga zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala… voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Ko te popijem me te maheni proteinski. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?