Ko te tukunga o te "Rangahau Haina" - he mahi whakamiharo i te taha o te kai totika hauora, kua tukuna. Ko tenei kaupapa tino rangatira, na Dr. Colin Campbell i tiimata, i haere tonu me tana tama, he tohunga rongoa a Thomas Campbell.
Ka whakamahara ahau ki a koe ko te "Akoranga Haina" te hua o tetahi kaupapa whakamiharo. Ko tana whakaaro nui ko te kai tipu-tipu ka taea te whakapai ake i te hauora o te tangata me te roa o o ratau oranga, he rereke ki te kai e ki ana i te kiko, te miraka me nga hua manu.
Ana ko tenei ariā, i pupuhi noa nei i te iwi whanui, i whakawhiwhia ki a ratau ki te mahi. Ko te whakaatu a Colin Campbell: ehara i nga pire, engari ko nga huawhenua hou, hua me nga hua purapura hei oranga mo tatou, mo te wairua pai me te ora roa o te kounga hou. Ana kei te tohaina mai e ia ake punaha punaha hiko.
I te wa ano, he panui te tuhinga nei ki te tuhinga a te kaituhi, na te mea e whakaatu ana i nga korero kaore e tino kitea: ko wai e whakahaere ana i te umanga kai ka whakatakoto i nga ture o te keemu me te hunga kaore e whai hua mai i te hunga e kai tika ana, e hauora ana hoki. I maia te whakahe a Colin Campbell i nga tangata rorotu o te umanga e whai hua ana i nga raru o te iwi.
Ko tana tama, i roto i tana pukapuka Hainamana Rangahau mo te Whakangungu, e rua wiki te roa o tana mahere e hoatu ana ki to tinana he ngaru hou - he hauora - hei whakahou. Ka taea e te katoa te mahi i tenei mahere ngawari ka whakarereke i to koiora mo te pai ake.
Ma te taha o Thomas Campbell, ka taea e koe te whakarereke i to kai me te noho, whakarite i te tahua pai me nga raarangi hokohoko.
He pai te awhina o tenei pukapuka ki te whakapai ake i to oranga me te mahi motuhake i te mea tino nui - to hauora me te hauora o o hoa aroha.