He maamaa, he reka, he paināporo hua pārūrū, e whakamahia ana i roto i o tatou ahopae te nuinga i roto i te momo kēne, kei roto i nga huaora A, C, konupūmā, ūkuikui me te pāhare pāporo. Na te mea he nui te muka me nga kaarai, he iti te ngako me te cholesterol. Kei roto i te pineapa he konupora, he kohuke e hiahiatia ana e te tinana kia kaha ai nga wheua me nga kopa hono. Kotahi te karaihe paināporo e whakarato ana i te 73% o te tahua mo ia ra mo te konupora. Ko te Bromelain, kei roto i nga painapa, ka whakakore i nga wai e tino waikawa ana mo te kohanga. I tua atu, ko te bromelain te whakahaere i te hunanga pancreatic, e awhina ana i te nakunaku. I te mea he nui te paināporo ki te huaora C, he whakaihiihi i te punaha mate. Hei mahi aukati, me nga tohu o te makariri, ko te pineapa tetahi o nga hua tino pai. Ko te painga nui o te wai pineapa ka taea te whakakore i te nausea me te mate o te ata. He tino tika tenei mo nga wahine hapu, ka pa ki te nausea, tae atu ki te wa e rere ana i runga i te waka rererangi me nga haerenga tawhiti.
2022-11-11