tirotiro
Nga huarahi taapiri ki te mate pukupuku pukupuku
Anei nga huarahi taapiri i akohia ki te hunga whai momo mate pukupuku. |
Hei tautoko, hei taapiri atu ki nga maimoatanga hauora | ||
Akupunga, whakaataata. | ||
Maimoatanga mirimiri, whakangungu autogenike, yoga. | ||
Aromatherapy, therapy toi, therapy kanikani, homeopathy, whakaaroaro, reflexology. | ||
Qi Gong, Cartilage Mango, Hinu ate mango, Reishi. | ||
Naturopathy. | ||
Nga taapiri Beta-carotene i nga kaimomi. | ||
Nga huarahi taapiri mo te mate pukupuku pūkahukahu: kia mohio ki nga mea katoa i roto i te 2 min
Ko etahi huarahi taapiri ka taea whakapai ake i te kounga o te oranga tangata me mate pukupuku, ahakoa te momo mate pukupuku. Ko enei maimoatanga e whakawhirinaki nui ana ki nga taunekeneke i waenga i nga whakaaro, nga kare-a-roto me te tinana kia ora ai. Tera pea ka whai paanga ki te whanaketanga o te koko. I roto i nga mahi, ka kite tatou ka pa mai tetahi o nga paanga e whai ake nei:
- whakapai ake i te oranga o te tinana me te oranga hinengaro;
- kawea mai te koa me te marino;
- whakaitihia te manukanuka me te ahotea;
- whakaitihia te mauiui;
- whakaitihia te whakapairuaki whai muri i nga maimoatanga haumanuki;
- whakapai ake i te hiahia;
- whakapai ake i te kounga o te moe.
Mo te tirohanga whanui mo nga taunakitanga putaiao e tautoko ana i te whai huatanga o enei huarahi, tirohia ta matou pepa meka mate pukupuku (tirohanga).
He maha nga turanga, he hononga ranei e tuku ana, hei tauira, te rongoa toi, te yoga, te rongoa kanikani, te rongoa mirimiri, te Qigong me nga awheawhe whakaaro. Ko te International Institute of Medical Qi Gong, he kura whakangungu i roto i nga rongoa Hainamana tawhito kei California, kua awhina ki te whakawhānui ake i nga mahi Qi Gong rongoa. Ka tukuna e te whare wananga nga tikanga whakakorikori Qigong i hangaia mo te hunga mate pukupuku pūkahukahu. Tirohia te waahanga Pae o te Paanga. |
Whakapai ake i te kounga o te hau o roto. Ko te Dr E kii ana a Andrew Weil me whakakakahu nga kainoho o nga taone nui ki o ratou kainga ki te HEPA (High Efficiency Particulates Air) hei horoi rangi hei tango matūriki kino.31 e huri haere ana ki reira.
Naturopathy. Pānuihia te pepa meka mo te mate pukupuku (tirohanga) mo etahi atu korero.
Beta-carotene i roto i nga taapiringa. E taunaki ana te National Cancer Institute i Amerika paowa kaua e pau i te beta-carotene i roto i nga momo taapiringa34. Ko nga rangahau a te roopu kua hono te tango i nga taapiri beta-karotene, i te horopeta o te 20 mg neke atu ranei ia ra, me te nui ake o te mate o te mate pukupuku pūkahukahu me te mate o te hunga kaipaipa.12-15 . Kaore i te mohiotia mena ka mau tonu tenei paanga kino ina tangohia te beta-karotene me etahi atu karotenoid i roto i nga taapiri. Kare tonu i te whakamaramatia tenei ahuatanga na te mea ko te beta-carotene e puta mai ana i te kai ka pa ki a ia, he hua aukati.