tirotiro
Ko te Cysteine he waikawa amino kore take ka taea te whakahiatohia ki o tatou tinana mai i te serine me te huaora B6. I etahi wa, ka taea te whakamahi i te hydrogen sulfide hei puna whanariki mo te whakahiatotanga o te cysteine. He awhina a Cysteine i te kai nakunaku. Hei taapiri, ka whakakore i etahi matū paitini i roto i te tinana.
Hei ki nga kaiputaiao o te Koblek Institute, ma te cysteine e aarai to tatou tinana mai i nga kino kino o te hihi. No te roopu antioxidants tera. Ko tona painga ki te tinana ka kaha ake ma te whakamahi kotahi o te selenium me te huaora C. Kua kitea hoki e taea ana e te cysteine te aukati i nga paitini o te waipiro me te nikotini ki te ate, nga puhukahu, te ngakau me te roro o te tangata. .
Nga kai momona o te Cysteine:
Nga ahuatanga whanui mo te cysteine
Ko te Cysteine tetahi wahi o nga keratini, aa ko tenei ka puta ake he pūmua mai i nga whao, te kiri me nga makawe. Hei taapiri, ko tenei waikawa amino e uru ana ki te whakauru i nga whākōkī kūnatu.
Ko te Cysteine kei roto i te koiora koiora o nga waikawa amino: ko te cystine, te glutathione, te taurine me te coenzyme A. Kua rehitatia te Cysteine hei tapiritanga kai E920.
I nga teihana tūroro, ka whakamahia te cysteine hei aarai i te ate mai i te kino o te acetaminophen overdose.
Nga whakaritenga o ia ra mo te cysteine
Ko te whakaritenga o ia ra mo te cysteine he tae atu ki te 3 mg ia ra. Kia pai ake ai te painga o te tinana o tenei waikawa amino, he mea nui ki te whakaaro mo nga matū whakahohe. Ko te Huaora C me te selenium nga kaiwhakaoho.
Me tohu ko te huaora C me tango 2-3 wa neke atu (i te mg) i te cysteine. Hei taapiri, ko te whakaritenga o ia ra mo te cysteine me ruruku ma te whakaaro ki te kai o nga kai kei roto tenei waikawa amino i roto i ona ahuatanga tuuturu.
Ko te hiahia mo te cysteine ka piki ake:
- i te wa e mahi ana i nga mahi e pa ana ki nga matū kino;
- i te wa e rongoa ai nga mate tuuturu o te ngakau me nga toto;
- i roto i te rohe e kitea ana e te kaha o te radiation radiation.
- me nga mate o te punaha manawa;
- i nga timatanga o te katarata;
- mo te mate ruuumatoid;
- me nga mate oncological, hei waahanga haumanu matatini.
Ko te hiahia mo te cysteine ka heke:
- i te wa e kai ana i te maha o nga hua ka taea te whakahiato i te cysteine i roto i to tatou tinana i a ia ano (riki, karika, hua, pata, hua tunutunu);
- i te wa e hapu ana me te taatai;
- i roto i te take o te takawhita arterial;
- me nga tahumaero o te repe thymus;
- i nga wa o te mate huka, ka taea e te cysteine te whakakore i te insulin.
Tuhinga o mua
Ko te Cysteine he pai ki te whakauru i te aroaro o te huaora C, selenium me te whanariki. Na, no reira, mo te whakauru katoa o te cysteine, me te whakarato ki a raatau nga mahi e tika ana, me kai koe i ia ra i nga hua e uru ana ki te cysteine, ona huanga me nga huānga whakaoho.
Nga painga whaihua o te cysteine me ona painga ki te tinana
Ka whakaitihia e te Cysteine te tuponotanga o te pakaru i te myocardial infarction. Homai ai te hiko ki nga oko toto. Ka whakapiki i nga parepare o te tinana me tana aukati ki nga momo mate. He kaha te whawhai ki te mate pukupuku. He tere ake i nga mahi whakaora me te mahi nui ki te whakahohe i nga lymphocytes me nga leukocytes.
Ko te Cysteine te awhina ki te pupuri i te ahua o te tinana tino pai ma te whakaohooho i te whakaoranga tere. Ka mahia tenei ma te tere i te wera ngako me te hanga i nga kiko uaua.
Kei te Cysteine te kaha ki te wawahi i te huhu i roto i nga huarahi rererangi. Na tenei, he maha nga wa e whakamahia ana mo te Bronchitis me te paru paru. Hei utu mo te cysteine, ka taea e koe te whakamahi i te cystine waikawa amino N-acetylcysteine ranei.
Ma te N-acetylcysteine e awhina ki te whakaheke i nga kino kino o te haumanukiimou me te whakaora radiation i te tinana o te tangata. Hei taapiri, he tere ake te whakaora mai i nga pokanga, nga weranga me te hukapapa. He whakaohooho i te mahinga o nga toto toto ma.
8. Te taunekeneke me nga waahanga nui
Ka taunekeneke a Cysteine ki te methionine, te whanariki me te ATP. Ano hoki, he pai te haere ki te selenium me te huaora C.
Nga tohu o te kore o te cysteine i te tinana:
- whao pakarukaru;
- kiri maroke, makawe;
- pakaru i nga kiriuhi mucous;
- ngoikoretanga mahara;
- ngoikore ngoikore;
- manawa pouri;
- nga raru o te punaha mate pukupuku;
- takahi o te mahi o te wahi gastrointestinal.
Nga tohu mo te nui o te cysteine i te tinana:
- pukuriri;
- raru katoa i roto i te tinana;
- te whakapakeketia o te toto;
- pōrearea o te puku iti;
- tauhohenga mate pāwera.
Cysteine mo te ataahua me te hauora
Ma te Cysteine e whakarite te tikanga o nga makawe, nga kiri me nga whao. Whakapai i te wairua, ka pa ki te mahinga katoa o te Cardiovascular, te pūnaha kai, te mate ki te roro, te whakakaha i te punaha aukati.
Ko te taapiringa kai E920 (cysteine) e kitea ana i te paraoa me nga momo kinaki kai katoa. Hei tauira, heihei. Ka kitea te cysteine i roto i nga momo rongoa me nga matū o te whare. He maha nga wa ka taapirihia ki nga hopi.
Whakapai ake i te reka o te kai, he painga ki te hauora. Ko te tikanga, ko te cysteine hei taapiringa kai te pai ki te tinana. Ko te mea ke ko nga taangata e pa ana ki te mate pāwera. Ko te hunga e kore e aro ki te monosodium glutamate ka raru ano hoki.
Na, i roto i te tuhinga i korerohia e maatau mo te kore waikawa o te waikawa amino cysteine, a, i raro i nga ahuatanga pai, ka taea e te tinana na tona tinana ake e whakaputa. Ko nga painga whaihua o tenei waikawa amino kua oti te ako kia pai ai te korero mo ona painga mo to taatau hauora me to taatau tirohanga.