Whakamarama o te pouri

Ko te pouri he mate e tino kitea ana e te pouri nui, te korekore o te ngakau (ngakau pouri), te kore o te hihiri me te whakatau kaupapa, he whakaheke i te ngakau koa, te kai me te moe moe, nga whakaaro paruparu me te ahua kaore he uara hei tangata takitahi.

I roto i nga porowhita hauora, ko te kupu pouri nui ka whakamahia mo tenei mate. Ko te pouri e pa ana ki etahi wa o te pouri e tau ana mo nga wiki, marama, me nga tau ranei. Ma te kaha o nga tohu e tohu, ka whakatauhia te pouri he ngawari, he ngawari, he nui (nui) ranei. I nga keehi tino kino, ko te mate pouri ka mate ki te whakamomori.

Ko te pouri e pa ana ki te wairua, nga whakaaro me nga whanonga, engari me te tinana. Ka taea te whakaatu i te pouri i roto i te tinana na te mamae o te tuara, te mamae o te puku, te mate mahunga. Ka whakamarama hoki he aha te tangata e pangia ana e te ngakau pouri ka kaha ki te ngoikore ki te makariri me etahi atu mate na te mea kua ngoikore te punaha aarai mate.

Te pouri me te pouri?

Ko te kupu "pouri", he tapu tonu kaore i mua, he maha tonu te whakamahi i roto i te reo o ia ra ki te whakaahua i nga waa e kore e taea e te pouri, te hoha me te pouri e piihia ana te katoa ki tetahi wa i roto i te waa. ki tetahi atu kaore he mate.

Hei tauira, ko te pouri i muri o te ngaronga o te mea e arohaina ana, ko te kore ranei i angitu i te raru o te mahi he mahi noa. Engari ka hoki mai ano enei ahuatanga i nga ra katoa kaore he take, he roa ranei mo te wa roa ahakoa he take e mohiotia ana, ko te pouri tonu pea. Ko te pouri tonu he mate tawhito, e tutuki ana i nga paearu tohu motuhake.

Hei taapiri atu ki te pouri, ko te tangata porehu kei te pupuri i nga whakaaro kino me te heke o te whakaaro: "He tino kino ahau", "Kaore e taea e au te mahi", "I hate what I am". Kei te whakaaro ia he koretake ana, ka raru hoki ia ki te whakaputa i a ia ano mo nga ra kei te heke mai. Kaore ia i te hiahia ki nga mahi e manakohia ana i mua.

Tuhinga o mua

Ko te mate pouri tetahi o nga tino mate hinengaro. E ai ki te rangahau i whakahaeretia e nga mana whakahaere hauora a te iwi o Quebec, tata ki te 8% o nga taangata 12 neke atu ranei nga tau i kii kua pa he mate pouri i nga marama 12 kua hipa. Hei ki te Hauora Canada, tata ki te 1% o nga tangata Kanana me te 11% o nga waahine Canada ka pa mai i te pouri nui i o raatau oranga. E 16% o nga taangata French mai i te 75 ki te 7,5 o nga tau kua pa he mate pouri i roto i nga marama 15 kua pahure85.

Hei ki ta te Whakahaere Hauora o te Ao (WHO), i te tau 2020, ko te ngakau pouri te take tuarua mo te hauātanga o te ao, whai muri i nga mate auroro2.

Ka pa te pouri ki nga wa katoa, tae atu ki te tamarikitanga, engari ka kitea i te nuinga o te waa i te paunga o te taiohitanga o te pakeke ranei.

Nga take o te pouri

Kaore i te maarama he aha te take o te pouri, engari akene he mate uaua e uru ana ki etahi ahuatanga e pa ana ki te whakapapa, te koiora, nga kaupapa o te koiora, me nga korero o mua me nga tikanga. Tuhinga o mua.

Te ora

Ko nga rangahau mo te wa roa mo nga whanau tae atu ki nga mahanga (ka wehea kaore raanei i te whanautanga) kua whakaatuhia he paanga whakapapa te pouri, ahakoa kaore ano kia kitea. nga ira motuhake e pa ana ki tenei mate. No reira, ko te hitori o te ngakau pouri i roto i te whanau tera pea ka raru.

koiora

Ahakoa he uaua te koiora o te roro, ko nga taangata pouri e whakaatu ana i te ngoikoretanga, i te koretake ranei o etahi neurotransmitter penei i te serotonin. Ko enei ngoikoretanga ka pakaru te korero i waenga i nga neurons. Ko etahi atu raru, penei i te whakararuraru o te homoni (hypothyroidism, te tango i nga pire aukati mo te whanau) hei tauira, ka pa atu ki te pouri.

Te taiao me te nohonga noho

Te ahua noho koretake (te momi hikareti, te inu waipiro, te korikori tinana, te taikaha o te pouaka whakaata 88 me nga keemu ataata, me etahi atu) me nga ahuatanga noho (nga ahuatanga ohanga ohorere, te ahotea, te noho wehe o te hapori) tera pea ka awe te tangata. ahua hinengaro. Hei tauira, ko te whakapakaritanga o te ahotea ki te mahi ka ngoikore pea ka pa te pouri.

Nga mahi ora

Ko te ngaronga o te mea e arohaina ana, ko te wehenga, ko te mauiui, ko te ngaro o te mahi, me etahi atu whara ranei ka pa ki te pouri o te hunga kua mate ki te mate. Waihoki, ko te tukinotanga me te wharanga ranei e pa ana ki a koe i te wa o te tamarikitanga ka pa te mate pouri ki te pakeketanga, ina koa na te mea ka raru te mahi o etahi momo whakapapa.

Nga momo rereke o te pouri

Ko nga mate whakapouri ka tohatohahia ki etahi roopu: nga mate pouri tino nui, nga mate dysthymic me nga mate pouri kaore e tino kitea.

Te mate nui o te mate 

He tohu na tetahi, nui atu ranei o nga Whaahanga Haumaru Nui (ahua pouri me te ngaro o te hiahia mo te rua wiki neke atu ranei e pa ana ki etahi atu tohu e wha o te pouri).

Te mate Dysthymic (he koretake

Kei te kitea e te ngakau pouri i te nuinga o nga wa mo te rua tau neke atu, e pa ana ki nga tohu whakapouri e kore e tutuki i nga paearu mo te Wahanga Tino Pouri. He ahua matekiri, kaore he tino pouri.

Ko te Koretake Pouri Korekore he mate porearea kaore e tutuki i nga paearu mo te mate whakapouri nunui te mate dysthymic ranei. Akene, hei tauira, he mate whakarereke me te pouri o te wairua, he whakarereketanga ranei e ahua pouri ana, e pouri ana hoki.

Ko etahi atu kupu e whakamahia ana i te taha o tenei whakarōpūtanga mai i te DSM4 (Tohu Whakarōpūtanga Raru Hinengaro):

Pouri pouri. Taapirihia atu ki nga tohu o te pouri pouri ko te tino awangawanga me te manukanuka.

Ko te mate Bipolar i kiia i mua ko te pouri o te manic. 

Ko tenei mate hinengaro he tohu na nga wa o te tino pouri, me nga waahanga manic hypomanic ranei (te whakanui i te euphoria, te tino harikoa, te ahua pouri o te pouri).

Pouri pouri. 

Ko te ahua pouri e puta ake ana i te huringa, i te nuinga o nga wa i roto i nga marama iti o te tau ka iti rawa te ra.

Nga pouri pouri

I te 60% ki te 80% o nga waahine, he ahua pouri, pouri me te awangawanga e kitea ana i nga ra i muri mai o te whanautanga. Kei te korero taatau mo nga puru pepe i waenganui i te ra ki te 15 ra. Te tikanga, ko tenei ahua kino ka whakatau takitahi. Heoi, i roto i te 1 o te 8 waahine, ka pa tonu te pouri pouri ka kitea ana i roto i te tau kotahi e whanau ana.

Te pouri i muri i te tangihanga. I nga wiki whai muri i te ngaronga o te mea e arohaina ana, he tohu noa te pouri o te ngakau, ana he waahanga no nga mahi pouri. Heoi, ki te mau tonu enei tohu pouri mo te neke atu i te rua marama, mena ka tino tohu ranei, me toro atu ki tetahi tohunga.

Ngā uaua

He maha nga raruraru e pa ana ki te pouri:

• Te hokinga mai o te pouri : He maha tonu mai i te mea e pa ana ki te 50% o nga tangata kua pa ki te pouri. Ka tino whakaitihia e te Whakahaere tenei tuponotanga o te hokinga mai.
• Te pumau o nga toenga tohu: koinei nga keehi kaore i te rongoa katoa te pouri, a, ahakoa i muri i te waahanga pouri, ka mau tonu nga tohu pouri.
• Te whakawhiti ki te pouri pouri.
• Te morearea whakamomori: Ko te pouri te tino take o te whakamomori: tata ki te 70% o te hunga ka mate i te whakamomori i pa ki te pouri. Ko nga taangata pouri kei runga i te 70 tau te pakeke kei te raru o te whakamomori. Ko tetahi tohu o te pouri ko nga whakaaro mo te whakamomori, i etahi wa ka kiia ko "whakaaro pouri". Ahakoa te nuinga o nga tangata kei te whakaaro whakamomori kaore i te tarai, he haki whero ia. Ko nga taangata pouri e whakaaro ana mo te whakamomori kia mutu ai te mamae e kore nei e taea e raatau.

Nga mate e pa ana ki te pouri : Ko te pouri he hononga-a-tinana, a-hinengaro ranei me etahi atu o nga raru o te hauora.

• Manukanuka,
• Mate: Waipiro; te tūkino i ngā matū pēnei i te tarukino, te koakoa, te cocaine; te whakawhirinaki ki etahi raau taero pēnei i te pire moe, te humarie ranei…
• Te whakanui ake i te morearea o etahi mate : te mate pukupuku me te mate huka. Na te mea ko te pouri e pa ana ki te morearea nui o te raru o te ngakau, o te whiu ranei. Hei taapiri, ko te mamae o te pouri ka iti ake te tere o te mate huka ki te hunga kua tupono ka tupono atu.⁷⁰. E kii ana nga Kairangahau ko nga taangata pouri he iti ake te kaha ki te whakakori tinana me te kai pai. Hei taapiri, ka taea e etahi rongoa te whakanui i te hiahia ka whakanui i te taumaha. Ko enei waahanga katoa ka whakanui i te mate huka momo 2.