Ko te kai paipa hikareti he paihana te tinana katoa, no reira he wa roa te tukanga o tona purenga, ka whakawhirinaki ki te roa o te wa i pa ai ki nga paanga kino o te paitini. Waimarie, ka taea e koe te toro atu ki nga tikanga kua whakamatauria, maaori hei awhina i a koe ki te angitu. Ko tenei mahi tuatahi mo te hauora me timata ki te whakarereke i nga tikanga kai me te whakamahi i te kai horoi.
Ko te kai e korerohia ana mo nga kai paipa, e whakaatuhia ana e matou i raro nei, ka pai te whakapai ake i nga mahi o nga whekau me tona microflora. Ka tautokohia e ia te ate, i te wa e mahi ana ka horoi i te toto o nga putunga paitini. I tua atu, ka whakahaerehia e ia te mahi o te whakawhitinga me te "peia" nga huakita probiotic ki te mahi, me te whakahaere i te tango i nga matū kino.
Ko te tahua a te kaipaipa me te tangata kei te takahi i te waranga me whakauru nga hua hei kawenga whakakorenga pūkahukahu:
- paināporo – kei roto i enei hua he bromelains nui, he enzyme e aukati ana i te whakawhanaketanga o te paitini me nga pūtau mate i roto i nga ngongo. Ka tautoko te pineapa i te mahi a te waikawa amino hei hanga pūtau hou,
- awhekātō ka tino horoi i nga ngongo ma te huna i nga antioxidants,
- Āperekoti maroke me te pītiti he mihi ki te ihirangi o te beta-carotene, ka tautoko i te punaha manawa,
- Horseradish a ko te synigrin kei roto e whawhai pai ana ki nga mate rewharewha,
- kanekane – kei roto nga hinu whakahirahira hei whakamahana i nga ngongo. I tua atu, he angiangi to ratou ki runga i te hūpē, he maamaa ake te huna, a ka pai ake te whakakore i nga huakita pathogenic e te tinana,
- Rosemary He matū whakamahana pūkahukahu hoki e awhina ana kia tere ake te whakakore i te kohu me te paitini kino. I tua atu, ko te rosemary ka nui ake te rere o te hau i roto i nga ngongo me te whakangawari i te bronchi. Na ka pai ake te ahua o te waahanga manawa katoa,
- Thyme Arā, kei roto i te hinu thyme te thymol, he hua diastolic me te expectorant, na te mea ka tere ake te tango a nga ngongo i te paitini i te wa e hapu ana.
Ko etahi atu hua me whakauru ki roto i te kai a te kaipaipa. Karepe, rēmana - ka horoi i te tinana ma te whakarato i te maha o nga huaora ngaro. He whai hua te toi me te karika ki te whakakore me te whawhai huakita. Ko te whakamahinga o nga otaota penei i te mint, hives, dandelion, fennel ranei e tautoko ana i nga mahi o te punaha keri, ka horoi i te puku me nga whekau i te paitini.
Me mahara te hunga kai paipa ki te inu nui i te wai kohuke. He pai ake kia 8 karaihe ia ra. Ko te wai ka tere ake te tango nicotine i te tinana. Ma te whai i taua momo kai, me te whai whakaaro ki nga hua ka tukuna e matou, ka ora koe i muri i nga ra e toru mai i te whakamutu i te hikareti whakamutunga. Ka pai ake to oranga. Ka whakakoi to hongi, no reira ka pai koe ki te kai i nga kai rereke atu i mua. Ka kitea ano e nga puku reka te ahuareka o te kai. Na reira he pai ki te whakamutu i te kai paipa mo te pai me te whai i te kai horoi hei whakapai ake i te hauora.