Kai mo te momo toto (maataapono taketake)

Ko tenei kai e whakamahia ana e Demi Moore, Naomi Campbell, Courtney Cox, Tommy Hilfiger. Ko te ataahua o te kai kei roto i te ao katoa, he pai mo te katoa, ko te mea nui - kia mohio ki te kaupapa o tenei punaha o te kai totika.

E ai ki te kaupapa o te kaituhi o te kai, te tohunga maori o Amerika a James D'Adamo, ko nga kai katoa ka wehea ki te whaihua, ki te haangai, ki te kino o te tinana o te tangata, i runga i tana roopu toto

Na ko nga taangata katoa o te ao ka wehewehe ki nga momo e 4:

1 toto - Ngahere

2 toto Farmers

3 toto iwi mohoao

4 toto - he mea ngaro, he ranunga o nga momo toto e rua

Te momo toto tuatahi

Ko tenei momo toto te mea tawhito. Mai i a ia i roto i nga mahi whanaketanga ka kitea te toenga o nga roopu. 33,5% o te taupori no tenei momo.

Ko nga uri o nga taangata tuatahi he punaha koi engari he aukati. Ka aro nui ratou ki te taumaha mo te nuinga o te pūmua kai, engari he uaua ki te ngongo i etahi atu momo kai, pera i nga huawhenua.

Ko taau e hiahia ana ko:

• Ika (haamana, sardines, herring, halibut, perch)
• Kaimoana (kōkihi, kūtai, rimurimu)
• Kai kai
• Tuutaha (ate)
• Te hinu hinu
• Tuhinga o mua
• Ko te witi kua pihi
• Nga piki me nga waahanga

He aha hei karo:

• Te nuinga o nga pata warowaihā (ōti, rai, kānga)
• Rihi me te piamona
• pīni
• Nga hua miraka momona
• Nga momo kāpeti me nga aporo

Ko te nui o te pūmua kararehe kaore e whara, engari ko nga kai whakato me te tino kai totika - ka taea. Kaore hoki i te taunakihia kia kai i te tote me nga kai hei whakarake, penei i te sauerkraut me nga aporo.

Ko te momo tuarua o te toto

Ko tenei momo i ara ake i te huringa mai o nga taangata me te taangata ora o nehe (kaiwhaiwhai) ki tetahi momo noho humarie, noho agrarian. 37,8% o te taupori ko nga mangai o tenei momo. Nga ahuatanga whakaari - te orite, te noho noho noa, te urutau pai ki te mahi i roto i te roopu, whakahaere.

He maamaa ake te hunga mahi paamu i etahi atu ki te huri ki te kai huawhenua, i te mea e pai ana te kai i nga kai tipu, ina koa nga huawhenua me nga hua. Ko nga kaipupuri o te roopu tuarua o te toto he ngoikore ake te punaha mate i era o te tuatahi, engari he pumau.

Ko taau e hiahia ana ko:

• Nga hua (ina koa nga paina)
• Vegetables
• Huawhenua hinu
• He taonga ahau
• Nga purapura me nga nati
• Pataora (i runga i te whakaōrite)

He aha hei karo:

• Nga momo kai katoa
• Cabbage
• Nga hua miraka momona

Ahakoa te hiahia ki te whakato kai, me tupato rawa te croup. He pai ake te kai i nga pihi, penei i te witi me te mash.

Ko te roopu tuatoru o te toto

Ko nga taangata kei te tuatoru nga roopu toto i te Ao 20.6 orau o te katoa. I puta tenei momo toto i te hekenga o nga iwi, he kaha te aukati me te punaha io. Ko nga taangata e whakaheke toto ana i te momo tuatoru o nga "omnivores", e kiia ana he kai whakauru. Engari me noho atu nga pata.

Ko taau e hiahia ana ko:

• Nga momo hua miraka kau katoa
• Mīti (hipi, tītī, rapeti)
• Te ate me te ate
• Nga huawhenua Green
• hua
• Raihana

He aha hei karo:

• Pata (ina koa te witi, te buckwheat)
• Nati (kia karohia te peanuts)
• Nga keke
• Etahi momo kai (kau, Turkey)

Te wha o nga roopu toto

E 7-8% noa iho nga maangai o te roopu tuawha toto i te ao. Ko tenei toto te hua o te whakakotahitanga o nga momo e rua rereke - nga tangata mahi paamu me nga hunga tauhou. He iti te punaha aarai a nga Kaipupuri me te ara whakapiki ngongo, i te nuinga, ka honoa e ratau nga mema pakari me nga ngoikore o a ratau matua. Ko nga taangata kei te wha o nga roopu toto e tika ana te kai totika.

Ko taau e hiahia ana ko:

• Nga huawhenua Green
• Kaikai
• Hua (pineapples)
• Tofu
• Meat

He aha hei karo:

• He kai paraoa (buckwheat, kānga)
• pīni
• Raukawa

Ko te whakatupato motuhake ko nga "mea ngaro" he maha nga kai ka taea te kai i roto i te whakaiti, engari he pai ake te whakaiti i a koe ki te kai. Ko enei hua ko te kai me te kakariki.

Mo etahi atu korero mo te momo kai toto tirohia te riipene ataata i raro: