He aha nga kai e kore e taea e koe te pupuri i to ahua mo te wa roa, a, ahakoa i muri i te mahinga tino whakamiharo o te mate taimaha, ka hoki mai te taumaha? No te mea te tuatahi o nga mea katoa e ngana ana tatou ki te whakatika i te hopearaa — ki te ngaro taimaha, a kahore ki te whakakore i te take he aha tatou ka hohoro timata ki te riro i te reira ano, te kaihaumanu psychoanalytic Ilya Suslov te whakapono. He aha te ahua o te mamae o te ngakau e huna ana i nga pauna taapiri me te pehea e ngaro ai te taumaha mo te katoa?
"Ka timata ratou ki te whawhai i te taumaha, hei tikanga, ka whakamamae ratou i a ratou ano me nga kai. A he maha nga wa ka whakatutukihia e ratou he kitenga me te tere, engari, aue, he hua poto, e kii ana te tohunga hinengaro a Ilya Suslov. — Ahakoa te meka ko te kai i roto i te Kariki te tikanga o te ahua o te ora, ko te tikanga kaore e taea te wa poto ma te whakamaramatanga!
I roto i to tatou whenua, kaore i te mohiotia te meka o te mate rongonui o te ao, te momona. He maha nga mea e huna ana i nga kupu kino i muri i nga kupu "ki tonu", he katakata ranei "he wahine i roto i te tinana", "Kustodian ataahua", "ahua reka", "he tangata rangatira nui". A ko te nuinga o nga wa e rongoatia ana ehara i te mea mo te nui, engari mo ona hua: nga raru o te gastrointestinal, te toto toto tiketike me nga mate cardiovascular, te mate huka mellitus, nga mate o te manawa me te punaha musculoskeletal, te kore o te whanau.
“Kare e kitea te tino mate o te mate momona i roto i nga rekoata rongoa. Kaore nga taote me nga turoro e hiahia ki te whakaae he nui te taumaha i whakapataritari i nga raru hauora, ka amuamu a Ilya Suslov. "Engari karekau he tangata, engari ko nga kaimätai hinengaro, ka hohonu ake te titiro. I tua atu, he iti noa nga taote e whakapono ana ko te take o te taumaha he tata tonu kei te piri tonu ki tetahi waahi i te hohonutanga o te wairua.
Kai "waipiro"
Heoi ano, he tino whakamaaramatanga mana te momona — he mate relaps nanahana. Ko te tikanga o te "Systemic" ka uru nga punaha okana katoa o te tinana, ko te "recurrent" te tikanga tukurua, "chronic" te tikanga mo te oranga.
"Ka taea te whakataurite ki te waipiro i roto i te tikanga, i te mea karekau he tangata inu waipiro o mua, ka taea e te momi mau tonu te murunga, engari ka whakakorea ake ake, me te kore e whakapau kaha mo te roa o te wa katoa me te kore e ako i nga take pohehe. he tohunga hinengaro, kaore e taea. Na reira, kaore he kai mo te wa poto, kaore i te tautokohia e te mahi i runga i te mohiotanga hohonu ki nga mahi a tetahi, i runga i te kaupapa, kaore e taea te whakaoti i te raru o te nui, "e whakapono ana a Ilya Suslov. Ko te rereketanga anake ko te mea ki te waipiro, ka rukuhia e te tangata nga kare me nga hiahia ki te puranga, a, i te wa e mate ana te kai, ka uru atu ia ki te kai nui.
Engari me pehea, hei tauira, te piki o te taumaha i te wa e hapu ana me muri i te whanautanga? I roto ranei i nga keehi ka whiwhi ohorere te tangata i te tekau ma rua neke atu ranei o nga pauna i muri i nga mahi taumaha?
Mena ka mau tonu tatou ki tetahi wahanga o te tangihanga me te kore e toro atu ki te kaimätai hinengaro, ka puta he raru mo te wa roa.
"Mo te ki tonu i muri i te whanautanga me te wa e whangai ana te tamaiti, he hua noa tenei na nga huringa o te papamuri o te homoni, e heke ana i muri i te whakamutua o te whakautanga," ta te kaimätai hinengaro. — Ka paheke te taumaha o te tangata na runga i tetahi huihuinga tino taumaha — te mate, te mate ranei o te tangata e arohaina ana, te mate mahi, te wehenga o te whanaungatanga, te whanautanga o te tamaiti mate, nga ohorere. He mate kaha tenei - he tangata aroha, he ahua o mua ranei. Ka tiimata te tangihanga, ka taea e ia te whakapataritari i te kore o te homoni, te whakarereke i te paopaotanga, nga tikanga kai.
Ko enei huihuinga he wa kotahi, mo te wa poto, ka puta pea te kawanatanga. Engari i etahi wa, ki te mau tonu te tangata ki tetahi o nga wahanga o te tangihanga me te kore e rapu awhina mai i te kaimätai hinengaro, karekau e kitea he raru mo te wa roa - te taumaha me te momona.
“Ua noaa mai i to ’u hoa te 20 kilo i muri a‘e i to ’u fanauraa i te hoê tamarii ma‘i pohe,” ta Ilya Suslov ïa e haamana‘o ra. - Neke atu i te ono nga tau kua pahemo mai i te whanautanga: i tenei wa, i roto i te ahuatanga noa, me te kai tika, me hoki te taumaha ki te tikanga, engari ka huri te ahua o tana whanautanga ki te maataki. Engari i te ngana ki te whakaoti i te raru i nga tohu whakamataku tuatahi ma te whakapiri atu ki tetahi kaimanaaki hinengaro, ka huna e ia ona kare o te kore tumanako, te mataku, te hara, ka tae ki te waahi ka mutu te awhina o te kai.
Ko te kai tonu te he?
Ae ra, i etahi wa ko o maatau rahi te hua o nga mate immunological, endocrine, nga mate o nga mahi keri na roto i nga pathologies i roto i te gastrointestinal tract. Hei tauira, me te hypothyroidism (te kore o nga homoni thyroid), ka puta te pupuhi nui, ka piki ake te taumaha. Engari ki te korero tatou mo te ahuatanga hinengaro o te momona, he taumaha tonu te taumaha ki te kai nui?
I te nuinga o nga wa, ae. Ka whiwhi to tatou tinana i te maha o nga kai ka nui atu i nga mea e tika ana hei utu mo nga utu hiko: he noho noho noa tatou, engari ka kai tatou me te mea e oma marathon wha tekau kiromita i ia ra. A he maha nga wa ka kite tatou kaore tatou i te pai ki tenei taumaha, engari kaore e taea e tatou te awhina ia tatou ano.
“E toru nga momo kai nui. Ko te mea tuatahi he kaha, he hinengaro hinengaro ranei, ka huri ohorere te ngaru mai i ia wa, ka taea e te tangata te kai i te maha o nga mea reka i te wa kotahi - ko te nuinga o te wa he ngako, he paowa, he kai tere, he reka ranei, ka whakamaramatia e te tohunga hinengaro. — Ko te momo tuarua ko te bulimia: ka kai te tangata i runga i te kai noa, ka tuwha tonu ia ki waho, ka puta te ruaki, na te mea kua pohehe ia ki te hiahia kia kikokore. Ka taea e te turoro he mate pukupuku te kai i te kohua hupa katoa, i te heihei katoa ranei i te wa kotahi, te tunu pareti, rimurapa ranei, te kai kēne tuwhera, te putea pihikete, te pouaka tiakarete ranei, ka kai katoa. A ko te momo tuatoru ko te kai i nga wa katoa ka nui ake te kai o te tangata i te mea e tika ana. A he maha nga wa he kai paraurehe tenei - he mea reka, engari i roto i enei rahinga he tino kino. I tenei keehi, ka kite te tangata i nga whika i runga i te unahi, engari kaore e taea e ia te mahi, ka haere tonu tana tauira kai.
Mo te pepi, ko te mahi whangai he mahi o te aroha pau katoa. A, ka ngaro tatou i tenei ahua, ka timata tatou ki te rapu i tetahi whakakapi
I te nuinga o nga wa, ahakoa te mohio kei te raru te taumaha ki a ia, kaore e taea e te tangata te whakarereke i tana kai ake - kia kitea ra ano e ia te take o tana hiahia ki te kai. He pouri korekore, he materoto ranei, he utu ranei mo te whakapau kaha. I roto i tana mahi, i tutaki a Ilya Suslov mo te rua tekau ma rua nga painga hinengaro mai i te momona.
"I te wa e tirotirohia ana e matou te ahuatanga me te kaihoko me te rapu i te take o te taumaha nui, i muri i etahi wa ka timata nga pauna taapiri ki te haere noa," e kii ana te kaitirotiro hinengaro. “Ko te kai he whakakapi mo te aroha. Ka ngotea te peepi i te u o te whaea, ka rongo i te reka o te miraka, tona mahana, ka kite i tona tinana, i ona kanohi, i te ataata, i rongo i tona reo, i te tangi o tona ngakau. Ki a ia, ko te mahi whangai he mahi aroha me te haumaru katoa. A, ka ngaro tatou i tenei whakaaro, ka timata tatou ki te rapu i tetahi whakakapi mo tera. Ko te tino utu ko te kai. Mena ka ako tatou ki te hoatu aroha ki a tatou ano, mena ka mohio tatou ki to tatou tino hiahia ka taea e tatou te whakatutuki tika, karekau tatou e whawhai ki te taumaha - kare noa. ”