Ko te ahua o te whakarau i te whakanui i te koiora te ahua kino. Ae ra, ka taea e koe te whakapae e paingia ana e te kai koe mai i te tirohanga ataahua. Engari he pai ake te whakamatau i nga kai tunu kai. Kaore maatau e tohutohu ki te whakatakoto i tetahi puranga pire motuhake ki te taha o te pereti. Tukuna nga rongoa kia tatari i roto i nga parirau kaore he whakaari whakahirahira. Ka korero maatau mo te kai ano.
He aha e kore e taea
Aue, engari ko nga mea tawhito o te momo - huamata "Olivier" - i tenei waa kaore he waahi i runga i te teepu, na te mea ko nga huamata me te mayonnaise me te kai totika tika, e ai ki ta Odessa, e rua nga rereketanga nui. Ana kia pai ki a Evgeniy Grishkovets te whakaahua i te pai o te mimiti ki te ata i muri mai me nga koko, mai i te ipu. E kore matou e pera. Ahakoa, ko te tikanga, kei te hiahia ahau. Me mahi ngawari te mahi a te mayonnaise - ahakoa he oriwa, he oriwa maamaa-rama ranei, kaua e whakamahia. Hei ki nga taakuta, kaore te hua nei i te painga tino pai ki te pancreas, no reira ka taatahi nga huamata me te hinu oriwa kore i oti te whakama.
Kua aukatia hoki nga kai momona, rawa hoki hei paramanawa. Me waiho e tatou te poaka, me nga ika momona pera i te haamana me te haamana. Engari he pai te pike perch me te cod Hei taapiri atu ki a raatau, ka taunakihia te kiko korukoru - he ngohengohe, he ngawari hoki te ngongo, i tua atu, he nui nga putake o te poroteini me te kore o te huka. Na, ki te kore he momona tetahi rihi me te kai korukoru kaore i parai (engari ka kohuatia me te whakakotahi me nga ranu ngawari), ka tukuna e maatau te maaka matomato!
Me kii ahau me tino tupato koe ki te whakakotahi i nga hua ki a raatau ano. Ehara i te mea ko te whakakotahitanga o nga hua miraka me nga hua kai kaore i uru ki nga kai a nga Hurai.
- Ka tutaki te huamata me kirīmi kawa, me te kai, ma te kore e kore ka puta he raru o te puku.
- Mo nga take ano whakarerea te kāpeti, tetahi, tae atu ki te broccoli. He morearea te kāpeti hei rawerkere me te sauerkraut - ina koa he paramanawa tuku iho me te vodka.
- Ahakoa te take kaua e waiho nga nati ki roto i nga huamata, he nui te pauna o te momona, ka raru te ara o te puku.
- Kaua e whakamahia ki roto i nga rihi nga huinga taketake me nga momo rereke maau, hei tauira, karepe me nga hua manu.
- Ko nga pini, lobio, satsivi kua uru ki te raarangi pango.
- He rite ano mo nga mea kakara wera - he maha tonu nga manawa i whakapataritari ai ratou.
- Mo te whakamahinga o nga eggplants, mena ka tunua e koe ki te oumu, kaore he momona, tena koa. Engari kia kaua e taapirihia te whakapiri w walnut ki te eggplant. Engari ko te zucchini, penei i nga kukama, he pai te karo.
He aha te taea
Ana, e ki ana koe. Ka puta ke ko te mea tino reka kaore e taea. Kaua e ngakaukore, kaore katoa i te ngaro.
- Ko nga taakuta e kii ana me whakauru nga ika tiihi ki te raarangi, ana ka rite ana, kaore e whakarihariha. Ano hoki, hei tauira, ka taea e koe te hanga poikiri i te ika, i te wheke ranei, he pai ake te korohuu.
- Engari ko te tino kai ko te kaawhi, he tino whaihua mo te kohua me te parai. Ko te mea nui kaua e hoko i te kaawhi me te nui o te huka me te hukarere: he tohu tenei mo te tohetohe tonu. He tohutaka maamaa: tunua he rua karika tapatapahi ki te hinu oriwa, paraihia te kaawhi, tauhiuhia ki te rēmana. Na ka whakamahia nga otaota: marjoram, basil, oregano. Ma te aha, kaore e taea e koe te kai i te nui o te piariki parai, he mea nui ano hoki. Ka taea te horoi i te papa me nga karahehe rua o te waina whero maroke, etahi karaihe parani pai ruarua ranei. Engari kaua e nui ake.
- Ko tetahi atu kai reka ko te tiihi. Me manakohia nga momo pakeke, engari me poroporoaki a Roquefort, Brie me Camumber. Heoi, tata katoa o to taatou whenua kua oti te tuku poroporoaki ki enei tiihi. Na kaore i ngaro tetahi mea i a koe.
- Tukua kia koe etahi tiihi i roto i te huamata. Heoi, mo te hunga e raru ana te ahuatanga na te cholelithiasis, te pancreatitis ranei, ka tiimata katoa tetahi tiihi.