Ko te Selenium he kohuke kohuke he mea nui mo te mahi tinana. Ka tiakina e ia nga pūtau mai i te ahotea oxidative me te awhina i te repe thyroid ki te whakaputa homoni. He maha nga huawhenua me nga hua he puna o te selenium. He aha te mea nui ki a tatou te selenium?
Ko te kore o te selenium ka puta nga mate penei i te kore tamariki, te mate ngakau me te mate Keshan.
Ko te Selenium he antioxidant kaha
Ko nga antioxidants he matū e whakaheke ana i te kino o nga pūtau ma te whakakore i nga rauropi kore utu. Ko te Selenium te huānga e tiaki ana i nga rauropi kore utu me te ahotea oxidative. He immunomodulator kaha, a he kaha ake tona paanga i tera o nga huaora A, C me E.
Щrepe thyroid
Pērā i te iodine, he wāhi nui te selenium ki te mahi o te repe thyroid. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te taapiri selenium i te wa e hapu ana ka whakaiti i te tupono o te hypothyroidism me te mumura. Me nui ake nga rangahau kia mohio ai he aha te paanga o te selenium ki te mahi thyroid.
Nga āhuatanga anti-hoholo o te selenium
Ko te mahi a nga rauropi kore utu ka paheke nga pūtau, ka koroheketia. Hei antioxidant kaha, ka whakakorehia e te selenium o raatau paanga kino. I kitea e tetahi rangahau ka heke te taumata o te selenium i te wa o te pakeke, ka pa ana ki te ngoikoretanga o te hinengaro i roto i nga taangata pakeke. Ko te tumanako ka taea e nga taapiri selenium te whakaheke i nga mate hinengaro e pa ana ki te pakeke.
Whakakotahitanga
Ko nga konganuku nga matū paitini tino kaha. He iti noa nga huarahi whai hua hei tango i nga konganuku mai i te tinana. Engari ko nga taunakitanga e tohu ana ko te selenium e whakatairanga ana i te whakakorenga o te mercury i roto i te mimi.
Tautoko Cardiovascular
He hononga kei waenga i te kukū o te selenium me te mate ngakau. Nga turoro kua pa ki te mate ngakau. he iti nga taumata o te selenium, a kua tuhia enei korero mai i te tau 1937. Ka herea te Selenium ki te huaora E me te beta-carotene, ka mau tonu nga taumata cholesterol toto.
hauora uri uri
He mea tino nui te Selenium mo te mahi whanau tane me te wahine. Ko te kore o te selenium ka paheke te tane. Ko te iti o te selenium ka pa te kino ki te hua o te wahine me te tipu o te kopu. He hononga kei waenganui i te kore o te selenium me te tupono o te mate whanautanga.
Selenium me te mate pukupuku
Ko etahi rangahau e whakaatu ana ko te kore o te selenium ka uru ki te whakawhanaketanga o etahi momo mate pukupuku. Ahakoa enei korero, kaua e whakaaro ko te selenium he tikanga mo te rongoa, hei aukati ranei i te mate pukupuku. Engari me mahi koe i nga mea katoa ka taea ki te tiki i roto i nga rahinga.