Ahakoa te rerenga poto i roto i te akomanga ohanga tata ka pa te pouri ki te hauora o nga toto. Me aha kia heke atu ai kia pai ai te taunga?
Akomanga Economy i runga i te rererangi
Haere ki te hararei ma te rererangi? He aha te mea hei kawe maau i te huarahi… He mea panui tino pai, he pounamu inu inu whakangahau me te whakaata a te wahine hei tiro i to whakaaro huritao me te tirotiro ka pehea te rereke ka whakatata atu koe ki te hokomaha: mai i te kapua hina, he orite ki to maatau huarere , ki te huihuinga ngaro, me te mea nei e tatari ana ki tetahi taonga utu nui.
Kua paahitia e koe nga ara ritenga katoa ana inaianei me noho pai koe i roto i te tuuru me te waatea. Engari kia pai te noho i roto i te nohoanga o te paihikara, kaore i te ranea ki te whakamau i o whitiki nohoanga - me whakarite e koe to tinana mo te rerenga i mua noa atu. Inaha hoki, ko te haerere, otira ko te haerere haerere nui tonu te haere o te ngenge me te mamae o nga waewae, te pupuhi nui ranei.
He maha nga taangata e whakaaro ana ko te rereketanga i waenga i nga tiikiti utu nui me te iti ake, kei te taumata o te ratonga. Engari ko te mea nui e utua ana e nga kaihihi VIP he tuuru noho humarie ana, me te taapiri atu i tetahi waahi, te kaha ki te totoro o waewae me te huri i o tuunga, kia kore ai e ngoikore.
He tino kuiti te whare mo te hunga e haerere ana i te akomanga ohanga. Ma te tarai i nga tuuru ka taea i konei, ka tau te hunga rererangi ki te kore e taea te neke. Ko te whakaheke i te waahi i waenga i nga tuuru mo ia 2,54 cm ka taea e koe te whiwhi i nga rarangi 1-2! Ko te kuiti me te koretake o te nekehanga nga tino take o te trombosis venous hohonu e kiia ana, 100 pea te hunga e mate ana ia tau i te ao.
Ka kiia e nga taakuta tenei mate ko te "economic class syndrome". Engari ko te mea tika, ko te hunga e hiahia ana ki te "akomanga umanga", ki te tūtohinga kua taikaha ranei, kei te tupono hoki.
Ano hoki, ko te koretake o te nekehanga ka taea te whanake i nga uaua mokowhiti me nga momo mate o nga uaua. Kua roa nga rererangi e 2-haora, ko te tuponotanga o te whanake i nga uaua mokowhiti, he mate tino kino e pa ana ki te toto i roto i nga uaua, ka tino piki ake.
Mena kua whiwhi koe i tetahi nohoanga i roto i te Akomanga Economy, ka ngana ki te tuhi nohoanga i te rarangi tuatahi i te putanga, i te wehenga, i te huarahi ranei. He nui noa atu te waahi i konei, a ka taea e koe te toro i o waewae, kia puta ranei i te tuuru ka totoro paku nei.
Tangohia he ahipirini i mua i to rerenga. Ka aukati i te whakaheke toto i te hanga. Pono, ki te kore koe e aro ki tenei tarukino (i tua atu i nga mate totika o etahi taangata, ka mate te manawa - te huangaki ahipirini) mena he ra tino nui koe, kaati ka mate koe i te ahipirini. Inu i te maha o te wai, ina koa ko te tii me te rēmana: ma tenei inu e horoi te toto, ka aukati i te heke. Whakanohoia he kotahitanga komihana motuhake i runga i te waka rererangi - teitei-turi, tokena nga kikii ranei hei whakapai ake i te rere o te toto puta noa i nga uaua.
Mahia nga whakangungu waewae i nga meneti 20-30 katoa kia marara te toto ki roto i nga ipu. Tuatahi, tangohia o hu. Ma te aha, ko nga kaihaerere rererangi mohio ki te rere hu hu noa, maama ranei, hu maamaa - kaore e peehi, ka tapahia ranei ki te kiri, na te kore e aukati i te rere o te toto. Whai muri i te tangohanga o hu, toronga ka koromiko e 20 nga maihao. Ko enei nekehanga, kaore e kitea ki nga kanohi prying, he maha nga uaua paku e whakaohooho ana i te tohanga o te mate pukupuku.
Ko tetahi mahi whakangungu ko te toro i o waewae ki mua noa atu. Whakanohia o ringa ki runga noa o ou turi ka paku te pehi ki o hope ka tarai koe ki te hiki ake o waewae.
Ko enei katoa ehara i te pai mo te hauora o o waewae anake, engari he pai ki te waatea i te waa haerere. Na - rere ki to hauora!