tirotiro
Te whakaaro o te tohunga
No Isabelle Doumenc, naturopath *, “e mau tao‘a haafifi i te endocrine te mau tao‘a matini o te haafifi i te faanahoraa hormonal.. I roto ia ratou: phthalates, parabens, bisphenol A (ranei ona whakakapi, S ranei F). He nui te kitea i roto i te oneone, i runga i te kiri, i te rangi me to tatou pereti. Ko te kai tetahi o nga huarahi nui o te poke. Kei roto i nga ipu kai kirihou enei ngota ngota kino, ka wera, ka heke ki te kai. I ia ra, ko ta ratou kai ka pa he kino ki te hauora, inaa ko nga tamariki me nga wahine hapu. Ko nga whakakorikori endocrine ka pa mai nga raruraru hua, mate pukupuku, mate huka ranei. No reira he mea nui ki te tiaki i a koe mai i tera. Kua kore matou e hoko i nga rihi kua oti te hanga, me te whakamahana i nga rihi me nga ipu, whiriwhiria he karaihe, he karaera ranei. Whakaitihia nga ika hinu, kei roto te methyl mercury me nga PCB, kia kotahi te wiki me te taapiri me nga ika hiroki : colin… »
He pai nga whakaata whakaahuru
Mena ka hoko koe i nga kai kua rite, tono he taumata taurangi teitei ake i tera e tapaea ana e te tapanga AB. Na te mea ka taea e tenei te 5% kore-organic ina tae mai ki nga kai tukatuka. Kōwhiri Nature & Progrès, te tapanga Bio Cohérence ranei.
Kia tupato ki nga tapanga me te takenga mai o o hua. Mena kei roto i te toru nga ingoa kaore e mohiotia, ka whakahokia te hua ki runga i te papa.
I mohio koe ? Ko te ate he "pokapū whakahaere paihana" mo te tinana.
Awhina kia rere pai. Ka taea e koe te kai i nga wa katoa te tii rosemary, artichokes, rarihi me nga hupa riki.
Whakatauhia to tahua
Kia iti ake te kai mīti me te ika. Mai i tera wa ki tera wa, whakakapihia ki nga porotini huawhenua (he iti ake te utu). Ma tenei ka awhina koe ki te hanga putea mo te hoko hua, huawhenua me nga hua.
* Kaituhi o "Endocrine disruptors: he poma mo a maatau tamariki!" (ed. Larousse).