Ko te papamuri hormonal e whakatau ana i a tatou, ina koa mo nga wahine. Mai i te taiohi ki te menopause, ko te manawataki o nga homoni e tohu ana i to tatou ahua, te kaha, te ataahua, me te oranga katoa. Ko te mea pouri, he iti noa te aro o nga wahine ki te mahi a nga homoni i roto i o ratau tinana. He mea nui kia kaha koe ki te whakarongo ki to tinana, e whakaatu ana i nga wa katoa mo tona ahuatanga. Te uaua Na te manawataki o te ao hou, ko te ahua o te ngenge ka kiia he tikanga. Heoi, ko te ngenge he tohu o nga huringa homoni. Ae ra, ka ngenge tatou na nga take o waho. Heoi, ki te kite koe i te kore o te kaha i muri i a koe, tirohia o homoni. Ko te thyroid, te insulin, te estrogen, te progesterone, me nga homoni adrenal tetahi take. ohoroa Ko nga taumata iti o te homoni progesterone e mohiotia ana ka pa te ohoroa i te 3am. I te wa ano, kua honoa te iti o te estrogen ki te werawera o te po me te kirikaa e aukati ana i te moe. Te waimarie Mena ka kite te hunga e aroha ana koe ki te whakarereketanga o to ahua, ehara pea i te ra kino i te mahi, i te aukati waka ranei i to hokinga ki te kainga. He maha nga wahine ka kite i nga huringa o te manawa e hono ana ki nga ra motuhake o to ratau huringa paheketanga. Hei tauira, ko te roimata o mua me te irirangi ehara i te mea noa, engari he whakaaturanga angamaheni o te koretake o te homoni. Nga mate Ko nga huringa i roto i te kiato makawe, te kakano ranei, me te ngaro o nga makawe, he tohu kei te ngaro nga homoni. Ko nga makawe pai kei runga ake o to mahunga he tohu mo te mate o te taikaro, engari ko nga makawe angiangi o nga temepara e tohu ana i nga taumata iti o te progesterone me te estrogen.
2022-11-11