Ka kino tenei kai ki te hauora, haunga te nui o to whakamahi, ka hiahia ano koe. I whakatauhia e nga kaiputaiao o Amerika ko te whakawhirinaki ki enei hua he rite ki te tarukino me te waipiro. Makahia, ka hoki ki te kai pai hei whakapai ake i to hauora.
Nga keke me nga keke
Kei roto i tetahi poro keke kei te 500 pea nga kaarai, na te mea ka paheke te taumaha me te mate mate. I te wa ano, he tino uaua te whakarere i te keke kirikiri, keke keke ranei. Karekau nga tohunga kai e kii kia whakarerea tenei tino reka - ka nui ake te hiahia pathological ka pakaru. E taunaki ana matou kia kai i nga keke e whiriwhiri ana i te hanganga mama ake i te haurua tuatahi o te ra, me te kai i nga rahinga iti.
Inu reka
He nui te nui o te huka i roto i nga inu waro huka, ka pa kino ki te tinana katoa. Ko te whakamahi nahanaha o enei inu ka paheke te mate. Ko te tikanga ka huri i te paopaotanga me te kotahi marama noa o te inu i nga inu reka hei whakarereke i te mate kino.
Pakaru
I hurihia e Barueri nga manakohanga reka, ka tere te mawehe atu i te punaha tinana, ka huri i te huringa mo te kino. Whai muri i te roanga o te whakamahi i nga pakihi ki te whakahoki mai i nga kai hauora he uaua, he ahua ngawari me te kore e reka.
Parai French
Parai Wīwī – he kai tino pūngoi. Na tona kakano me tona reka, me te aroaro o te acrylamide, he tino tere te taapiri. I te wa ano, kaore e taea te makona ki nga parai Wīwī – mo etahi meneti noa iho, ka whakapouri i te hiakai.
kirīmi Ice
Ko te aihikirimi te kai pai mo nga reanga katoa. Heoi ano, he ahua kino tona hanganga, ina koa mo nga tamariki. Ko tenei nui o te huka me nga ngako kukū ehara i te mea ka taapiri noa i te taumaha engari he ti'aturi pono.
Parai reka
Pihikete me te pihikete – paramanawa ngawari me te tere ka kainga. He rite tonu te ti'aturi o enei paoa, me te aihikirimi. I tua atu, ka taea e nga hangarau hou te hanga i nga keke kia ataahua, kia pai te kakano me te reka.
maramara
Kare e taea te whakawhäiti ki te iti o te maramara rīwai – he tino hiahia ki raro o te kete, ahakoa kotahi. Ahakoa e kore e tika ki te hiakai ki te reka o te kirikiri tote. Ko enei ahuatanga ka kiia e nga kaiputaiao he hedonic hyperphagia (te kai mo te ngahau noa). Kei roto i te hanganga o nga maramara nga matū e whakaihiihi ana i te pokapū whakangahau o te roro. Ko te kai i te putea maramara ka huri hei waranga maau. Ko te mutunga, ka piki te taumaha me te ngoikore o te hauora.
Chocolate
Ka pa ano tenei kai reka ki te roro, ka whakaihiihi i te pokapu whakangahau. Ka mutu te whakahaere a te roro me te ine me te kai i te maha o te tiakarete tino ngawari. Te tiakarete – te puna warowaiha parakore me te kawhe kaore i te pai mo te hauora i te nui.
pizza
Ko te ngako, te tote, me te nui o nga warowaiha taumaha, ka kaha te whakaihiihi o te pizza i te waahi ngahau. A, i runga i te tohu o te whakangao i te waranga, i whakaarahia ia e nga kaiputaiao i te waahi tuatahi i muri i te raupapa o nga whakamatautau. I whakatauhia e ratou ko te kaha o te ti'aturi ki te pizza ka arahi ki te pakaru i te "dope" kore.