Kua waia matou ki te meka ko te kai te puna nui o te kaha, a ki te hinga i te ngenge, ka paramanawa ano matou. Te ahua nei kei kona ano nga hua ka puta ke te heke o te kaha me te hiahia ki te okioki.
Mea reka
Ko te reka ka whakapataritari i nga rereketanga o nga taumata huka toto. Ko tana piki koi i te tuatahi ka nui te kaha, a, ko te hinga tere o muri mai ka puta te ahua o te ngenge me te momoe.
Tuhinga o mua
He rite te mahi o te paraoa ki te huka – he parapara waro-waowao ka peia te taumata o te huka ki muri me te whakamuri, ka turaki i a koe ki raro, katahi ka hiahiatia he wahanga hou kia pai ai te mahi a te tinana.
waipiro
Ka whakahihiri te waipiro i te punaha nerve - he korero rongonui tenei. Ko te punaha nerve ngenge me te wiri ka tere te kaha o te mahi, me te hiahia ki te takoto me te moe. He aha te mea paradox, engari i roto i te moemoea, ko te punaha nerve i raro i te mana o te waipiro kaore e okioki, ka pa ki te kounga o te moe me to whakaaro i muri i te oho ake.
Miti parai
Ko te kai ngako, te kai taumaha he nui rawa te kaha o te tinana ki te keri. No reira, karekau he kaha e toe ana mo te toenga o nga mahi ora. Ko te ahua kaore koe e whiwhi kaha, ka ngaro koe.
Turkey
He pai te kai o Turkey me te kai, engari ko te hua e whai ake nei: ka whakaitihia te mahi me te aukati i te mataaratanga, ka puta te ahua o te ngenge me te momoe.