He raihi parauri me te harore me nga huawhenua mo te tunu kai puhoi
- Kotahi me te hawhe kapu raihi parauri roa;
- 6 kapu hupa heihei, hupa huawhenua ranei;
- 3 wairoti;
- 8-12 kakau apareka;
- He karaihe pi tio;
- 10 nga pihi champignons;
- Kotahi kāreti;
- 12 nga tomati cherry;
- He tīpune o te pāhiri tapatapahi me te chives;
- He hawhe tīpune o te thyme me te rosemary;
- He hawhe karaihe o te tiihi Parmesan kuoro;
- He tīpune o te tote;
- He hawhe tīpune pepa
Ka ringihia te raihi parauri ki roto i te paraharaha, ka tapiritia he hupa ki reira, ka tauhiuhia katoatia ki te tote me te pepa.
Na ka kati te multicooker, ka tohua te kaupapa PILAF / BUCKWHEAT, ka tunua katoa mo te 40 meneti.
I te wa e tunu ai, me whakarite raihi, ara, tapatapahia rawatia nga kai katoa.
Ka pahemo nga meneti 40, ka taapirihia te ranunga huawhenua ki te raihi ka haere tonu te tunu tae noa ki te uru o te tunu kai puhoi ki te aratau whakamahana.
I muri i tera, ka tauhiuhia te rihi ki te tiihi kuoro, ka mahi ki te tepu.