Arae (Aloe vera). Ko tenei tipu ka tipu tata ki nga waahi katoa i nga rohe wera o te ao. E mohiotia ana hei awhina i nga raruraru kiri. E rua nga rangahau i whakahaeretia e te roopu kairangahau kotahi i uru ki te 180 nga tane e mate ana i te koriri tuatahi o te herpes taihemahema^1,2. Kua whakaatuhia e ratou ko te whakamahi a kirīmi kei roto 0,5% o te tangohanga aloe i tino whai hua ake i te placebo⁶.

inenga

Hoatuhia te aloe vera gel ki nga wahi kua pangia; kia maha nga wa i te ra ka hiahiatia.

 whakarewa (Melissa officinalis). Ko nga raraunga in vitro e tohu ana ka taea e te tangohanga pama rēmana me te hinu tino nui te aukati i te tini o te huaketo herpes taihemahema^3,4. Heoi, he iti ake te whakatau o nga whakamatautau haumanu i era mo nga mate makariri: he iti ake te maha, kaore i te pai te whakahaere.¹⁴.

 propolis. Ko te Propolis he mea hanga e te pi mai i te kapia i kohia mai i nga puku me te kiri o nga rakau. Ko te whakamatautau haumanu e tohu ana a hinu Ko te propolis (3% propolis) he pai ake i te hinu acyclovir me te placebo hei whakaora i nga tohu o te herpes taihemahema⁵. Heoi ano, ko te tikanga o tenei rangahau he nui te hiahia.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). Ko te Eleutherococcus ka whakamahia hei whakanui ake i te atete o te tinana ki te ahotea. Ko te rangahau mo nga kaupapa 93 me te pakaru mai o nga mate o te herpes taihemahema e tohu ana ko te tangohanga o te eleutherococcus (2 g ia ra) ka tangohia mo te 3 marama neke atu ka whakaiti ake i te auau me te kaha o nga pakarutanga pai atu i te placebo⁶.

 Nga tikanga whakangawari. E mohiotia ana ko te ahotea te take nui mo nga whakaeke herpes. Heoi, tae noa ki tenei wa, he iti noa nga whakamatautau haumanu kua whakamatau i te paanga o te whakaiti i te ahotea, i nga tikanga whakangawari ranei mo te hokinga mai o nga tohu.

• Ko te rangahau tuatahi i mahia mo nga kaupapa e 4 e tohu ana ko etahi momo whakangā uaua ka awhina i te whakaiti i te auau o te hokinga mai o te herpes taihemahema⁹;
• He rangahau take⁷ (24 kaupapa) me te whakamatautau haumanu tuatahi (20 kaupapa)⁸ whakaatu ka taea e te hypnotherapy te whakaiti i te auau o te pakarutanga o te herpes taihemahema me whakapakari i te punaha mate nga turoro;
• I roto i nga whakamatautau 2, ko nga paanga o te a huarahi hinengaro-whanonga ki te whakahaere ahotea i honoa ki tetahi tikanga whakangawari me nga tane 112 kua pangia e te HIV me te huaketo herpes taihemahema. Ka whakatauritea ki te roopu whakahaere, i kite nga marau i rongoa i te pai ake o o ratau wairua me nga whakamatautau toto i whakaatu he iti te kaha o te huaketo ki o ratau tinana.^{10, 11}. Ko te whaiwhai i muri i te 6 marama me te 12 marama i kitea i mau tonu nga painga o tenei wawaotanga, i te taha hinengaro me te mate mate.¹².

 Raihana (Glycyrrhiza glabra). Ko te tono i runga i te kaupapa o te whakareri i runga i te waikawa glycyrrhizinic (he tangohanga raihana) tetahi o nga rongoa a te iwi mo te whakaora i nga reinga o te ngutu, te taihemahema ranei na te huaketo herpes simplex.¹⁵. E ai ki nga rangahau haumanu i whakahaeretia i nga tau 1980, ka taea e enei tono te awhina i nga tohu.¹⁵.

inenga

Kei runga i te maakete, he hinu, he kirīmi, he hinu ranei i runga i te raihana kore-deglycyrrhizinated. Whaia nga tohutohu a te kaihanga.

 Nga taunakitanga kai. He kai taonga i roto i te lysine ka taea te whakaiti i te maha o nga pakarutanga o te herpes taihemahema, e ai ki te American naturopath JE Pizzorno¹³. Ko te lysine, he waikawa amino, e kiia ana he mahi patu huaketo (tirohia ta matou pepa Lysine). Ka mahi ma te whakaiti i te paopaotanga o te arginine, tetahi atu waikawa amino ka whai waahi nui ki te whakareatanga o te huaketo.

Tuhinga o te lysine. Nga kai katoa kei roto pūmua he puna o te lysine me te arginine. No reira me rapu tatou mo te hunga he nui te lysine / arginine ōwehenga. Ko te mīti, te ika, te hēki me ngā hua miraka he tino nui te lysine. Ko etahi o nga kakano (te witi me te iroriki witi, ina koa) me nga remu ka nui te nui.

Hei karo. Ko nga kai he nui te arginine me te iti o te lysine, penei i te tiakarete, nati me nga kakano, me karohia kia kore ai e ngoikore te painga o te lysine.

 Whakakaha i te rauropi mate. Ko te huaketo e kaha ki te whakahohe ano ina ngoikore te punaha mate. Tirohia ta matou pepa Te whakapakari i to punaha mate mo etahi atu korero.