Kohuatia nga reeti
Hangaia he kohua mie kaakaariki reka. Ka hiahia koe: – 2 kapu pi kakariki; – 2 tbsp. hinu oriwa; – 2 tōmato; – 1 kāreti taitamariki; – 2 aniana.
Whakanohoia he ipu me te rita o te wai ki runga i te ahi. I te wa e koropupu ana te wai, tohua nga pi ka horoi i raro i te wai rere. Kaore he take ki te waiu.
Toua nga hua ki te wai kohua. Kia mohio ki te whakaiti i te wera, nga hua e kore e pera nui whewhe rite ngoikore. Te wa 25 meneti. Kia mahara ki te whakaoho. Ka pahemo te wa, ka pangia nga hua: ki te mea he uaua te matua, tote, taupoki ka pupuri mo etahi atu 5 meneti.
Ina ngawari nga pi engari karekau i te ahua kino, whakauruhia kia 2 punetēpu hinu oriwa me te rosemary. Kapihia ka waiho ki te taha.
Tapahia te tōmato, te riki ki roto ki ngā poraka iti, tapatapahia te kāreti kuao. Toua nga huawhenua ki roto i te paraharaha kua tino wera, i muri i te ringihanga i te hinu huawhenua ki roto. Kia mahara me tote te hinu. Tuhia nga huawhenua. Ka nui te wai o te Tomato, me whakaeto, katahi ka makahia nga pi ki roto i te paraharaha me nga huawhenua me te whakauru i nga mea katoa - kua rite te rihi.
Hupa hinu
Ka hiahia koe: – 300 g o te mīti, – 1 karaehe pīni kākāriki, – 1 riki, – 1 tōmato reo-rahi.
Kohuatia te kikokiko kia ngawari, ka werohia te hupa. Tapatapahia te riki me te tōmato. Kawea mai te hupa ki te whewhe, tāpirihia he karaihe o nga pi matomato ka tunu mo te 20 meneti. Whakawahia te hupa ki nga huawhenua maoa, whakauruhia te kai tapatapahi me te tote. Kua reri te hupa reeti.
Te reka me te hauora!
He rongoa tino motuhake ano nga reeti. Ka tūtohuhia tana decoction mo te hunga e mate ana i te cholelithiasis me te takawhita, he mihi ki te ihirangi pāhare pāporo, ka tino whakahoki mai i nga mahi vascular o te tinana.
He pai te pāreti reeti mo te hunga e raru ana ki te punaha ira, whewhe me te colitis. He pai ano te remuka mo te hunga pukuriri: ko nga kohuke kei roto i nga hua ka whakaahuru i te punaha nerve, he whakangawari ki te tinana.