Ka ohorere koe ki te nui me nga momo paitini ka pa ki a koe ia ra. Kaore e taea e koe te karo i enei paitini kia uru mai ki te tinana, engari ka taea e koe te awhina i to tinana ki te whakakore i aua mea. Me pehea tatou e pa ana ki te paitini?
He maha nga wa ka rongo koe i nga tangata e kii ana, "Kare au e kai i nga kai tukatuka, he kai hauora ahau, he aha ahau i mate ai?" He aha te tikanga o te “kai kai hauora”? Ko te kai hauora ehara i te mea anake e kai ana koe, engari ko nga mea kaore koe e kai! He aha etahi atu mea e noho ana i a koe e whakararu ana i to hauora? Ko te kai hauora anake kaore e ranea ki te hauora. Mena ka titiro koe ki te rarangi i raro iho nei, ka mohio koe kaore e taea e koe te karo i te rongo ki nga paitini. Kei te noho tatou i roto i te ao paitini e hiahia ana tatou ki te awhina i o tatou tinana ki te whakaheke. Tirohia me pehea te urunga o te paitini (matū paihana) ki roto i o tatou tinana.
He paitini mai i nga puna o waho
Ka uru mai nga paitini o waho ki to tatou tinana mai i te taiao. Ko etahi puna:
Hua. Ko nga taapiri, ko nga rongoa, ko nga mea kakara me nga tae, he whakapumau kai, he whakaemi kai, he matū ahuwhenua, he pesticides, herbicides, etc.
Te hau. Te hau maroke me te hau, te hinu kakara, te paoa tupeka, te horoi horoi, te hau paitini, te hau poke, te puehu nohinohi, te hae, te rehu whare, aha atu.
Wai. Ko te wai kua poke i te kohuke parakore, te huakita, te maota, te konganuku taumaha, te waikura, te matū, te para ahumahi, aha atu.
Nga mahi rongoa. Te rongoa, te haumanu, te patu paturopi, te homoni horihori, te werohanga, te werohanga, nga taapiringa kore kounga, me era atu. Kei roto i tenei waahanga nga werohanga rongoa i te wa o te pokanga me te werohanga. Ko te inu waipiro me te kai paipa ka whai waahi ano ki te whakaeminga o nga raau taero ka pa atu ki etahi atu raruraru hauora.
Nga tukanga niho. Ko nga whakakii Amalgam, nga awa pakiaka, nga niho kiriaku, nga whakaurunga, nga taiapa, me era atu.
Irirangi. Te whakamaarama irirangi, nga ngaru reo irirangi, nga ngaru pouaka whakaata, nga oumu ngaruiti, etahi taputapu hiko, waea pukoro, hihi-x, hihi gamma, ultrasound, MRI, computed tomography, UV radiation, etc.
pokenga whare. Ko nga peita hou, nga kaarai, nga whariki hou, te tuanui asbestos hou, te punaha whakamahana, nga hua horoi, nga momo aerosol katoa, mothballs, umu hau, paraharaha konumohe, taputapu horoi, aha atu.
Nga taonga akuaku whaiaro. Ko nga hinu kakara, nga hopi, nga shampoos, nga mea whakaheke kakara, te toothpaste, nga whao, nga mea whakapaipai (kei roto etahi he mata), he tae makawe, me era atu. Kaua e whakahawea ki te tohu o te paitini o runga ake e mahi paihana puhoi ana. He paitini mai i nga puna o roto
Ko nga paitini o roto o te tinana e hono ana ki te tote i puta mai i nga puna o waho, engari ka uru te tote ki roto i te tinana, ka timata te whakaputa i nga paitini o roto.
Microorganisms: huakita, wheori, rewena, pokepokea, harore, pirinoa.
He paitini tawhito kei roto i te tinana. Ko te ahua o nga momo matū ka puta he tauhohenga matū i waenganui i a raatau, ka puta he tohu kino.
Mahi niho. Ko nga mea e whakamahia ana he konganuku, he mēkuri, he kāpia, he sima, he kapia, aha atu. Ko etahi o aua mea ka uru ki roto i to tatou tinana ina kai tatou i te kai.
Nga whakato rongoa: nga whao silicone u, nga pokanga whakapaipai me nga whakaurunga tahi, nga taputapu pacemakers; nga awhina pokanga penei i te wiri, i nga pereti, i nga maata me etahi atu taonga.
He paitini ka mahia e to tatou tinana
I tua atu i nga paitini o waho, o roto hoki, ka taumaha ano o tatou tinana ki nga paitini ka mahia e to tatou tinana. Ko enei nga hua o to tatou pākia. Pērā i ngā tāoke katoa, ki te kore e tika te whakakorehia, ka whakaemi, ka raru pea te hauora i muri mai.
Ko te nuinga o nga tohu ka puta mai i enei paitini ka pa ki to tatou roro me to tatou hinengaro, he rangirua enei, he pukuriri, he ngaronga mahara, he mahunga, he ohoroa, he ngenge. Ko etahi atu tohu ko te ngoikore o te endocrine me nga punaha mate.
Kei raro nei he rarangi poto o te paitini ka mahia e o tatou tinana i ia ra.
Ko te Bilirubin he paitini ka puta i te wa e pakaruhia ana e te ate nga pūtau toto whero tawhito. I te nuinga o te wa ka puta mai i roto i te kumete, ka huri hei parauri. Ki te kore e pai te whakakore i te bilirubin, ka kowhai te kiri me te ma o nga kanohi. He mate tenei e kiia ana ko te jaundice.
Ko te Urea he hua ka puta ina pakaru te ate i te pūmua, te waikawa amino ranei. Me peia te Urea mai i te tinana i roto i te mimi ma nga whatukuhu. Ki te kore nga whatukuhu e mahi pai, ka piki te taumata o te Urea i roto i te toto, ka puta he mate e kiia nei ko te uremia.
Ko te waikawa uric he hua ka puta ina pakaru te tinana i nga turanga purine. Ka kitea nga purini i roto i nga kohinga teitei i roto i nga kai me nga hua mīti, ina koa i roto i nga whekau o roto o te kararehe penei i te ate me nga whatukuhu. Ko te nui o te waikawa uric kare i tangohia mai i te tinana ka maataata i roto i nga whatukuhu, nga hononga o nga ringa me nga waewae (gout) ka puta te mamae nui.
Ko te Creatinine he hua ka puta mai i te hua o te mahi uaua. Ka tātarihia i roto i nga whatukuhu, ka tangohia i ia ra i te tinana. Na reira, ki te kore e pai te mahi a nga whatukuhu mo etahi take, ka piki te taumata o te creatinine. Ko te kimi i roto i te mimi ka whakatupato i nga raru o te whatukuhu.
Te kore o te korikori tinana me te noho noho kore. Ko o tatou kiri tetahi o nga whekau whakaheke nui rawa atu. Ka whakatairanga te werawera i te whakakorenga o te paitini i roto i te kiri. Ki te kore he korikori tinana me te werawera, he iti ake te putanga o to tatou tinana ki te whakakore. Ko te korikori i nga wa katoa ka awhina te ngakau ki te pupuhi toto, he pai mo te rere pai.
Te korenga o te homoni. Ko nga homoni he karere matū ka haere mai i nga repe ki roto i te toto. Ki te iti rawa, ki te teitei rawa ranei te whakaputanga o nga homoni, karekau ranei e taea e te ate te whakakore i aua homoni, ka huri nga homoni taikaha hei paitini o roto o te tinana.
Nga rauropi kore utu. Ahakoa he mea nui te hāora (O 2) mo te oranga, he "taha pouri" ano tona. Ka tauhohe te hāora ki te tāoke mai i ngā mātāpuna o waho, ka noho hei tuwhena kore utu. He tukanga tenei e kiia ana ko te "whakaora". Ko te kai hee ka nui te whai waahi ki tenei tukanga waikura, ka nui te kino o te tinana.
Ka haere koe ki te taote me tetahi tohu motuhake kaore e taea e ia te whakatau i te take, ka kaha ake koe ki te hoki ki te kainga me te "mate huaketo", i etahi wa ka kii atu koe "kaore he mea kino" kei te pa ki a koe. Ka pa ana tenei, me mohio koe ko te nui o te paitini o te tinana te take o te mate.
Ina mohio koe he aha koe i mate ai, ka taea e koe te ngana ki te whakaora i to hauora. He rarangi roa o nga mate mau tonu ko te hua tonu o to tatou tinana ki te kiki i nga paihana. Tangohia tenei meka hei korero pai, na te mea ka taea te whakakore i nga mate tawhito ma te whakaheke tika me te kai tika.
Kia mahara noa: karekau he rongoa i tenei ao hei whakaora i te mate mau tonu, ko nga raau taero ka taapiri atu i to mamae. Ka taea e nga rongoa anake te pehi i nga tohu, kaore e taea te whakaora ia koe. He mana to tinana ki te whakaora i a ia ano. Me hoatu e koe to tinana ki te whakaora maori ma te u ki tenei tikanga: Healing = Whakamaia Maori + Te Kai Tino Pai.