Le Hellerwork he wahanga o te whanau nui o te rongoa mirimiri, i roto i te ahua o te "whakawaa" ka whakarōpūtia i roto i nga huarahi e kiia nei ko nga tikanga mirimiri.te whakauru hanganga. Pērā i te Rolfing, Trager and Postural Integration, ko te whai ki te hanga hou i te hanganga o te tinana. E pa ana hoki ki nga momo huarahi o te matauranga somatic mai i te mea e whakaaro ana ki te ako ano i to tatou huarahi neke. He whanui ano hinengaro. Ko te ahurei o Hellerwork e ahu mai ana i te huinga o nga waahanga e toru:

• mahi tinana i roto hohonu (mahi tinana hohonu);
• whakatikatika nekehanga rā;
• le kōrero kaimahi manawanui.

Ko te American Joseph Heller, nana i whakawhanake, na Ida Rolf ake i whakangungu ki Rolfing. Engari kua tino mohio ia me uru te mahi tinana ki tetahi wahanga o te whakawhitiwhiti korero kia taea ai te whakaatu nga raruraru o te hinengaro. I whakapono hoki ia ko te aukati a-tinana he maha nga wa e pa ana ki te aukati kare-a-roto.

“Te haaputu nei te tino i te mauiui o to tatou oraraa i roto i te huru etaeta,” o ta ’na ïa i papai, “e tapea ia tatou i te toetoe i mutaa ihora. Ka whakahaere tatou ki te tuku i aua taumahatanga ka huri ano tatou ki te tuaka poutū tika, he rite ki te timata ano. […] Ko te mahi a Hellerwork ka mau tonu ko tatou te kawenga mo o tatou oranga, kei a tatou he whiringa, ka pai ake te ora mai i tenei wa.¹. "

Kia maumahara tatou ko te tohunga koiora o Amerika a Ida Rolf (1896-1979) te tuatahi ki te kite i te waahi o te kupenga nui o nga kopa honohono (fascia, tendons me nga hononga) i roto i te waiaro tinana. Ka tirotirohia e ia o raatau ahuatanga kiriweti me te kirihou hei hanga i tana tikanga, a Rolfing. No reira e mohio ana matou ko te ahotea, te kare-a-roto me te tinana, me te taumaha o nga tau me nga ahuatanga kino ka tae mai ki te tohu me te whakapakeke i enei kopa, e whakararu ana i nga hanganga tinana utu nui. Ko Rolfing me Hellerwork na reira ka whai ki te whakahoki i te toenga o te hanganga o te tinana ma nga momo raweke katoa. I roto i tetahi take, ka whai te tukanga whakahou i te maha o nga waahanga me te tautuhi pai.

Hei totoro i te fascia ki nga taha katoa me te whakangwari i a raatau, ka kaha te whakamahi a te tohunga i te pehanga me te waku. Ina oti te mahi i roto i te hohonutanga, me te mea kua roa te werohanga o nga kopa, ka mamae pea enei mahi. I tua atu, ko nga kopa hono ka hanga i nga kupenga nui rawa atu o nga kiriuhi e hono tata ana ki nga uaua, wheua me nga whekau. No reira, kare e kore ka miharo te tangata e rongoatia ana ki te kite i nga ahuatanga o te tinana ki nga waahi o te tinana i etahi wa kei tawhiti rawa atu i te rohe e rawekehia ana.

Pērā i ngā tikanga mirimiri, ka whai mana pai a Hellerwork ki te hauora whānui. E kii ana hoki ona tohunga ka taea e ratou te rongoa i te mamae tuara me te mamae kaki, te mate carpal tunnel me etahi whara hakinakina, i tua atu i te whakaora i nga momo raru katoa e pa ana ki te uaua me te ahotea, ahakoa no te tinana, no te hinengaro ranei.

Ko te ahua ano ka taea e te raupapa o nga maimoatanga te whakapai ake i te tuunga, ka awhina i te whakaheke i te tiango hanganga na te koroheketanga. Kare e kii ko te noho pai he mea tino nui o te oranga. Heoi, kare ano tenei huarahi i puta i te kaupapa o nga rangahauiao putaiao e whakamanahia ana te whaihua, te haumaru ranei.

Pērā i te nuinga o ngā mahi mirimiri, ka mahia te Hellerwork ki runga i te tinana tata tahanga. I runga i te ahua o te piripono, te taha tinana me te hinengaro, he mea nui kia timata te mahi me tetahi ka taea e koe te whakawhirinaki.

He rarangi o nga kaitoi whaimana puta noa i te ao, tae atu ki etahi i Quebec, kei runga i te pae Hellerwork International. Arā ano hoki nga tohunga mohio ehara i te mema o enei roopu. Ko te mea tika kia mohio koe ki o raatau wheako me o raatau whakangungu, me etahi atu mea ma te tono tohutoro me te whiwhi korero mai i etahi atu turoro. He taitamariki tonu, ka tino horahia te huarahi ki nga whenua Anglo-Saxon.

I te nuinga o te waa he 11 nga wahanga o te kaupapa Hellerwork, tata ki te 90 meneti, ahakoa ka rereke pea tenei nama i ia keehi ki ia keehi. Ko te nuinga o nga wa, ko nga tuatahi e toru e aro ana ki te whaa papapapa, ko nga mea e wha e whai ake nei ki te whaa hohonu, ko nga mea whakamutunga e wha e aro ana ki te whakakotahitanga katoa, te tinana me te hinengaro. He kaupapa kei ia wahanga (tu i runga i ou waewae, te pou wahine me te tane tane, whakangawari - ka ngaro ranei - to mahunga, me etahi atu) ka hipokina e nga mahi raweke me te whakatikatika i nga nekehanga me nga korero.

Ko te wahanga tuatahi o Hellerwork kei runga tonu i tewhakatairanga ka whai waahi ki te wetewete i te punaha manawa mai i ona arai tinana me te hinengaro. E whai ana matou ki te whakatika i te riu riu ki runga ake o te pelvis, ki te ako ano i nga kare a-tinana o te manawa tino pai, me te whakaputa i o maatau kare-a-roto mo nga mea ka whakawhāitihia. E tino mohio ana tatou ka taea e te wehi me te pouri te "whakarere i to manawa".

"Ka akiaki ahau i nga tangata ki te mataki i a raatau ano me te mohio ki o raatau tuunga me te waiaro kei raro," e kii ana a Esther Larose, kaitukino mirimiri me te kaimahi Hellerwork i Montreal. Ina kapo ana ratou ki te tikanga o o ratou pakihiwi kua paheke, ki te kore taurite ranei, kua kore ratou e herea e te ahua kore mohio. Ka mutu te korero, ka taea e tetahi te whiriwhiri i te Hellerwork i te tuatahi mo tana tikanga whakatikatika, me te kore e uru ki te tātari momo hinengaro. Engari, i te nuinga o te waa, ka tino harikoa te tangata ki te rapu korero mo ratou ano!² »

Ko te tohu tohu e taea ai e koe te riro Tohutohu Hellerwork (CHP) me 1 haora te whakangungu. Ka tukuna nga whakangungu (i te reo Ingarihi) i ia wa ki nga waahi rereke huri noa i te ao. Tirohia Me noho hei Kaiwhakaako i runga i te paetukutuku Hellerwork International.

Roera koura. Te Aratohu a te Kaipupuri mo te Tinana: Me pehea te Tiananga me te Hinengaro, Thorsons / Harper Collins, Great Britain, 1999.

Ko Golten, e mahi ana i te Hellerwork i Great Britain, e korero ana me pehea te aukati i nga kino o te waa me te pehea e taea ai te "whakamahi tino pai" o to tinana, ahakoa e noho ana, e takoto ana, e hikoi ana, e oma ana ranei. Me nga whakaahua.

Heller J. raua ko Henkin WA Te tinana, Wingbow Press, United States, 1991.

I roto i tenei pukapuka rongonui, ka whakatakotohia e Heller nga maataapono kei muri i tana huarahi. Ko te kaupapa matua ko te whakatinana tinana, ara, ko te whakaaro o te tangata he hinonga katoa, he tinana me te hinengaro. Ka whai ake nga upoko e whakamarama ana i nga tikanga e uru ana ki nga wahanga 11 o te wawaotanga a Hellerwork.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Na nga hononga o nga tohunga, kei tenei pae nga korero katoa e waatea ana mo te kaupapa, engari kaore he reo Wīwī. Tirohia te waahanga Pukapuka a te Kiritaki mo te whakamaarama mo ia o nga hikoinga 11.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

Ko te waahi whaiaro o te kaihanga o te huarahi, e mahi ana i nga mahi Hellerwork me te hī taraute i te Raki o California.

www.josehheller.com