Hemorrhoids: te tino aratohu kia ngaro atu

Ko nga uaua kei waenganui i te nus me te rectum te take o te mamae hemorrhoidal. Ko te kaupapa o enei uaua he whakawhanui kia puta ai nga para tangata.

Ko te mumura o enei uaua ka nui te mamae, te whero me te puta ki waho. Ko te mate pukupuku he roto, he waho ranei.

I etahi wa he ngawari. Engari i etahi wa, me tino tiaki te mate pukupuku, ara he pokanga. He aha nga take me nga rongoa hei whakaora i te mate pukupuku?

He aha nga tohu?

Ko nga tohu e whai ake nei:

• Te whakaheke toto: Ko te whakaheke toto i te wa e kopere ana tetahi o nga tohu o te mate pukupuku.

He iti noa nga tohu o te toto ka kitea e koe i runga i te kiko paru.

• Te mumura: Ka puta te mamae o te hemorrhoids ki ia tangata. Ko etahi o nga tangata karekau he mamae i te wa e mate pukupuku.

Mo etahi atu tangata, ka whakaaetia te mamae; engari mo te roopu tuatoru, he mea ke atu, he tino taumaha nga mamae ka uaua te tangata ki te noho.

• Te pupuhi: Ko te mumura ka puta te whero me te pupuhi o te waahi.
• Te mamae, te mamae o te waahi whero
• Te aroaro o nga poi, te kiri taikaha ranei i roto i te waahi whero.

Nga take

He iti noa nga tohu whakatupato hei awhina i a koe ki te aukati i te hemorrhoids. Ko te pehanga tonu i runga i nga uaua whero ka arahi ki te hemorrhoids.

Ko te whakamaaramatanga o nga uaua me o raatau putanga e whakaatu ana kei te he tetahi mea. He maha nga take ka puta te mate pukupuku.

Haputanga

Ko nga haputanga he take noa o te hemorrhoids. He rite ki nga tohu totoro, ko te pikinga o te taumaha ka kitea i te wa e hapu ana, ko te hemorrhoids tetahi waahanga o nga wahine hapu.

Te kōroke

Mena he maha nga wa e paopao ana koe (me whakamahi ano hoki i te rongoa taiao), ka mate pea koe i te hemorrhoids. Ko te kaha ki te wehe i te kuetu ka pehia nga uaua ka puta he hemorrhoids.

He pera ano mo te moe tangata. Ko te pehanga i runga i nga uaua ka pa ki a ratou te mamae me te hanga i te hemorrhoids.

Nga tuunga roa

Mo nga tangata e noho ana, e tu ana ranei i te ra katoa, he nui te mate o te mate pukupuku.

Ko te ahua kino ka whakatairanga i te ahua o te hemorrhoids.

Ko te momona tetahi take nui mo te ahua o te hemorrhoids. Ka taea hoki e te hapai taumaha te puta mai o te hemorrhoids.

He kai iti i te muka

Ko te kai te take o te whakawhanaketanga o te hemorrhoids. Ina he iti te muka o to kai, hei tauira.

Me tohu ko te kai o nga kai e whai kiko ana i te maaka ka whakatairanga i te whakawhanaketanga o te hemorrhoids.

Nga maimoatanga mo te hemorrhoids

I te wahanga tuatahi, ka taea e te hemorrhoids te whakaora katoa na roto i te kai pai me te oranga oranga.

Mo nga raruraru, he mea nui kia toro atu ki te taote mo nga tātaritanga, tātaritanga me te pokanga mena e tika ana.

He mea nui ki te rongoa i te hemorrhoids i te wa tuatahi ka puta mai na te mea ka hoki mai ano, ka raru pea. Anei a maatau tohutohu me nga otinga taiao.

Tamo Tiger

Ko te pama tiger he rongoa whai hua mo te mate pukupuku. Ko te pama o te tiger he mea hanga mai i te menthol, camphor, hinu mint, me etahi atu hinu tino nui.

Ka mahia te maimoatanga ma te tuku i te pama ki nga pukupuku. Me horoi i mua, ka patupatua te waahi ka pania te pama.

I tua atu ki te mirimiri, mahi sitz pati ki te pama tiger. Kohuatia te 1 rita o te wai mo te 1 tīpune o te pama.

Ko te kohu me nga taonga rongoa o te pama ka iti noa te mamae engari ka whakaitihia ano te pupuhi.

Ko te maimoatanga o ia ra me te tiger balm he whai hua ki te whakakore i nga mate pukupuku. Me mahi mo te 3 wiki.

Honey

Ko te honi he kohuke penei i te ūkuikui, te rino, te konutai, te konupora, te pāhare pāporo, te konupūmā. He nui hoki te huaora C, huaora B1, B2 me B6 (1).

Ka whakamahia te honi ki te maimoatanga o te mate pukupuku. Whakamahia te honi kounga. Mirimirihia te waahi ki te honi kia rua nga wa ia ra mo te 2-3 wiki. Ko nga taonga maha o te honi ka awhina i a koe ki te rongoa i nga mate pukupuku

Te puruma a te kaitahu taratara

He rakau iti no te maqui o te moana Mediterranean. Ko te wahi i whakamahia ko te pakiaka. Ka kitea e koe tenei tipu i roto i te ahua o nga kapene me nga pakiaka.

Ko te hunipa a te kaitahu taratara e whakahaere ana i te rere toto me te korenga o te uaua. I whakamahia tenei tipu i nga wa o mua mo te maimoatanga o nga wa mamae me te hemorrhoids.

Ma te whakamahi i te rhizome o te hunipa tataramoa ka awhina koe ki te hinga i te mamae e pa ana ki te hemorrhoids. Ka tino whakaitihia ano to hopukanga.

Ko te aloe Vera

Ko te Aloe Vera gel te tino kai o te tipu. He maha nga matūkai kei roto.

Ko te Aloe Vera gel he rongoa whai hua mo te maimoatanga o te hemorrhoids. Ko te Aloe Vera kei roto i nga taonga anti-inflammatory, whakaora.

Kohia te tiihi aloe mai i te rau aloe vera. Whakamahia te reera hei mirimiri i nga pukupuku.

Ko te wirou ma

Ko te wirou ma he rakau i nga whenua makariri te rangi. Ka tipu ki Amerika Te Tai Tokerau me Uropi. He tino whai hua nga pakiaka o te wirou ma ki te rongoa i te mamae.

He mea whai hua tae noa ki te rau tau 19, hei utu mo te ahipirini hei whakaora i te mamae.

Kua kite nga takuta ahakoa he iti ake nga paanga o te wirou ma i te aspirini mo te rongoa i te mamae, ka roa ake ona paanga ki te tinana.

He maha ake, ka whakamahia te wirou ma i enei ra ki te rongoa i nga mumura, nga raru tohanga toto…

Chennut Hoiho

He maha nga taonga o te peene hoiho, tae atu ki te quercicole, te tannin, te kæmpferia. Kua kikii hoki ki nga huaora me nga kohuke. He pai tenei otaota ki te rongoa i nga mate pukupuku (2).

Makutu hazel

Ko Witch hazel he rakau iti e tipu ana i Uropi me Amerika Te Tai Tokerau.

Mo nga rau tau, kua whakamahia nga tangohanga o tenei tipu ki te rongoa i nga raruraru tohanga toto, nga raruraru kiri, nga mate pukupuku me nga raruraru e pa ana ki nga oko toto.

Ka awhina ano hoki ki te rongoa i nga uaua varicose me nga waewae taumaha.

Hei rongoa i te mate pukupuku, ringihia etahi pata o te witch hazel hinu nui ki roto i te miro huruhuru ka tuu ki runga i nga pukupuku.

Ka taea e koe te mahi i a koe e takoto ana, me tuu ranei ki waenganui i nga reke puta noa i te ra mena kei te mahi koe.

Ka taea te whakamahi i te hinu wiriwiri hazel ki roto i o kaukau noho, kaukau wera ranei hei rongoa i te mumura.

Ae ra, he mea anti inflammatory, astringent, hemostatic me te vasoconstrictor te hazel makutu.

Te waina whero

Ko te waina whero he rakau iti e whakamahia ana i Uropi mo te wa roa, i te timatanga i ngakia mo ona hua (3).

Engari i muri mai, ka kitea e matou te maha o nga rongoa rongoa o tenei tipu. Kei roto nga tannins he mahi astringent.

He nui nga flavonoids me nga polyphenols e hoatu ana ki a ia ona taonga antioxidant me te vasoconstrictor.

Ka whakamahia te waina whero ki nga raruraru o te tohanga toto, te hemorrhoids, te taimaha o nga waewae, te ngoikore o te capillary.

Ko te otaota pai ki te whakakotahi ki te waina whero i roto i te maimoatanga o te hemorrhoids ko te hazel makutu. Inaa, mo te wa roa, ka whakakotahihia e nga taangata tawhito i Uropi me te hazel makutu hei rongoa i nga mate hemorrhoids me nga raru tohanga toto.

He rite tonu nga ahuatanga o enei tipu e rua, ka pai ake nga hua ka whakakotahihia.

Kāriki

Ko te karika he anti inflammatory maori. I tua atu, ko ona taonga rongoa maha ka awhina i te rongoa i nga mate pukupuku.

Whakamahia te 2-4 karika karika. Ka tukitukia, ka kohia te wai o te karika ma te kowiri ki roto ki te tauera, ki te kakahu pai ranei. Whakamahia te wai i riro mai i runga i te mate pukupuku.

Te konupora sulfate, te tote Epsom ranei

Ko te konupora sulfate tetahi atu whiringa mo te maimoatanga o te mate pukupuku. Ka taea e koe te whakamahi i roto i nga pati sitz.

Ka taea hoki e koe te whakakotahi ki te glycerin kia pai ai te rongoa.

Ka hiahia koe:

• 2 punetēpu o te konupora sulfide
• 2 punetēpu glycerin

takanga

Whakakotahitia enei kai e rua

Hoatu etahi ki te miro ka pania ki runga i te hemorrhoids mo te 20-30 meneti. Whakahokia tenei 3-4 wa ia ra.

Te uara rongoa

Ka whakamahia te konupora sulfide hei whakangawari i nga waewae ina ngenge. Ka whakamahia ano hoki hei whakaahuru i te rere o te toto, i te kookiri, i te mahanga.

Kei roto i nga taonga anti inflammatory hei whakaora i te hemorrhoids.

Ko te Glycerin e whakarato ana i te whakangawari me te paanga anti-inflammatory.

Nga hinu hirahira

He mea tino nui ki te maimoatanga o te mate pukupuku. I te nuinga o te waa, he mea whakaahuru me te whakangawari o nga hinu. Ko nga hinu tino whai hua mo te maimoatanga o te hemorrhoids ko:

• Hinu hiranga Camphor
• He hinu hinu kakara
• Te hinu nui Willow White
• Hinu Cypress
• Ko te hinu a Peppermint

Nga mahi a-tinana

He mea nui te korikori hei whakapai ake i te rere o te toto ki nga uaua whero.

Ko etahi mahi korikori tinana e tika ana mo te aukati me te maimoatanga o te hemorrhoids (4).

Ko nga hākinakina e taunaki ana

Ko te mahi Kegel

Ko te korikori Kegel he mahi whakapakari i te perineum. He whakaihiihi i te tohanga toto i roto i nga whekau ira tangata me te whakaeneene.

Ko tenei mahi he whakapakari i nga kopa, nga uaua, me nga uaua o tenei wahanga o te tinana. Me mahi i nga wa katoa hei karo i te hemorrhoids.

• Takoto ki to tuara me te piko o ou waewae me te whakapiri ki a ratau. Ko nga rekereke kia tata ki te reke me nga turi kia tata tetahi ki tetahi.
• Tuhia o ringaringa ki te whenua. Me ata hiki to reke mai i te whenua ka whakahoki ano ki raro.

Whakahokia te mahi i roto i nga huinga 10. Whakangunguhia te manawa puku mo nga hua pai.

Yoga

Ahakoa e kore e taea e ia te rongoa i te hemorrhoids, ka taea e te yoga te whakangawari i a koe me te whakaora i to taumahatanga. I tua atu, e kore e hanga te reira pēhanga i roto i te rohe whero. Me whiriwhiri ake mo nga mahi totoro yoga.

Swimming

Ko te kauhoe ano hoki mo te mate pukupuku. Karekau he pehanga ki te wahanga whero. I tua atu, ko te whakapiri ki te wai ka aukati i te mamae.

Ko nga hākinakina hei karo

Mena he mate pukupuku koe, kei te tupono ranei koe, me karo koe ki te whakangungu kaha. Ina hiki koe i nga taumahatanga, ka heke te pehanga i roto i te nono.

Heoi, ki te puta he mate pukupuku, me karo i te hanga pehanga i tenei taumata kia kore ai e kino nga mea.

Me karo koe i nga hakinakina whawhai e mau tonu ana te pehanga o te tinana.

Ko te tikanga me karo koe i nga hakinakina e pa ana ki te nono, penei i a Zuma (5).

Ko nga mahi akuaku hei aukati, hei whakaiti ranei i te ahua o te hemorrhoids

Ina hiahia koe ki te haere ki te kaukau, kaua e tatari, haere tonu ki te horoi i a koe. Ki te kore, ka whakapakeke te taie ka paopao.

Kai i nga kai e nui ana te muka. Ko te nuinga o enei ko nga hua me nga huawhenua. Fennel, aporo, papaya, pīni mā me te whero, herewi, pi, kōkihi, tōmato.

Ko nga kai he nui te muka ka whakangwari i nga hua para i roto i te whekau. Ma tenei ka awhina i a raatau ki te wehe me te tiaki i nga uaua.

A ape i te akiaki i a koe ki te kowhao. Ma tenei ka pehia nga uaua, na reira ka kaha ake te toha.

Inumia he wai kia nui ai te mate o te paopao. I te toharite 6-8 mohiti wai ia ra e tika ana mo te pai o te akuaku kai.

Opaniraa

Ka pa te mate pukupuku ki te nuinga o te taupori i Parani. Ko to ratou timatanga ka taea i etahi wa kaore he mamae.

I etahi atu keehi, he rerekee, he mamae, he tino whakama hoki o ratou ahua na te patito ka puta.

He wa ka hiahia koe ki te pokanga; no reira ka hiahiatia he tirotiro hauora.

Engari mo te maha o nga tangata ka taea te rongoa i te mate pukupuku ki nga tipu me te oranga oranga.