Ko nga otaota me nga tipu he taonga pono o te taiao. Ka taea te whakamahi pai enei koha ki te maimoatanga o te momona, nga raru o te nakunaku, ki te whawhai ranei ki nga paitini i roto i te tinana. He aha nga otaota mo te whakaitiiti me te horoi hei whakamahi?
Ngaro taimaha ki te ti
He pai ake te hoko tii otaota i nga toa otaota me nga toa kai hauora. Mena ka whakatau koe ki te whai i te kai otaota, ka taea e koe te toro atu mo nga otaota e tahu ngako ana. Ka taea te whakakotahi ki te inu i nga whaowhia otaota, a, i etahi wa i roto i te tii kotahi he ranunga otaota hei whakapai ake i nga momo tikanga o te tinana. Ma te kai whakaitiiti, he mea nui ki te tango i nga paitini mai i te tinana, me te whakahaere i nga mahi keri, whakamahia nga otaota diuretic me te aukati i te hiahia. Ko te tino rongonui me tetahi o nga tii otaota tino whai hua mo te whakaitiiti tea matomato me te whero. Ko te painga nui o enei whaowhia ko te nui o te ihirangi o te kawhe tea e kiia nei iti. Heoi, i roto i nga rauemi mata huawhenua katoa he Guarana Ko te puna nui rawa atu o te kawheine, ko tona kaha ki te tautoko i te whawhai ki te kirokaramu kua mohiotia mai i nga wa onamata (he mea pakiki, he nui ake te kawhe kei roto i te guarana i nga pini kawhe ake). Ko te Guaranine (koinei te ingoa o te kawhe kei roto i te guarana) e rua nga mahi matua i roto i te mahi whakaitiiti: ka aukati i te kohi o nga ngako kore, ka whakaihiihi i nga ruma ki te tahu. Engari me whakamahi te kawheine me te tupato. Ko te nui o nga pota ka pa atu ki nga ahuatanga o te awangawanga me te ohoroa, no reira me kai tenei momo tii i roto i nga rahinga iti, he pai ake kia kotahi te ra i te ata, i te ata ranei. Ko nga tangata he toto toto teitei me te mate mate ngakau me whakarere tenei tikanga mo te whakaheke taumaha.
He otaota tino pai mo te nakunaku
Ko te hanganga tino rongonui me te whai hua o nga rau hei whakahaere i te nakunaku ko te puru tricolor, e kiia ana he "elixir horoi toto". Ko tenei otaota he whakakorenga me te paku diuretic i runga i te tinana, ka tino whakapai ake i te kaa. He rawe te Yarrow ki te whakaitiiti me te pai o te mahi whekau. Ko te whaowhia o tenei tipu ka whakanui ake i te whakamaaramatanga o te wai pekitiketi, ka whakaihiihi i nga tikanga o te keri me te whakapai ake i te whakauru o nga matūkai nui. Panui mate mate: ka taea e te yarrow te pupuhi. He mea pai kia maumahara ka whakamahia i roto i te nui o nga moni, ka puta te paihana e whakaatuhia ana e te mangere me te mahunga. Ko te Burdock e tika ana kia whakanuia nuitia, he maha nga wa e whakamahia ana e nga tangata whai mate whatukuhu. I te wa ano, he mihi ki ona taonga whakaora, ka whakaihiihi i te nakunaku me te tautoko i te tangohanga o nga hua metabolic kore. Ko te rarangi o nga otaota hei awhina i a tatou ki te keri kai he roa, engari he mea pai ano te whakahua i te rēmana pama, te aihere noa, me te pepa, te thyme, te rosemary, te basil me te oregano.
Te horoi otaota
Ka huri, ko nga otaota diuretic e tere ake ana te tango i te paitini mai i te tinana ko: ongaonga, korianara, orthosiphon cluster me te hawkweed, hiku hoiho. Infusions o enei otaota e taea te inu 1 kapu mōrahi 3-4 wa ia ra. Ki te kore, ka maroke te tinana ka heke te toto. Kei roto i nga otaota kua whakarārangihia te hiku o te Horsetail te diuretic tino ngawari. I roto i te tukanga whakaitiiti, ka taea ano e koe te whakamahi i tetahi tikanga maori hei pehi i te hiahia - te kakano, te koo, te otaota pansy, te puawai acacia. Ko nga otaota kua whakarārangihia ko te tikanga karekau e kaha te hiakai me te kore kai. He ngawari te ahua o te makona i roto i te kopu. Me inu nga otaota hou i roto i te karaihe kia 2 nga wa ia ra.