Ko te nuinga o nga tangata e hono ana ki te haputanga he ahua harikoa ki tonu i nga wheako whakamiharo, he harikoa aroha mai i nga panui. Ko te tikanga, ka puta mai he ahuatanga penei, engari i te nuinga o nga wa ka kawea mai e te ao etahi wheako whakamiharo kaore e tino rite ki o maatau mahere me o moemoea. Ka whai paanga nga wahine ki te ahua o to ratau tinana i tenei waa?
He uaua ki te whakamahere i te haputanga katoa mai i te ra o te whanautanga tae noa ki te whanautanga, na te mea he maha nga mea whakamiharo i te huarahi. Me 40 wiki te roa o te haputanga, katahi ka whanau te whanau, engari 1% o nga wahine ka whanau i te wa e hapu ana.
marama kotahi – kei te hapu koe, i kitea e te whakamatautau e rua nga raina e pirangi ana ki a koe me nga mea ka whai ake… Ki te waimarie koe, ka pahemo to awha taiaki. Heoi ano, tera ano te tupono tuarua, ara te ngenge, te pukuriri, te mimi haere tonu, te nausea, te ruaki, te mamae o te ngakau, te korenga o te kai, te pupuhi, te kore kai, te hiahia, te u tairongo me te rahi. Karekau he tangi. I tenei wa tatari, kia rite koe ki te tamaiti me te tuku i etahi atu ki a koe kia rite ki te tamaiti. Me ngana ki te moe mo te kotahi, e rua ranei nga haora i ia po. Kia tika te kai. Whakahaerehia to taiao: whakakore i te ngangau nui, kaua e noho ki roto i nga ruma kapi ki te kore koe e whai. Hīkoi, kai i te kai nui i roto i te pūmua me te warowaihā, inu nui, whakaiti i te ahotea, timata te tango huaora.
Marama tuarua – ka waia to tinana ki nga huringa, ka timata pea koe ki nga tohu hou penei i te: kookiri, te mahunga o ia wa, te ngenge me te mangere, ka nui haere to puku, ka tiimata nga kakahu. Ka kaha ake te riri, te pohehe me te tangi. Ko tetahi o nga ahuatanga pai o te wa tatari ko te whakapai ake i te ahua o te kiri, he tino pai ake, he tino pai. Ehara i te mea mo te kore e kiia nga wahine hapu ki te kanapa.
Marama tuatoru – kei te waia tonu koe ki to ahuatanga, kua kore e miharo. Ka piki ake to hiahia, ka puta nga hiahia rereke tuatahi, ka miharo koe kei te hiahia wawe koe ki te wai rēmana hou. Kei te nui haere to hope, kei te mamae tonu to mahunga, kei te whawhai koe me te ruaki, te momoe me te ngenge.
Marama tuawha – ka pahemo etahi o nga mate, te ruaki ngenge me te nausea ka mutu, kare koe e haere ki te kaukau i nga wa maha. Kei te nui haere tonu o u, kei te mamae tou mahunga, kei te pupuhi o rekereke me o waewae. Ka timata koe ki te tino whakapono kua hapu koe, na te kopu kua kitea. Kei te pakaru tonu koe, kei a koe te hepohepo me nga whakaaro whakataetae, kaore koe e kaha ki te aro.
Marama tuarima – kei te kite ano etahi atu i to ahua rereke, ka timata nga tohu pai ki te taumaha atu i nga mea ngenge. Kua tae ki te wa ki te hoko hokohoko, ko te mea e paingia ana e nga wahine, me whakarereke e koe o kakahu. Kei te tipu haere to hiahia, engari kaua e mahi mo te rua, engari mo te rua. Ka puta pea te mamae o muri.
Marama tuaono – kua tata pai. Ko etahi o nga tohu kaore e kitea, na te mea kua taunga koe ki a raatau, ka pahemo nga mahunga. Ka timata koe ki te kite i te mea ngaro i roto i a koe, ka rongo koe i to peepi. Kia aroha mai, ka pa ki a koe te mamae o te ngakau me te korenga.
Marama tuawhitu — kua timata koe ki te pai ki to haputanga, kua iti haere, kua ngaro atu ranei nga tohu, kua korikori te peepi, kua kaha ake te kaha. Arā anō ngā āhuatanga ngenge, pēnei i te: ngau waewae, te uaua ki te moe. Ko te mea e kiia nei ko Colostrum te kai i puta mai i nga u.
Marama waru Kei te whakaaro koe ka mau tonu to haputanga. He rite koe ki te poihau, ka ngenge, ka moe, ka mamae to tuara, ka mamae te puku, ka rongo koe i nga wehenga tuatahi. Heoi, kua tata kē koe ki te raina mutunga.
Marama iwa – ka korikori te peepi me te mea e hiahia ana ia ki te keri i te kohao o to puku, ahakoa te mamae o te tuara, te mamae o te manawa, te kookiri, ka timata koe ki te whakarite mo te whanautanga. Ka piki ake te harikoa, te awangawanga, te kore whakaaro. He oranga ngakau kei te tata tonu. Kare koe e manawanui me te ohooho. Ka moemoea koe, ka moemoea mo te tamaiti.
Ka warewarehia enei raruraru katoa i te wa tuatahi ka mau koe i to peepi ki o ringaringa. Kua mutu to tatari mo te peepi. ko koe mama.