I etahi wa he pai ki te hoki ki te taiao. Mo te pupuri, te whakapai ake ranei i te kaha, he maha nga tokorua e toro atu ana ki nga momo huarahi katoa, kaore i te angitu i nga wa katoa, ki te whakapai ake i o raatau oranga. Ka wareware etahi tangata i hangaia o tatou tinana kia pai te mahi, mena ka hoatu e tatou te "hinu" tika. Ka taea e te kai tino pai te mahi whakamiharo, ehara i te mea mo te taangata, engari ki nga waahi katoa.
Tuatahi, ngana ki te taapiri i te ihirangi o nga hua i roto i to kai. Ko te pupuri i te kaha tika ka whakawhirinaki ki te ahua o to tatou hauora. No reira, ko te pupuri i te kai taurite, ko te korikori tinana, ko te taumaha tika, ko te moe me te okiokinga ka tino pa ki a tatou moepuku. He pai hoki te mohio ki nga kai hei tautoko i to tatou tinana ki tenei huarahi.
Ko nga apricots, merengi, panana, pītiti, pamekaranete, karepe nga hua matua e pai ake ai to tatou kaha. I tua atu i te ngawari ki te keri, ka taapirihia he reka ki te hupa me nga mea huna wahine, ka reka ake i muri iho i te kai aperekoti me te pītiti.
Ko te Fennel, te pahiri me te herewi he aphrodisiac rongonui o te ao. I tua atu i te piki haere o te hiahia, ka whakakaha hoki ratou i te aukati me te whakaroa i te aroha. Ko te karika, te apareka, te paukena, te karoti he huawhenua hoki e tautoko ana i te ahua o te ahuareka o te taangata.
Ko tetahi atu aphrodisiac he kaimoana. I Poroni, kaore i te tino rongonui, i te nuinga o te waa i roto i te ahua tio, engari ki te kitea e tatou te whai waahi ki te hoko hua hou, he pai te whakamahi. No te mea he nui te awenga o te kaimoana ki te kaha, e mohiotia ana e tata katoa nga pakeha.
Ko nga hua he kai ano ka puta tonu ki to kiohini mena kei te pirangi koe ki te hoki ki o tikanga moenga tawhito, ki te pupuri ranei mo te roa ake. Ko te ahua pai rawa atu i whakamahia e o matou koroua me nga kuia ko nga hua mata, engari i enei ra ka kitea he nui rawa te patunga, no reira he pai ki te kai i nga hua pakupaku mo te parakuihi.
He mea tino nui ano nga mea kakara. Ka tino whakaihiihihia e te Ginger nga hinengaro me te whakaihiihi i te tohanga, na reira ka taea e koe te wheako kaha ake. Ko te reka, te basil, te pua nani pango, te hinamona, te lovage, te nutmeg, te coriander, te cloves, te allspice, te pepa pango, te anise, te vanilla me te kumine etahi atu mea kakara hei tautoko i te kaha. Ma te taapiri i tetahi paku o ratou ki nga momo rihi, ka taea noa e tatou.
Ko nga kai katoa me whakakii ki te inu pai, ka tautoko ake i te ahua o te koa. Ko te nuinga o enei ko nga wai hua. Heoi, he pai ke atu ki te inu waipiro. Ka taea e tatou te utu i te karaihe waina me te tiaki i te ahua, na te mea ka taea e tatou te noho ngawari me te arotahi ki te hoa. Kia mahara ko te tuatahi, i mua i to taenga atu ki nga rongoa, me tiaki tetahi ki tetahi.